Este documento é uma revista especial de Natal com artigos sobre estilo de vida, alimentação, exercícios físicos e dicas de moda.

1. Revista
58ª edição, dezembro de 2013
Edição Especial
de Natal

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Aconte
Adorei a homenagem feita na Edição anterior p/ o líder do Chiclete com
Banana! Sou fã!! Dele e da POSIATIVIDADE, é claro!
Diana V.
Página 20
Uma Homenagem
de fim de ano!
Jornalista Responsável
Mel Simões
Colunista
Acácio Tolentino
Colunista “Eu no mundo“
Rafael Ajuz
Colunista “Viver com Estilo”
Sandra Tumelero
Colunista “É o Bicho”
Ricardo Antônio
Colunista “Correndo +”
Edilberto Barros
Colunista “Alimentação Positiva”
Karen Moreno
Colunista “Passaporte ”
Elcio Vieira
“Você na Moda”
Por Finíssimo
Colaborou nessa edição:
Rodolfo Santos
Fotografia
Equipe POSIATIVIDADE
Contato Comercial
(61) 9261-2778
revistaposiatividade@yahoo.com.br
www.facebook.com/posiatividade
A Revista POSIATIVIDADE não se responsabiliza pelos
anúncios veiculados, como também não se responsabiliza
pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade
de seus autores.
3567-3533/8144-5718

4. Escolha o piso certo
e evite lesões!
Por Edilberto Barros
C
alçada, asfalto, grama, chão batido,
trilhas, areia, esteira, pista... Afinal,
qual é o piso ideal para correr?
A corrida de longa duração como
modalidade esportiva, ou como atividade física, é um excelente meio para a melhora do condicionamento físico e da
saúde, no entanto, como qualquer outra
modalidade, apresenta riscos quando as
regras para a prática não são seguidas,
como por exemplo, a escolha do calçado,
e principalmente o tipo de piso.
Nosso vilão é o impacto. Quando
corremos, nossas articulações recebem
até três vezes o nosso peso corporal,
que aliado a um piso muito duro, resulta
na combinação ideal para a lesão. Tudo
isso pode ser evitado com uso de tênis
adequado e com a variação do tipo de
piso. Sabemos que encontrar um tênis
adequado é bem mais fácil, por outro
lado, alternar o piso é um pouco mais
complicado em função da grande massa
de corredores morar nos grandes centros urbanos, onde as opções de piso
são as calçadas e ruas.
Procure variar o máximo possível o terreno, por exemplo, um treino em piso duro
por um ou dois em piso macio. É importante frisar que cada tipo de treinamento re-
quer um tipo de piso: Treinos de tiros (intervalado) na
pista ou chão macio, treinos longos em estradas (em último caso no asfalto), a areia deve ser evitada em treinos
longos, já os treinos de recuperação podem ser feitos na
grama ou esteiras. Se você for competidor ou participante de corridas, procure treinar nas condições de piso
em que a prova é realizada pelo menos duas vezes na
semana para ganhar e manter as adaptações de condições de provas, e assim, evitar lesões.
Use tênis adequado, varie percursos e pisos!
Um feliz natal e que 2014 venha com saúde e
muita corrida!
Edilberto Barros é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF 873/DF). Pósgraduado em fisiologia do exercício e em treinamento desportivo. Treinador nível 5 da
Federação Internacional de Atletismo – IAAF e professor da academia da mesma IAAF
para corrida de longa distância. Atualmente treina vários atletas de alto rendimento,
entre eles, Lucélia Peres, última brasileira a vencer a corrida Internacional de São
Silvestre, como também treina vários corredores recreacionais (qualidade de vida).
Contatos: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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5. Intercorrências clínicas durante o treinamento
Saiba o que fazer
Por Rodolfo Santos
M
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Qd 105 lote 01 Bloco A Loja 09 | Águas Claras
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uitos praticantes de atividades físicas
não se preocupam, infelizmente, com
a avaliação de sua saúde antes de iniciar uma rotina de exercícios, ou mesmo durante os períodos de treinamento. Devido a
essa conduta inadequada, corriqueiramente nos deparamos com situações em que intercorrências clínicas (infarto, pressão alta, hipoglicemia, etc.) ou ortopédicas (fraturas, entorses, luxações, etc.) acontecem
durante a prática de um exercício.
