9 M-CARE: Evde Günlük Bakım

Engelli ve Yaşlılara Evde ve Sağlık
Kuruluşlarında Kişisel Bakım Verenler için
Mobil Eğitim
539913-LLP-1-2013-1-TR-LEONARDO-LMP
Modül: Evde Günlük Bakım

Eğitimin Yapısı
• Ünite 1: Evde günlük bakım
• Ünite 2: Bulaşık Yıkama
• Ünite 3: Ütüleme
• Ünite 4: Mutfak Temizliği
• Ünite 5: Banyo
• Ünite 6: Çamaşır Makinesi ve Çamaşırlar
• Ünite 7: Mikrop ve Kirlerin Küçümsenen 4
Kaynağı
• Ünite 8: Temizlik Planı

Ünite 1
• Evde Günlük Bakım
– Evin temiz tutulması
– Toz almak
– Evi toplamak
• Adım adım evi toplamak
• Ev nasıl toplanır?
• Topla ve temiz tut

Bu modül KBV’nin yaşam ortamını hızlı
ve efektif şekilde temizlemesi için
genel bir açıklamadır.
• Kirlenmenin kaynakları nelerdir ve onları nasıl engellerim?
• Aynı yeri üç kere temizlemeden ve evin diğer yerlerini
unutmadan sistemli bir temizliği nasıl organize ederim?
• Temizliği nasıl ekonomik tutarım?

Evde Günlük Temizlik
Toz Almak
• Toz almak gerçek bir mücadeledir.
• Bu mücadelenin amacı tozu bir yerden diğerine itmektense
tamamen ortadan kaldırmaktır.
• Peki, bunu en iyi şekilde nasıl yapabiliriz?

Toz Temizlemek
• Birkaç ipucu verilebilir:
özel mikrofiber bezler kullanın.
-> bunlar tozu tutacak ve dağıtmayacaktır.
• Yukarıdan aşağı doğru siliniz.
• Düşen tozları ikinci kere temizlemeye kalkmadan yeniden
alabilirsiniz.
• Eşit ve düz yüzeyi olmayan süs eşyalarını dikkatlice ve nazikçe
toz alıcı fırçalarla temizleyiniz.
• Köşeleri ve tabanları unutmayınız.
• Heryerde toz almayı bitirdiyseniz elektrikli süpürge kullanarak
ve yeri silerek temizliği bitiriniz.

Toplamak
• Toplu bir ev düzenli bir kafayı da işaret eder.
• Arasıra sıkı şekilde temizlik yapmak ve artık malzemelerden
kurtulmak önemlidir.
• Toplu bir evi temiz tutmak dağınık evi temiz tutmaktan daha
kolaydır.

Adım Adım Toplamak
Aşağıdaki adımlar size evi planlı bir şekilde toplamak konusunda
yardımcı olacaktır:
• Düzenlemek: Tüm eşyaları “sakla", ”şüpheli” ve“çöp”
kategorileri altında sınıflandırınız.
• Çöpe atma: gereksiz bütün eşyaları atınız.
• Şüphe: atmaktan şüphe ettiğiniz malzemeler konusunda biran
önce karar veriniz, uzun süredir kullanılmayan malzemeler
atılmalıdır.

Nasıl Toplanır
• Düzenleyip gruplandırınız: aynı türden şeyleri gruplayınız
• Göz önünde: nelerin göz önünde olmasını istediğinize karar
veriniz ve onları açık raflarda tutunuz.
• Satın alma: elinizde bir sistem olması için kutular, tenekeler
alıp etiketleyiniz

Topla ve Temiz Tut
• Mantıklı Ayarlar:
sıkça ihtiyacınız olan şeyler göz önünde olmalıdır. Ağır
eşyalar ideal olarak kalça seviyesinde konmalı, daha küçük eşyalar
daha yukarı taraflara yerleştirilmelidir.
• Düzeni koru:
ortalıkta duran eşyaların sayısını mümkün olduğunca
azaltınız. Eşyaları kullandıktan sonra temizleyiniz ve doğrudan
yerine koyunuz.
• Devamlılık:
bu aşamaları sürekli tekrarlayınız ki eviniz temiz kalabilsin.

