Rituel de 7 actions capitales que je me force de répéter chaque jour pour mon développement personnel

1. MES 7
OBLIGATIONS
JOURNALIERES
PPaattrrxx AASSSSEEMMIIAANN,, lleenneewwppllaayyeerr..ccoomm

2. SSEE RREEVVEEIILLLLEERR AAVVEECC LLEE SSOOUURRIIRREE
• Sourire est bon pour la santé et le moral.
Débuter une journée dans un tel état d’esprit
met dans un environnement de bien-être et
renforce la confiance en soi.
• Alors ne vous en privez pas.

3. FFAAIIRREE DDUU SSPPOORRTT
• Faire du sport contribue à une meilleure circulation
sanguine et au renforcement des muscles. Il participe à
vous garder en bonne santé.
• Que ferez-vous si vous êtes malades ? Pourrez-vous
avancer dans vos projets ?
• La santé est un sujet à ne pas prendre à la légère. Alors
prenez garde.
• Il n’est pas nécéssaire de faire deux heures par jour au
gymnase ou de courir le marathon, juste une bonne
quinzaine de minutes de mouvements gymniques
suffit largement.

4. SSUUIIVVRREE UUNN OORRDDRREE DDUU JJOOUURR
• L’ordre du jour, c’est en quelque sorte
l’itinéraire de la journée. Il aide à donner
priorité aux tâches selon leur niveau
d’importance. Il doit être préparé de
préférence la veille afin d’avoir une meilleure
visibilité de ce qu’on a à faire. Il contribue
aussi à mesurer notre avancement.

5. AAPPPPRREENNDDRREE
• Il faut, chaque jour, élargir vos connaissances.
Il ne s’agit pas de passer des heures à étudier
comme si vous préparez un examen. Mais
juste de prendre un temps pour profiter de ce
qui vous entoure, pour observer les gens,
pour lire des livres, écouter des audios,
regarder des vidéos.
• Apprendre vous aidera dans votre
épanouissement.

6. AAVVOOIIRR DDEESS PPAARROOLLEESS PPOOSSIITTIIVVEESS
• Les mots que nous employons ont un impact
sur la qualité de notre vie et sur l’atteinte de
nos objectifs. Ils peuvent être stimulants ou
démotivants.
• Il faut donc prendre soin d’utiliser ceux qui
peuvent nous construire et non ceux qui
peuvent nous détruire.

7. SSEE DDEETTEENNDDRREE EENN FFAAMMIILLLLEE
• On se surprend quelques fois à délaisser notre
épanouissement personnel au profil de notre
réussite professionnelle. Pour ceux qui ont
une épouse, ou celles qui ont un époux et/ou
des enfants comme moi, vous devez leur
procurer du temps. Ne négligez pas ce fait.

8. FFAAIIRREE LLEE PPOOIINNTT EETT PPLLAANNIIFFIIEERR LLEE
LLEENNDDEEMMAAIINN
• En fin de journée, il est important de prendre
le temps de faire le point. Voir ce qui a
marché, et ce qui devrait être amélioré ou
corrigé. Il faut tirer les leçons des erreurs de la
journée et planifier les actions du lendemain
afin de mieux l’appréhender

10. RREETTRROOUUVVEEZZ--MMOOII
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