Ao encontrar algum destes cenários descritos é
necessário ter algumas condutas, sendo as principais: manter a calma, informar prontamente aos suportes de urgência do local (postos de saúde de provas ou academias, Corpo de Bombeiros e SAMU) e
isolar a área com objetivo de preservar o
paciente que sofreu um mal súbito ou lesão.
Nos eventos traumáticos recomenda-se a não movimentação do paciente e, em
nenhuma hipótese, reposicionar provável
fratura. Já nos casos de mal súbito, poderá
ainda, checar a respiração e pulsação, verificar se o paciente responde a estímulos
visuais, sonoros e dolorosos a fim de atestar sua consciência. Caso constatada parada cardiorrespiratória e, detendo conhecimento, deve-se de imediato iniciar os
procedimentos de RCP (ressuscitação cardiopulmonar) seguindo as diretrizes da
AHA (American Heart Association).
Rodolfo Santos é professor de Educação Física, personal trainer e
treinador de corrida da assessoria Márcia Rosa Runners. Pós Graduado
em Administração e Marketing Esportivo e é Soldado do Corpo de
Bombeiros Militar do Distrito Federal.
Contatos: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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6. Chia & Saúde
A
Por Karen Moreno
chia (Salvia hispanica) tem sido considerada um superalimento devido às
propriedades nutricionais. É bastante
rica em fibras, ômega 3, compostos
bioativos antioxidantes, minerais como cálcio,
ferro, magnésio dentre outros. Além disso,
acaba sendo considerada um alimento funcional, já que promove benefícios à saúde, além
da função tradicional de nutrir, que normalmente os alimentos exercem.
Por ter alto conteúdo fibras solúveis e insolúveis, a chia ajuda a controlar a fome
- mantendo a saciedade por mais
tempo - já que retarda o tempo que
o alimento leva para deixar o estômago e o intestino. Diminui a absorção de glicose e colesterol do
alimento ingerido. E auxilia no funcionamento intestinal. Esses fatores
associados a uma alimentação regular e hábitos de vida saudáveis
colaboram para o emagrecimento,
controle do colesterol e glicemia.
Seu conteúdo de ômega 3 ajuda no controle do perfil lipídico,
melhorando os níveis de triglicerídeos. Previne e pode ser coadjuvante no tratamento de doenças cardiovasculares. Uma maior ingestão
de ômega 3 também está associada
à diminuição de processos inflamatórios no corpo, que é comum tanto
em pessoas com sobrepeso, como
em praticantes de atividade física.
Seus compostos antioxidantes podem colaborar na diminuição do risco de diversos tipos de
cânceres, na prevenção do envelhecimento precoce e na recuperação muscular pós-treino. E seu
alto teor de minerais, principalmente o cálcio,
pode colaborar na prevenção e tratamento da osteopenia e osteoporose. Sendo inclusive um alimento interessante para indivíduos que não consomem leite e derivados.
Portanto a chia é uma boa opção a ser incluída numa rotina de alimentação saudável. Mas é
bom ressaltar que, assim como outros alimentos
nutritivos, a chia não é milagrosa! E não há um
consenso quanto à quantidade e frequência que
deve ser utilizada para trazer benefícios. Então o
melhor a ser feito é introduzi-la como mais uma
opção de alimento saudável, nutritivo e que adicionalmente pode colaborar com o emagrecimento e redução de riscos de doenças. Afinal é
importante lembrar que A SUA ALIMENTAÇÃO
FAZ A DIFERENÇA.
Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista
em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de
Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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8. Schutz
lança coleção especial
assinada por Lalá Rudge
Por Redação Finíssimo
gerie de Lalá Rudge. Detalhes em correntes
douradas arrematam alguns modelos e refletem o gosto pessoal da top blogger.
Com opções que prometem agradar a todos os gostos, a special collection traz rasteirinhas de tiras, scarpin e peep toes, além do confortável modelo wedge e sandálias de saltos
altíssimos para compor looks poderosos.
O lançamento aconteceu no dia 28/11, na
loja do Shopping JK Iguatemi, com coquetel
especial para celebrar a parceria em grande estilo. A special collection by Lalá Rudge estará
disponível em todas as loja da marca a partir
do dia 12/12.
A
Schutz está sempre em busca novidades
e para fechar o ano a marca celebra o
lançamento de mais uma parceria. Desta
vez a top blogger Lalá Rudge assina uma
special collection composta por sete modelos que traduzem seu estilo cool chic tão admirado por
suas seguidoras.
