Verhalten verändern final

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  • 12. Mai 2013 | | - Herzlich Willkommen zum Training mit dem Thema „Kognitive Lernstrategien“. - Ablauf der drei Sitzungen (Metaplanwand?)
  • Verhalten verändern final

    1. 1. Verhalten verändern
    2. 2. VerhaltenWenn du dich einfach so entsprechenddeiner Emotion verhältst……kann das manchmal ziemlichnegative Folgen haben!
    3. 3. Damit würdest du schnell ganzalleine dastehen.Wenn du deine z.B. Wut an anderen auslässtoder sogar aggressiv wirst, verletzt du damitandere Menschen undschadest ihnen.Verhalten
    4. 4. Beim Lernen ist es auch nicht anders….…dazu kommen wir jetzt.Verhalten
    5. 5. VerhaltenDu kannst dich natürlich nicht immer so verhalten, wie dudich geradefühlst, sondern musstmanchmal eben einfachlernen, ob du Lustdazu hast oder nicht.
    6. 6. VerhaltenNeben all den Strategien, die du schon kennstund in solchen Situationen anwendenkannst, ist es auch eineStrategie, deinVerhalten zu kontrollieren.
    7. 7. Das heißt: Egal wie du dich fühlst – denke immer gut nach,was dein Verhalten für Konsequenzen für dich undandere hat.Wenn du damit anderen oderdir selbst schadest:Verhalte dich eben NICHT so!Verhalten
    8. 8. Auf Wut bezogen heißt das:Lasse sie nicht an anderenaus und behandle deineMitmenschen nicht schlecht, nur weil du geradewütend bist..Verhalten
    9. 9. Hier hilft:Nicht lange drüber nachdenken -einfach anfangen!Aufs Lernen bezogen heißt das:Manchmal musst du dich entgegen deinen Gefühleneinfach hinsetzen und trotzdem lernen.Verhalten
    10. 10. Hier hilft:Nicht lange drüber nachdenken -einfach anfangen!Aufs Lernen bezogen heißt das:Manchmal musst du dich entgegen deinen Gefühleneinfach hinsetzen und trotzdem lernen.Verhalten

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