Ünite 2
• Bulaşık Yıkama
– Tanım
– Doğru şekilde bulaşık yıkama
– Özel kirleri yıkama şekli

Bulaşık Yıkama
Tanım
• Bulaşıklar sık sık kirlenmekte ve sürekli birikmektedir ve bu
nedenden dolayı da en nefret edilen ev işlerden birisidir.
• Bu ev işi müzik eşliğinde ve cilde dokunmayan deterjan
kullanarak yapıldığında biraz da olsa tolere edilebilir
• Bazı diğer ipuçları da işinize yarayabilir

Bulaşık Yıkama
Doğru Şekilde Yıkama
• Bulaşıkları bir kovaya doldurup yıkayın ve böylece mümkün
olduğunca az su kullanırsınız.
• Hazırlık ve durulamak için soğuk su kullanın.
• İyi temizlenmiş tabak ve tencerelerden bulaşık suyunu uzak
tutunuz.
• Bulaşık deterjanları hafif şekilde bir yağ tabakası bırakabilir bu
nedenle iyi şekilde ve bolca durulamaya çalışınız
Yumurta beyazı gibi aşırı yağlanma yapan yemeklerin yağ
tabakasını çözmekte başarılı olamayacağınızı biliyor muydunuz?

Bulaşık Yıkama
Özel Kirleri Yıkamak
• Pişirme kapları en iyi şekilde, ılıkken temizlenebilir. Ayrıca
kapları ılık veya sıcak suda bırakırsanız kalıntılar kolay şekilde
çıkacaktır.
• Sıcak suda bir kaşık tuz eriterek bardakların üzerindeki izleri
daha rahat temizleyebilirsiniz.
• Deterjandan tasarruf etmek ister misiniz?
– O zaman deterjanınıza sirke katınız
– Deterjanınızı her zamanki miktarda kullanın, dikkate değer
bir tasarruf sağlayacaksınız.
– Çevremiz size teşekkür edecek!

Ünite 3
• Ütüleme
– Ütüleme ipuçları
– Sistematik ütüleme

Ütüleme
• Özellikle işe giderken ütülenmiş bluz, gömlek ve pantolon
giymek neredeyse bir zorunluluktur.
• Vereceğimiz ipuçlarıyla bluzler ve pantalonlar yeniden
giyilebilir.
• Ütüleme, çamaşırları asarken başlar
• Çamaşır makinesinden çıkarır çıkarmaz çamaşırları geriniz ve
asınız
• Çamaşırlarınızı astıktan hemen sonra düzeltiniz.

Ütüleme
Ütüleme İpuçları
• Çamaşırları halen nemliyken ütülemeye çalışınız çünkü böylesi
daha kolay olacaktır.
• Ütü masasını hareket alanınız olacak şekilde pozisyonlandırınız.
• Kurutucunun kullanılması kolaylık sağlayacaktır ama tek
seferde çok fazla çamaşırın birlikte kurutulması iyi sonuç
vermeyecektir.
• Çamaşırlar kurutucudan kırışık çıkacaktır ve ütülemek zor
olacaktır

Ütüleme
Sistematik Ütüleme
• Kurutucu çok fazla enerji tüketir. Mümkün olduğu sürece
çamaşırınızı asarak kurutunuz. Bu durumda sonuç daha az
kırışık çamaşırlar ve güzel, ferah bir koku olacaktır.
• Ütülemeye hafif, sentetik ve hassas kumaşlar ile başlayınız. Bu
kumaşlar düşük ısı ile ütülenmelidir çünkü yüksek ısı kumaşlara
zarar verecektir. Daha kalın kumaşlar, ütünün sıcaklığını
yükselttikten sonra en sonda ütülenecektir.
• Ütüyle işiniz bittiğinde DERHAL KAPATINIZ.

