El documento enumera 5 razones por las cuales sonreír tiene beneficios psicológicos y físicos. Sonreír nos hace más atractivos, mejora nuestro humor, la risa es contagiosa, alivia el estrés y refuerza el sistema inmunológico. El documento concluye instando a las personas a permitirse sonreír más a menudo.

1. Ottavio Cautilli

2.  Es cierto que la vida no es color rosa, como dice la canción
de la noventosa agrupción Elefante, pero no por ello
debemos olvidarnos de ver los motivos para sonreír, que
son muchos.
 A nivel psicológico, los efectos de la sonrisa son altamente
positivos; de hecho, una sonrisa al día es capaz de
equilibrar nuestros niveles de estrés. Pruébalo. Mira
algunas razones para que lo hagas con frecuencia:
 1- Nos hace más atractivos
Tal como la ley de la atracción, al ser alegres y sonreír,
atraemos eso en los demás. Esa aceptación eleva nuestra
autoestima y nos hace sentir grandes.

3.  2- Mejora nuestro humor
¿Has notado que si alguien te hace sonreír mientras
lloras, se produce un cambio en tu estado de ánimo?
Una sola sonrisa ayuda a estimular nuestro organismo
al punto de equilibrarlo por completo.
 3- La risa es contagiosa
Como el bostezo, la risa se contagia de manera
inmediata; es un mejorador de ánimo de grupos, e
incluso masas.

4.  4- Alivia el estrés
Un simple video en Youtube o un mensaje gracioso en
el WhatsApp, ayuda a reducir los síntomas del estrés,
¡en serio!
 5- Refuerza el sistema inmunológico
Nuestro sistema inmunológico se ve afectado por casi
todo lo que nos rodea, ¡imagina lo que produce el mal
humor! Sonríe, y verás como tus defensas aumentarán,
y con ello tu felicidad.

5. ¡Permítete serlo!
Información de : http://www.pepsodent.cl/5-razones-para-sonreir/