Kurze Zusammenfassungvon Modul 5Was solltest du dirvon heute merken?
Expressives SchreibenSchnelle Strategien umGedanken zukontrollierenBuchmotzübungDerWeiße-Bär-Effekt
Ja, das waren ja diesmalalles ganz einfache Tricks,die man gar nicht groß übenmuss, bis man siebeherrscht!In diesem Modul ...
Wenn ich z.B. versuche, bestimmteGedanken zu unterdrücken, dannkommen sie erst recht oder wennich grüble, dann stört mich ...
Wenn ich z.B. versuche, bestimmteGedanken zu unterdrücken, dannkommen sie erst recht oder wennich grüble, dann stört mich ...
Also gute Strategien sind z.B. meineGedanken positiv zu formulieren, eineneue Lerntechnik mal auszuprobieren,wenn es das L...
Also gute Strategien sind z.B. meineGedanken positiv zu formulieren, eineneue Lerntechnik mal auszuprobieren,wenn es das L...
…also das ist einfach!Am besten versuche ich, Situationenzu suchen, die bei mir positiveLernemotionen erzeugen. Ich kannz....
…also das ist einfach!Am besten versuche ich, Situationenzu suchen, die bei mir positiveLernemotionen erzeugen. Ich kannz....
Aber was mache ich denn,wenn ich mal eineSituation nicht verändernkann?Das lernst du als nächstes. ImOnlinemodul 4!Aber es...
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Brühwürfel ende modul 5

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Brühwürfel ende modul 5

  1. 1. Kurze Zusammenfassungvon Modul 5Was solltest du dirvon heute merken?
  2. 2. Expressives SchreibenSchnelle Strategien umGedanken zukontrollierenBuchmotzübungDerWeiße-Bär-Effekt
  3. 3. Ja, das waren ja diesmalalles ganz einfache Tricks,die man gar nicht groß übenmuss, bis man siebeherrscht!In diesem Modul gab es eineMenge praktische Tipps dazu, wiedu deine Gedanken kontrollierenkannst!Stimmt, es war diesmal wirklicheinfach. An welche erinnerst dudich denn?
  4. 4. Wenn ich z.B. versuche, bestimmteGedanken zu unterdrücken, dannkommen sie erst recht oder wennich grüble, dann stört mich das auchbeim lernen. Und je mehr ich michauf so etwas konzentriere, destomehr stört mich das beim Lernen.Aber es gibt ja auch Strategien, diemir helfen können, besser zulernen.Wie war das nochmal mitden Strategien? Welchesind den schlecht?
  5. 5. Wenn ich z.B. versuche, bestimmteGedanken zu unterdrücken, dannkommen sie erst recht oder wennich grüble, dann stört mich das auchbeim lernen. Und je mehr ich michauf so etwas konzentriere, destomehr stört mich das beim Lernen.Aber es gibt ja auch Strategien, diemir helfen können, besser zulernen.Wie war das nochmal mitden Strategien? Welchesind den schlecht?Ja genau! Weißt duauch noch, welchedas waren?
  6. 6. Also gute Strategien sind z.B. meineGedanken positiv zu formulieren, eineneue Lerntechnik mal auszuprobieren,wenn es das Lernen nicht so klappt, oderauch einfach mal versuchen, die Situationmit etwas Humor zu nehmen. Das kannmir neuen Schwung geben.Genau, super!Du hast aber auch nochgelernt, dass du aufverschieden Arten deineEmotionen regulierenkannst, oder?
  7. 7. Also gute Strategien sind z.B. meineGedanken positiv zu formulieren, eineneue Lerntechnik mal auszuprobieren,wenn es das Lernen nicht so klappt, oderauch einfach mal versuchen, die Situationmit etwas Humor zu nehmen. Das kannmir neuen Schwung geben.Genau, super!Du hast aber auch nochgelernt, dass du aufverschieden Arten deineEmotionen regulierenkannst, oder?Ja klar! Aber bis jetzt habe ich nurgelernt, wie ich eine Situationenauswählen oder sie verändern kann,wenn sie sich verändern lassen…
  8. 8. …also das ist einfach!Am besten versuche ich, Situationenzu suchen, die bei mir positiveLernemotionen erzeugen. Ich kannz.B. bei Referaten ein Themawählen, das ich spannend finde.Richtig! Aber das geht jaoft nicht so einfach.Wie kannst du denndeine Situationverändern, wenn du siedir schon nichtaussuchen kannst?
  9. 9. …also das ist einfach!Am besten versuche ich, Situationenzu suchen, die bei mir positiveLernemotionen erzeugen. Ich kannz.B. bei Referaten ein Themawählen, das ich spannend finde.Ich brauche gute Lernbedingungen! Ambesten ich überlege mir eine Strategiezum Lernen, versuche mich nichtablenken zu lassen, im Unterricht immeralles dabei zu haben, vielleicht auch malmit Freunden zusammen zu lernen undwenn es in Problem gibt, kümmere ichmich darum…Richtig! Aber das geht jaoft nicht so einfach.Wie kannst du denndeine Situationverändern, wenn du siedir schon nichtaussuchen kannst?
  10. 10. Aber was mache ich denn,wenn ich mal eineSituation nicht verändernkann?Das lernst du als nächstes. ImOnlinemodul 4!Aber es ist super, was du bishierher schon alles wusstest!

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