Ünite 4
• Mutfak Temizliği
– Mutfak – tezgah çeşitleri
– Tezgah nasıl temizlenir
– Dolaplar
– Dolap temizliği
– Mutfak duvarı
– Çekmeceler
– Çöp tenekesi

Mutfak Temizliği
• Yemek mutfakta hazırlanır.
• Bu nedenle bu yerin temiz olması çok önemlidir.
• Vereceğimiz ipuçlarını kullanarak mutfağı temiz tutarsanız
yemek hazırlığı kolay ve eğlenceli bir hal alabilir.
• Mutfağın ayda bir kere kapsamlı bir şekilde temizlenmesi
gerekmektedir

Mutfak Temizliği
Mutfak – Tezgah Çeşitleri
• Mermer ya da granitten yapılmış tezgahlar en iyi sıcak suyla
temizlenir.
• Plastikten yapılmış tezgahlar en iyi şekilde bilinen temizlik
malzemeleriyle temizlenebilir.
• Eğer mutfağınızda paslanmaz çelik yüzeyler varsa, bu yüzeyleri
özel temizlik malzemeleri, paslanmaz çelik temizleyicisi veya
ponza taşı ile temizleyebilirsiniz.

Mutfak Temizliği
Tezgah nasıl temizlenir?
• Kalsiyum kalıntıları basit bir şekilde sitrik asit, limon suyu ya da
sirke ile temizlenebilir.
• Ancak bu malzemelerle asla ve asla mermerleri silmeyiniz
çünkü mermer bu tür asitli malzemelere karşı aşırı duyarlıdır.
• Tezgah temizlerken hergün yeni bir bez kullanınız çünkü
sürekli kullanılan bezler bakteri birikmesinin en büyük
sebeplerinden birisidir.

Mutfak Temizliği
Dolaplar
• Mutfak dolapların temizliği günlük bir ev işidir.
• Yine de dolapların düzenli olarak temizlenmesi gerekmektedir.
• Mutfak dolaplarının üzerinde genel olarak kalın bir yağ
tabakası ve toz bulunabilir.
• Silme zorluğundan kurtulmak için yüzeyleri gazete ile
kaplayınız, gerektiğinde basitçe değiştirilebilirsiniz.
• Raflar eğer muşamba ya da bezle kaplıysa daha da kolay
temizlenebilir

Mutfak Temizliği
Mutfak Duvarı
• Mutfak duvarları genelde yemek yaparken çıkan buhar
yüzünden yağ ile kaplı olur bu nedenle düzenli olarak
temizlenmesi gerekir.
• Sirke ve diğer temizlik malzemeleri kullanınız.
• Sirke ve eski bir diş fırçası kullanılarak, dip köşeleri parlatarak
temizleyebilirsiniz.

Mutfak Temizliği
Çekmeceler
• Çekmeceler, içlerinde çok sayıda küçük eşya bulunmasından
dolayı hızla karışık ve pis hale gelebilir.
• Çekmece düzenleme bölmeleri kullanılabilir ve çekmecenin
içine yerleştirebilirler.
• Çekmeceler ev temizlik ürünleriyle ve banyo süngeriyle
temizlenebilir.

Mutfak Temizliği
Çöp Kutusu
• Çöp kutularının içinde her zaman poşet kullanınız.
• Buna rağmen çöp kutusunun içi yine de kirlenecektir.
• Kutunun içini en iyi şekilde, bir temizlik malzemesi ile
temizleyebilirsiniz.
• Kirlenmiş kapağı, şekli ve ebadına göre bulaşık makinesinde
de temizleyebilirsiniz.

Mutfak Temizliği
Çöp Kutusunu Temiz Tutun
Kullanışlı bir tavsiye:
• Çöp kutusunun tabanına gazete yerleştirin ve çöp poşetini her
değiştirdiğinizde gazeteyi de değiştirin.