A coleção conta com uma cartela de cores em
nude, pink, vermelho e preto, todos com a parte interna
dos sapatos em Pink, dando um toque ainda mais especial com a cor característica da La Rouge, marca de lin14
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9. tilo
es
iver com
v
tecidos
Parte 2 - Fibras sintéticas
por Sandra Tumelero
Polipropileno (PP): são fibras sintéticas de grande brilho e variedade de cores. Apresentam grande
durabilidade e facilidade de secagem.
Elastanos (PUS): O elastano é um filamento sintético conhecido pela sua excepcional elasticidade, é a
lycra essencialmente pura. É mais forte e durável do
que a borracha, seu principal concorrente.
A
s fibras sintéticas são produzidas
pelo homem usando como matéria-prima, produtos químicos da indústria petroquímica, são obtidas a partir de polímeros sintéticos. As mais
conhecidas são o poliéster (PES), a poliamida ou
nylon (PA), o acrílico (PAC), o polipropileno (PP), o
poliuretano elastomérico (PUS – Elastano) e as
aramidas (Kevlar e Nomex).
Poliéster (PES): são fibras sintéticas de alta
resistência, possuem toque agradável e rápida secagem, e podem oferecer aspecto opaco ou brilhante. A resistência das cores do poliéster lhe
confere grande durabilidade.
16
Poliamida (nylon) (PA): A poliamida foi a primeira fibra sintética criada pelo homem. Tem como características a alta resistência, boa resistência à tração e
ao rasgo, fácil lavagem, resiste ao amarrotamento,
baixa absorção de umidade, boa elasticidade, toque
agradável e secagem rápida. Uma grande vantagem
da poliamida em relação ao poliéster é o toque mais
sedoso e melhor transpiração. São produzidas em
muitas cores e possuem a melhor absorção de umidade entre as fibras sintéticas.
Acrílico (PAC): são fibras sintéticas de alto brilho
e toque quente. Possuem alta resistência à luz do sol,
o que confere alta durabilidade ao tecido e às suas
cores, mesmo em uso externo.
Aramidas: A aramida é uma fibra sintética leve
e muito resistente a impacto (Kevlar - marca registrada da DuPont) e calor (Nomex). É proporcionalmente 7 vezes mais resistente do que o aço. É usada na fabricação de cintos de segurança, cordas,
coletes à prova de balas, raquete de tênis, roupas
de proteção contra fogo usadas pelos bombeiros,
dentre várias outras aplicações. É comum a sua associação à fibra de vidro, e sua aplicabilidade está
mais voltada para o meio industrial.
As fibras sintéticas são bastante duráveis e resistentes ao sol e a chuva, portanto são bastante indicadas para uso em ambiente externo em móveis de
varandas, jardins e piscinas. Por sua durabilidade,
podem ser lavadas várias vezes, o que é excelente
para uso em ambientes onde existe muita poeira ou
pessoas alérgicas. São, em geral, encontradas em
uma variedade enorme de cores e texturas despertando assim a criatividade dos designers. Bastante
viáveis economicamente, conferem assim vasta possibilidade de uso na decoração.
Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista graduada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras
como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores
em Brasília.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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03/12/2013 18:40:32

11. Uma Homenagem
de fim de ano!
A
Revista POSIATIVIDADE passa o ano inteirinho ligada em você! Mas nada disso
aconteceria sem a contribuição de nossos colunistas, cada um na sua área de
atuação, com assuntos específicos e exclusivos, trazendo dicas e contribuindo
para a reflexão da população ! O fato é que eles estão aqui, escrevendo para que, você
leitor, viva mais e melhor!!! E nesse fim de ano, os artistas da coluna Pós atividade são
nada mais, nada menos, que eles: nossos Colunistas!!! Os artistas que além de brilharem
em sua área, são fundamentais para a Revista POSIATIVIDADE!!! Que a vida de cada um
de vocês, leitores e colunistas, seja repleta de POSIATIVIDADE, fazendo com que tudo
que é bom e faz bem se torne cada vez mais presente na vida de cada um! Um Feliz Natal
e um Próspero Ano Novo a todos Vocês!!!
“Passaporte: conectando você ao mundo, o
ano inteiro!!!”
Elcio Vieira
“Revista Posiatividade: Uma forma simples de
se obter maiores conhecimentos através de informações importantes! Lembrando que correr é um
gesto simples e natural que nos ajuda a sobreviver
e evoluir ao longo do tempo. Que em 2014 você
Corra + e melhor!”
