http://articulozz.com/consejos-para-superar-la-depresion/ Metodos para eliminar la depresion.Algunas personas tienen dificultades temporales para solucionar depresiones. A veces sus depresiones y miedos se llevan lo mejor de ellos. Como resultado, aquí hay una pequeña lista de técnicas para superar la depresión que cualquier persona puede usar.Haz clic en el siguiente enlace donde encontraras mas metodos para eliminar la depresion. http://articulozz.com/consejos-para-superar-la-depresion/

1. Métodos para tratar la depresión.
A todos nos puede pasar de vez en cuando. Una
sensación de angustia, tristeza y cero ganas de
nada.
La depresión puede tener diversos orígenes,
problemas nutricionales, psicológicos,
espirituales o un desbalance en los
neurotransmisores.
Si se producen muy a menudo es importante
consultar a un médico para determinar el origen
y solucionarlo de la manera adecuada. Pero
mientras tanto veamos algunos Métodos para
eliminar la depresión.

2. 1-No te preocupes, ocúpate.
Cuando nos preocupamos nos estamos
enfocando en lo malo (el problema a solucionar),
nuestra mente deja de buscar soluciones, sin
darnos cuenta estamos frenando nuestra
creatividad, aquí lo importante no es
preocuparnos, sino ocuparnos.
Te preguntaras ¿Ocuparnos en qué?, muy bien:
primeramente en ser feliz , tener fe, creer en
nuestra capacidad para salir adelante, tener
confianza en las decisiones que tomamos, en ser
consientes que no todas las cosas dependen de
nosotros, sin embargo, nosotros tenemos que
dar un 100% y más de empeño en lo que
realicemos, para que las cosas salgan bien y
estén bien.
Si le ponemos más atención a los malos
resultados que estamos teniendo en nuestra
vida, seguiremos teniendo más lo mismo, porque
la mente está centrada en esa situación.
Lo que debemos hacer es cambiar nuestra
atención a cosas positivas, así, tendremos
resultados positivos. Recuerda que el control lo
tiene tú mente.

3. 2-Ten paciencia.
Cuando nos encontramos en una situación mala
por así decirlo, es difícil salir adelante, pero
déjame decirte que es temporal, nada es para
siempre, así es la vida. Nadie nos dijo que
íbamos a vivir sin problemas, sin adversidades,
todos los seres humanos en nuestro vivir
tendremos lecciones de vida y es así como
vamos a evolucionar. Si no hay lección no hay
evolución, así de simple.
La paciencia es la clave, no te desesperes si las
cosas no andan bien.
“La paciencia es amarga pero su fruto es muy
dulce”
3-Sonríe.
Sólo tienes que decir sí a la vida, ser feliz, vivir
intensamente cada momento. Eso hará la
diferencia, no dejes que los problemas te quiten
una sonrisa, no te dejes vencer por la energía
negativa que sólo te hace daño.
Hay que aprovechar y vivir las cosas buenas que
la vida nos ofrece y no distraernos. Las excusas
no son válidas, que no pase por tu mente lo
siguiente, es que no soy inteligente, es que no
tengo estudios, es que soy pobre, es que yo no
puedo, es que no tengo tiempo, si te crees esto
te paralizarás y no podrás resolver nada.

4. Los seres humanos somos expertos en ponernos
obstáculos e inventarnos una y mil excusas para
no enfrentar una situación, con esto nos
bloqueamos fácilmente y creemos que no
podremos. Cambia lo negativo por lo positivo,
observa:
Soy inteligente, saldré adelante, nada me
detendrá, seré un triunfador/a, no me dejaré
vencer, todo es posible, di, yo quiero, yo puedo,
yo voy.
Para más información haz clic en el enlace:
http://articulozz.com/consejos-para-superar-la-depresion/