Ünite 5
• Banyo
– Koruma
– Özellikler
– Banyonun temizliği için kullanışlı ipuçları

Banyo
• Banyo temizliği insanların yapmaktan hoşlandığı bir görev
değildir.
• Ancak evin bu kısmı sürekli olarak düzgün temizlik önlemleri
alındığında hijyenik açıdan yeterli olabilir.
• Vereceğimiz bazı ipuçları, banyoyu uzun süreli temiz tutmakta
faydalı olabilir.

Banyo
Koruma
• Bazı basit önlemler banyoyu uzun süre temiz tutmakta
yardımcı olabilir.
• Sabah duş aldıktan sonra yalnızca suyun gitmesini
beklemektense küveti ya da duşu da arındırmak için
durulayınız. Bu şekilte küvetde kir veya kalıntı oluşmasını
engellersiniz.
• Küvet ve lavabolar kireç kalıntılarının en çok biriktiği yerlerdir.
• Özellikle suların çok kireçli olduğu yerlerde, her banyodan
sonra ıslak zeminlerin kurulanması önerilir.

Banyo
Özellikler
• Küvet ve lavabonun parlaklığını koruması önceliklidir.
• Duşakabinde özel bezlerin kullanılması önerilir.
• Lavabo en iyi mikrofiber bezle temizlenir.
• Özellikle saçların ve pamukların duş giderini tıkamasını
engellemek için daha küçük delikli filtre kullanabilirsiniz.

Banyo
Banyonun temizliği için kullanışlı ipuçları
• Banyonun havasını sıkça havalandırın.
• Banyoda bulunan yüksek nem, küflenmenin en büyük
sebeplerinden birisidir.
• Banyo günde birkaç defa özellikle de duştan hemen sonra
birkaç dakika havalandırılmalıdır.
• Penceresi olmayan banyolarda, kapı ve en yakın cam açılmalıdır

Banyo
Banyo temizliği için daha fazla kullanışlı
ipucu
• Duş perdelerini arada yıkayınız (gerektiği kadar).
• Yüksek nem yüzünden duş perdeleri bazen çok çirkin bir
görüntüye bürünebilir.
• Bu nedenle neredeyse bütün duş perdeleri yıkanabilir
üretilmiştir ve çoğu 30 derecede bazıları da 60 derecede
yıkanmaya uygundur.

Banyo
Banyo temizliği için daha fazla
kullanışlı ipucu
 Ayakta durarak idrar yapmaktan kaçınınız:
• Ayakta durarak idrar yapmak yalnızca tuvaleti değil aynı
zamanda yeri de kirletecektir.
• Bu nedenle beyefendilerden genelde oturarak idrar yapmaları
rica edilir.

Banyo
Banyo temizliği için daha fazla
kullanışlı ipucu
• Gecelik tuvalet temizliği
• Tembeller için temizlik önerileri:
– Akşam bir tuvalet temizliği yapabilirsiniz; sadece tuvalet
fırçasını tuvalete koyunuz ve bekleyiniz.
– Gece bittikten sonra fırçayı alıp kısaca kenarları silmeniz ve
sifonu çekmeniz yetecektir.
– Böylece aynı anda tuvalet ve fırça temizlenmiş olacaktır.
– Bu sistemin yanında hazır satılan tuvalet temizlik
malzemeleri de faydalı olacaktır.

Ünite 6
• Çamaşır Makinesi ve Çamaşırlar
– Küflü değil güzel kokulu

Çamaşır Makinesi ve Çamaşırlar
Küflü değil güzel kokulu
• Günümüzde uygulanan yıkama yöntemleri, makinenin içinde
ve çamaşırlarda istenmeyen kokulara sebep olabilmektedir.
• Çok basit yöntemlerle bu durum düzeltilebilmektedir.
• Bu durum genelde deterjanlar, yumuşatıcılar ve düşük ısıda
yıkamadan kaynaklanabilir.
• Sabun ve deterjan kalıntıları makinede ve çamaşırlarda
kokulara neden olabilir.
• Bu durumun sonunda bakteri bulaşan çamaşırlar kirlenecek ve
dolapta tutulduğunda diğer çamaşırları da kokutabilecektir.

