7. Què és la inteligència
emocional
Ésl’habilitat de prendre consciència
de les pròpies emocions, de les dels
altres i la capacitat per manejar-les
Conciència emocional
Auto-regulació emocional
Autonomia emocional
Empatia
16. Habilitats per a una vida
saludable, OMS 1999
1. Auto-coneixement
2. Empatia
3. Comunicació assertiva
4. Relacions interpersonals
5. Presa de decisions
6. Solució de problemes i conflictes
7. Pensament creatiu
8. Pensament crític
9. Maneig d’emocions
10. Maneig de tensions i estrés
17. Perquè?
Prevenció inespecífica…
Influència ente emocions i salut
Millora estrés i ansietat, reducció
comportamens de risc, disminució de
conflictes, millora tolerància a la
frustració
Millora adaptació, resiliència, augmenta
benestar…
22. Comaprendre?
Es pot s’apren?
Eltemperament: Patró de reactivitat i
autoregulació, amb estabilitat temporal i
del desenvolupament
modulador de resposta emocional
Cal adequar l’aprenentatge al temperament
individual, l’estil familiar i el context…
26. “Els resultats dels nens,
la salut física i mental,
així com el funcionament cognitiu i mental,
estan forçament relacionats
amb el mode amb que funcionen les seves
famílies i el seu entorn”
Ac. Americana de Pediatria,2003
27. Com s’apren
El modelatge
l’adult
ajuda a identificar les
emocions i com gestionar-les
28.
29. Com s’apren ?
Conciència emocional
Com et sents?
Per què et sents així?
Com ho manifestes?
M’ajuda o m’interfereix?
Algunes activitats:
dibuixem cares, dibuixem emocions, diari
emocional, imitacions, endevinar emocions
d’altres…
30. Com s’apren ?
Regulació emocional
Què em fa enfadar?
Què em passa quan m’enfado?
Què més podria fer?
Algunes activitats:
Esport, joc, contacte físic, música (ballar),
relaxació
31.
32. Des de la consulta….
1. Ésser conscients de la importància de
l’aprenentatge de la gestió emocional
2. Consells inespecífics:
Joc, exercici físic regular, relaxació (apendre
a parar), silenci, contacte natura, descans
adequat
3. Consells més específics:
Fomentar espais de diàleg, ajudar a les mares
a conèixer el seu fill, donar pistes…