Edilberto Barros
“Uma alimentação positiva traz hábitos de vida saudáveis para o período do Ano Novo até o Natal! Ou seja,
a sua alimentação faz a diferença o ano inteiro!!!!”
Karen Moreno.
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“É o bicho: Curiosidades, comportamento, defesa
sanitária e bem-estar animal. É a revista posiatividade
linkando você ao universo da medicina veterinária e da
saúde pública.”
Ricardo Antônio
“Fazer a coluna “Eu no Mundo” é simplesmente
transcrever os fatos e momentos de troca de ideias
com pessoas que tenho o privilégio de conviver,
que realmente trabalham e se preocupam com o
meio ambiente, e, ao mesmo tempo, fazer um contraponto ao que sai na mídia, nem sempre especializada. Na Revista Posiatividade encontrei a oportunidade de expor, sem medo, essa conversa/
desabafo mensal, que tem a humilde pretensão de
ampliar a discussão sobre temas importantes para
nós. Parabenizo o belo trabalho que é feito por
toda a equipe Posiatividade por levar conteúdo de
qualidade para a população de Brasília.”
Rafael Ajuz
“Nossa qualidade de vida está pautada cada vez
mais em mudanças de hábitos aliados a prática de
exercícios físicos. Por isso, o objetivo da coluna “Treinamento personalizado” é mostrar que qualquer pessoa seja ela obesa, idosa, deficiente ou simplesmente
sedentária, pode e deve praticar exercícios físicos para
não apenas evitar e tratar doenças, mas também ter
qualidade em toda sua vida. Feliz 2014 repleto de
treinamento personalizado!”
Acácio Tolentino
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13. Confraternização
pede
pizza
A Pedacinho Pizzas acaba de lançar seus combos comemorativos, ideais
para as festinhas de fim de ano. Os pacotes incluem, além de pizzas salgadas e doces, refrigerantes e sucos, com preços diferenciados.
A
tradicional confraternização entre colegas e
amigos é uma programação que não pode
faltar no calendário de fim de ano. Faça chuva ou faça sol, as reuniões e festinhas do tipo pipocam pela cidade e preenchem a agenda da maioria
das pessoas nessa época. Pensando nisso, a Pedacinho Pizzas montou uma promoção especial com
quatro diferentes combos comemorativos. A ideia,
que une praticidade e sabor, promete agradar aos
amantes da “redonda” na capital federal.
Os combos especiais da Pedacinho Pizzas incluem pizzas salgadas e doces, refrigerantes e sucos, sem cobrança de taxas extras, como descartáveis (embalagens para viagem, guardanapos e
copos) e de entrega, em caso de Delivery. A quantidade de produtos e o preço variam conforme o
número de integrantes da reunião comemorativa.
Para facilitar o cálculo, a pizzaria criou pacotes es24
pecíficos para grupos de 10, 20, 30 e 50 pessoas. O
diferencial está no valor pago por pessoa: Combo
10 (R$ 19), Combo 20 (R$17,50), Combo 30 (R$
16,50) e Combo 50 (R$ 15). Além disso, os combos
não restringem a escolha do cliente, que pode optar entre todas as opções de pizzas do cardápio.
São mais de 40 sabores de pizza. Das tradicionais às mais inusitadas. Há mais de 21 anos, a
Pedacinho Pizzas nasceu em Brasília e desde então virou referência quando o assunto em questão é pizza de qualidade. A satisfação do público
é tamanha, que o Pedacinho ampliou sua atuação
e tornou-se franquia, hoje já com possui três lojas
em Brasília - Asa Sul, Asa Norte e Sudoeste. Os
três endereços da marca na capital possuem o
serviço de entrega, delivery, disponíveis via telefone e pela internet (www.pedacinho.com.br).
25

15. O valor do
PROGNÓSTICO
Atendimento
veterinário nto
Atendime
veterinário
24
horas
24
horas
Rua Alecrim, Lote 06
Rua Alecrim, Lote 06
Lojas 11/12 Residencial Estilo
Lojas 11/12 - - Residencial Estilo
Em frente a estação do metrô Arniqueiras
Águas Claras
Águas 3435-2407
Claras
61-
1- 3435-2407
Em frente a estação do metrô Arniqueiras
www.petitanimale.com.br
www.petitanimale.com.br
Por Ricardo Antônio Silva
E
m tempos de confraternização e renovação
dos votos de felicidade, vamos falar um pouco sobre esperança.