• Eğer makine kirli durumdaysa 2-3 adet kapsül koyarak 90
derecede çalıştırabilirsiniz. Bu durumda temizliği
sağlayabilirsiniz.
• Gerekirse bu yöntemi tekrar deneyiniz.
• Daha sonra makinenin bütün kısımları sirke ve fırça ile
temizlenmeli, plastik kenarlar ve aralıklar fırçalanmalıdır.
• Bu süreç arada sırada tekrarlanmalıdır.

• Mümkünse toz deterjan kullanmak daha faydalı olacaktır
çünkü toz deterjan daha kolay çözülür ve az kalıntı bırakır.
• Aynı şekilde mümkün olduğunca az yumuşatıcı kullanılmalıdır.

• Yıkama, kıyafetlere uygun mümkün olan en yüksek
derecelerde yapılmalıdır.
• Yüksek derecede yıkamalar kalıntıların kalmasını da
azaltacaktır.
• Yıkamadan sonra kıyafetleri iyi havalandırılan bir alanda
kurutunuz ve tam kurumadan dolaba kaldırmayınız.

Ünite 7
• Mikrop ve Kirlerin Küçümsenen 4 Kaynağı
• Tanım
– 1: Temizlik bezi
– 2: Doğrama tahtası
– 3: Musluk
– 4: Tuvalet

Mikrop ve Kirlerin Küçümsenen 4
Kaynağı
Tanım
• Temizlik herkesin farklı algısı olduğu bir konudur ve hepimizin
temizlik anlayışı farklıdır.
• Gençlerin temizlik algısı genelde yaşlılardan çok farklı olur.
• Temizlik araçlarının reklamları uzun süredir bize temizlik ve
saflık arasındaki farkı tanıtmaya çalışmıştır.

Mikrop ve Kirlerin Küçümsenen 4 Kaynağı
Tanım
• Yüzeyde temiz görünen alanlar mikroskopik olarak
incelendiklerinde oldukça kirli olabilir.
• Bu nedenle evlerindeki kir kaynaklarını yanlış anlayan birçok
insan bulunmaktadır.

Mikrop ve Kirlerin Küçümsenen 4 Kaynağı
1: temizlik bezi
• Temizlik bezi, evde bakterilerin en tehlikeli kaynağıdır.
• Bez, bakterilerle aşırı şekilde kirlenmiştir.
• Bu nedenle özellikle mutfak bez ve süngerlerinin en az haftada
bir kere değişmesi gerekmektedir.
• Bezlerin tekrar kullanılmadan önce 60 derecede yıkanması
gerekmektedir.
• Bu aynı zamanda bez ve havlular için de geçerlidir.

Kaynağı
2: doğrama tahtası
• Doğrama tahtaları genelde birçok bakteri içermektedir.
• Özellikle balık ya da et doğrandıktan sonra bu sıklıkla görülür.
• Doğrama tahtaları özellikle kullanıldıktan hemen sonra sabun
ve su ile temizlenmelidir.
• Arada sırada bulaşık makinasında da temizlenmelidirler.

Kaynağı
3: musluk
• Mutfaklardaki muslukların üzerinde rahatsız edici derecede
bakteri birikmektedir.
• Musluklar, hergün sabun ve sıcak suyla temizlenmelidir.

Kaynağı
4:tuvalet
• Banyolardaki tuvaletler her zaman inanıldığı kadar bakteri ve
mikrop kaplı değildir.
• Fakat temizlik için ekstra bir bez kullanılması önemlidir ve bu
bez en az 60 derecede yıkanmalıdır.

Ünite 8
• Temizlik Planı
– Genel anlamda temizlik
– Oturma odası
– Tuvalet ve banyo
– Mutfak
– Yatak odası

Temizlik planı
• Farklı çalışma tablolarına bakınız.
• Bu listeler örnek olarak verilmiştir ve sizin ihtiyaçlarınıza göre
şekillendirilebilir.