Qualquer cidadão que leve seu animal de estimação a um consultório veterinário tem o direito
de ser informado sobre todos os possíveis desfechos e recomendações quanto ao tratamento do
caso. Isso mesmo. Tem o direito! Dessa forma, cabe
a nós, Médicos Veterinários, prever de maneira razoável - com base nos dados do paciente, acurácia
do diagnóstico, tratamento e custo da terapia - a
probabilidade de recuperação do animal. O tão
valioso prognóstico, ou seja, a previsão acerca da
evolução futura de uma ‘’doença’’ é fundamental,
para que o proprietário tenha entendimento sobre
a história natural da moléstia.
Nesse contexto é preciso entender, que:
A finalidade de um prognóstico não é a de fazer com que o proprietário do animal fique descrente com base em ‘’achismos’’ ou concepções
particulares. Ele deve elucidar o caso. Para tanto,
depende de uma avaliação sistemática e criteriosa
que requer, muitas vezes, a opinião de outros profissionais; tudo para fazer com que não haja desespero e que todos possam manter o foco no tratamento, pois não importa como o animal chegou
à clínica ou Hospital Veterinário, a esperança é a
de que ele melhore.
Portanto tenhamos cuidado com os encaminhamentos e recomendações.
‘’O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar
para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior.’
Alfred Montapert
Ricardo Antônio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e
Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário e
é Membro do Grupo Especial de Atenção às Suspeitas de Enfermidades
Emergenciais ou Exóticas - GEASE, da Agência Goiana de Defesa Agropecuária - AGRODEFESA.
Contato: (61)9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

16. saporte
pas
SEYCHELLES
Um Destino de Rei e Rainha
Por Elcio Vieira
T
odo mundo sabe que William e Kate, os
duques de Camdridge, não escolheriam
qualquer lugar para passar a Lua de mel,
não é mesmo?! Mas, entre tantos recantos
dignos de romance real, por que Seychelles? “
Esse lugar deve ter um quê a mais”, pensei, assim
que as revistas de fofoca começaram a especular
sobre o destino do casal, em 2011.
Pois bem: Seychelles, arquipélago no coração
do Oceano Índico, é tão, mas tão reclusa que os
tabloides ficaram só nos palpites, já que os
paparazzi(quase) não conseguiram chegar.
A confirmação oficial veio só depois que a lua
de mel já tinha acabado e as fotos, vazado. E aí,
pronto: Seychelles virou sonho de consumo de
casais mundo a fora.
Então, dois anos depois, lá estava eu, na terra
onde foi consumado o romance mais celebrado
dos últimos tempos, a convite de um fornecedor
para conhecer a encantadora Seychelles.
Foi só aterrissar para atestar: Seychelles não
tem um “que” a mais – tem todos. É difícil fugir
30
30
dos clichês para defini-la.
Tive a oportunidade de ficar totalmente sozinho na praia, pensando em
como faria essa descrição de um jeito
diferente, enquanto olhava aquele mar
de tons degradê do cristalino ao verde-esmeralda ao azul Royal. Só me vieram
expressões manjadas. Aí resolvi parar
de pensar, porque é a isso que Seychelles inspira: desligar total.
Afinal, são milhões de anos acumulando belezas: o arquipélago se formo,
tal qual é hoje, na mesma época em
que os dinossauros se extinguiram. Daí
até virar destino turístico foram eras e
eras de natureza intocada.
Seychelles foi oficialmente descoberta em 1770, tendo servido apenas
como ponto de parada pra piratas e
mercadores. Depois da colonização inglesa e francesa, virou país independente, em 1976. E a mistura ficou boa – francês, Inglês e creole são as línguas oficiais.
Apesar do apelo romântico, Seychelles não é feita só de ou para casais. Além dos Honeymooners,
encontramos famílias, turma de amigos, gente de
todas as idades.
Ficar em resorts de frente para o mar é a grande
sacada de Seychelles em Mahé, o Four Seasos, com
praia particular e uma piscina para cada chalé, é um
deslumbre.
Na mesma Ilha, o Constance Ephelia é perfeito
tanto para casais como famílias com crianças, com
kids club e paredão de escalada de 18 metros.
Ainda tem o Sainte Anne Resort & Spa, em uma
ilha exclusiva 10 minutos de lancha desde Mahé, rodeada por um dos maiores parques marinhos do Oceano Índico. Organizado em cinco villas, o resort tem
três praias que, de outubro a janeiro, recebem a visita
de tartarugas marinhas gigantes que vêem desovar.
Você, no entanto, não precisa ser um herdeiro
para dormir bem. Há muitas opções mais em conta –
como o Coral Strand em Beau Vallon, maior praia de
Mahé e também uma da mais movimentadas, point
de atividades aquáticas, como esqui, jetski, banana
boat e parasailing.
Ainda que mais simples, o Coral Strand fica de
frente para o mar ( e o que mais importa?), com diárias que começam em 144 euros, dependendo da
época do ano.
Seychelles são 115 ilhas, a maior ilha é Mahé,
onde vivem 90% da população Seychellois. Com 25
mil habitantes, a capital Victoria é a menor entre as
capitais africanas, o que pode ser atestado nos ares
de vila pesqueira que domina algumas áreas.
De modo geral, é uma cidade bem organizada,
ainda que não seja o ponto mais turístico do arquipélago, passar por Victoria é um bom jeito de conhecer
os hábitos locais.
Um dos melhores endereços para isso é o Sir Selwyn Selwyn-Clark Market, mercado municipal onde
os moradores fazem suas compras de frutas, legumes, peixes frescos e especiarias, como curry, canela
e baunilha.
Também tem boas peças de artesanato confeccionadas em pedra, coco e madeira ( “ compras” é o
único quesito que Seychelles não é um paraíso ). Um
grande orgulho nacional é o rum Takamaka Bay, que
pode ser encontrado nos mercadinhos de Mahé ou
no duty free do aeroporto.
Comer em Seychelles não é caro, o preço médio
dos pratos é de U$ 25 ( uma rúpia de Seychelles é
igual a U$ 0,08- dólar, euro e cartão de crédito são
bem aceitos). A comida nacional é um reflexo do caldeirão miscigenado que é Seychelles: a base é africana, com influências francesas e toques bem picantes(
a pimenta local é chamada de “fogo do inferno”, só
para se ter uma ideia). Um dos pratos mais emblemáticos é uma espécie de Puchero com molho apimentado. Em Victoria, um bom lugar para provar um pouco de tudo é o Boat House, um bufê “coma quanto
quiser” por U$ 11.
Além do rum, os seychellois também são chegados numa cervejinha: a mais famosa é Seybrew, que
agrega ao paladar dos brasileiros. O problema é que
lá é comum servir não muito gelada. Bem, pelo menos o calor não é aquela coisa caribenha-sufocante,
ficando entre 24C e 32C.
A verdade é que, em Seychelles, é bem difícil não
cair nessa repetição de tantos clichês. Nada bobo este
casal real em escolher Seychelles para maravilhosa lua de mel real.
Seychelles é um destino exótico e ao mesmo
tempo tentador para os amantes da beleza e do
romantismo.
Procure seu agente de viagens e conheça
Seychelles.
Boa Viagem !!!
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Dicas:
A moeda oficial é a rúpia de Seychelles (SR)
– R$ 1 = SR 5,46, dólares americanos e
euros são amplamente aceitos;
Fuso horário + 6 horas em relação a Brasília;
A temperatura varia dentre 24C e 32C
durante todo o ano. De dezembro a abril, é
mais quente e úmido – a estação das
chuvas é entre dezembro e fevereiro;
A maior parte do arquipélago está fora da
rota dos furações ( apenas o extremo sul
está );
Alugar carro pode não ser uma boa para
quem não esta acostumado com a mão
inglesa. Além disso, as estradas podem ter
trechos com muitas curvas;
Onde comer: Le Chevalier e Boat House;
Melhor forma de chegar a Seychelles é com
South African Airways com conexão em
Joanesburgo ou Ethiopian Air com conexão
em Addis Ababa.
Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia
Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo
visitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente trabalha na Sanchat Tour operadora.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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17. por Rafael Ajuz
O
ano voou e quando nos damos conta estamos comemorando o Natal! Bom momento para as reflexões e planos para o
novo ano que está chegando. Também podemos
olhar para trás e ver como esse ano foi repleto de
momentos marcantes.