Temizlik Planı: Genel Anlamda
Temizlik
Ne Ne Sıklıkta Süre Unutulmaması Gereken
Noktalar
Yeri silme ve süpürmek Haftada 2 15 dak Süpürgenin torbasını
değiştirmeyi unutmayın
Yeri silmek Haftada 1 20 dak
Merdivenleri silmek Haftada 1 15 dak
Girişi ve halıyı temizlemek Haftada 1 10 dak
Mobilyaların, rafların ve
kilimlerin tozunu almak
Haftada 1 10 dak Mikrofiber fırça kullanın
Örümcek ağlarını temizlemek Haftada 1 2 dak
Kapı ve pencerelerin silinmesi Ayda 2 10 dak
Radyatörlerin temizlenmesi Ayda 1 30 dak Özelilkle ısınma gereken
mevsimlerde
Süpürgeliğin temizlenmesi Yılda 6 45 dak
Pencerelerin(çerçeveler dahil)
temizlenmesi
Yılda 6 45 dak
Dekor eşyaları ve tabloların
silinmesi
Yılda 6 20 dak
Perdelerin tozunun alınması Yılda 2 30 dak

Temizlik Planı: Oturma Odası
Ne Ne Sıklıkta Süre Unutulmaması Gereken Noktalar
Döşemeleri süpürme Haftada 1 10 dak Battaniyeyi dışarı çırpın
Cam sehpayı temizlemek Haftada 1 5 dak
Telefon/TV/müzik setinin silinmesi Haftada 1 5 dak
Saksıların temizliği Ayda 1 10 dak Tırmanan bitkileri yere koymayın
Lambaların temizliği Yılda 6 15 dak
Mobilyaların temizliği Yılda 2 30 dak Toz alırken alerjenlere dikkat edin
Kitaplığın tozunun alınması Yılda 2 60 dak
Dolapların iç ve dış temizliği Yılda 2 30 dak

Temizlik Planı: Tuvalet ve Banyo
Lavabo, küvet ve duşakabini temizlemek Haftada 1 10 dak Borular dahil
Banyo dolaplarının dışının silinmesi Haftada 1 5 dak
Yıkama alanındaki yerlerin silinmesi Haftada 1 5 dak
Tuvaletin temizliği Haftada 1 5 dak Farklı bez/fırça kullanın
Halı ve havlu değişimi Haftada 1 2 dak Temizler dolapta kirliler kirli sepetinde
Klozetlerin içinin temizliği Ayda 2 10 dak
Armatürlerin kireçlerinin alınması Ayda 1 15 dak Sirke ile
Bütün döşemenin temizliği Yılda 6 15 dak

Temizlik Planı: Mutfak
Tezgah temizliği Haftada 1 2 dak Özel malzemeler kullanın
Fırının temizliği Haftada 1 5 dak Özel deterjan kullanın
Lavabonun temizliği Haftada 1 5 dak Özel deterjan kullanın (özellikle çelik
yüzeyler için)
Mikrodalga, kahve makinası gibi araçların temizliği Haftada 1 2 dak
Çöpün boşalması Haftada 1 2 dak
Dolapların içinin temizlenmesi Ayda 2 10 dak
Buzdolabının temizlenmesi Ayda 1 15 dak Cam yapıların bulaşık makinesinde
yıkanmasıyla
Bütün döşemenin temizliği Yılda 6 15 dak
Dolapların iç ve dışının temizlenmesi Yılda 4 60 dak
Fırın temizliği Yılda 4 60 dak

Temizlik Planı: Yatak Odası
Çarşafların değiştirilmesi Ayda 2 5 dak Yatağı çevir
Yatağın mobilyasının silinmesi Yılda 6 5 dak
Lambaların temizliği Yılda 6 10 dak
Dolapların iç ve dış temizliği Yılda 1 30 dak

9 M-CARE: Evde Günlük Bakım

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Mehr von Karel Van Isacker

Mehr von Karel Van Isacker (20)

9 M-CARE: Evde Günlük Bakım