Que a nossa sociedade está vivendo um momento crítico de grande mudanças, não temos a
menor dúvida, basta lembrar do gigante acordando, dos primeiros políticos indo para cadeia, do
novo “poder paralelo” que as redes sociais se tornaram, e tantos outros fatos que apontam para
um futuro bem diferente do que estamos acostumados. Por outro lado, uma série de crimes, guerras, analfabetismo aumentando, geração “nem-nem” só crescendo ( jovens entre 15 e 29 que
nem estudam e nem trabalham), e outras aberrações ainda são frequentes em nosso noticiário.
Diante disto tudo, muitos se perguntam: para
onde estamos indo?
A resposta desta pergunta só depende de você!
Por mais tola que essa frase possa parecer, ela é extremamente correta! Se todos buscassem a paz
como objetivo de vida, todos os outros problemas
seriam automaticamente resolvidos. A paz no seu
sentido mais amplo, aquela paz que uma noite bem
dormida, que um bom livro, que o contato com a
natureza, que o sorriso de uma criança, que o abraço de um amigo, que uma conversa com o seu avô,
que o carinho dos pais e tantos outros pequenos
gestos e momentos são capazes de nos trazer.
Nesses momentos em que você é capaz de
sentir essa sensação de conforto que brota de
dentro não há espaço para pensamentos ruins,
para tentativas de enriquecer ilicitamente, de roubar aquilo que não tem, de matar qualquer ser
vivo, de se achar o dono da rua dentro do seu
eu no mundo
Você e a paz!
carro, de pensar que a natureza está aqui só para
ser usada, de destruir qualquer coisa que seja bela
e importante para nós.
Se cada um conseguir aumentar a proporção
desses momentos de paz que diariamente temos
contato, mesmo que em doses homeopáticas, nos
tornaremos aos poucos pessoas melhores, menos
egoístas, e por isso mesmo, menos consumistas e
mais preocupados com o bem estar de todos ao
nosso redor, o que inclui o nosso meio ambiente.
A partir deste momento a sua lista de duas colunas - necessário vs supérfulo – com certeza sofrerá uma grande mudança.
A paz tem um poder de convencimento extraordinário. Basta uma pessoa que alcançou sua paz
de espírito para que toda uma família se modifique. Basta uma família bem intencionada para
mudar todo um bairro. Basta um bairro repleto de
paz e alegria para virar exemplo para toda uma
cidade. E assim, esse efeito multiplicador tomará
pouco a pouco as rédeas do nosso futuro. Logo,
cada um terá um papel importante nesta transformação, cabe a você escolher se será um acelerador deste processo ou uma âncora que só retarda
e atrapalha nossa sociedade.
Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamento Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do
componente biótico.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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18. Acontece Reveillon
Reveillon Privilège
Reveillon Privilège em Brasília conta com diversas atrações no palco principal e muito house na tenda eletrônica. Confira, no Clube de Engenharia.
Reveillon Privilège
Data: 31 de Dezembro.
Hora: 22h
Local: Clube de Engenharia (ao lado do Pier 21)
Vendas: ZIMBRUS ( 305 sul , Pier 21 , Águas claras) /
IMPERIAL CONVENIENCE (Taguatinga) / BILHETERIA DIGITAL
Informações: (61) 3344-4987 / 3026-0699 / 3234-7859
/ 8332-7859
Réveillon Nossa Praia 2014
Vem aí Réveillon Nossa Praia 2014! Uma festa show que acontece em um dos locais mais belos de Brasília, o Pontão do
Lago Sul. Uma festa que nasceu com o objetivo de se tornar
uma das melhores opções da região Centro Oeste para curtir
a virada do ano. Uma noite mágica que alia muito conforto,
shows diversos, gastronomia, segurança, queima de fogos e
toda a alegria presente em uma noite de fim de ano.
Réveillon Nossa Praia 2014
Data: 31 de Dezembro, Terça-feira.
Hora: 22h.
Local: Pontão do Lago Sul.
Vendas: Casa do Cowboy
Réveillon Dudu Chef
Vem aí Réveillon Nossa Praia 2014! Uma festa show que acontece em um dos locais mais belos de Brasília, o Pontão do
Lago Sul. Uma festa que nasceu com o objetivo de se tornar
uma das melhores opções da região Centro Oeste para curtir
a virada do ano. Uma noite mágica que alia muito conforto,
shows diversos, gastronomia, segurança, queima de fogos e
toda a alegria presente em uma noite de fim de ano.
Réveillon Nossa Praia 2014
Data: 31 de Dezembro, Terça-feira.
Hora: 22h.
Local: Pontão do Lago Sul.
Vendas: Casa do Cowboy
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
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