O documento discute como o envelhecimento afeta diferentes pessoas de maneiras diferentes, os principais fatores de risco à saúde dos idosos como doenças crônicas, quedas e demência, e estratégias para promover um envelhecimento ativo e saudável como dieta, atividade física e manutenção de relacionamentos sociais.

1. Envelhecer não é adoecer: saúde e bem-estar na terceira idade D r. Otávio Castello de Campos Pereira Médico Geriatra Residencial Israelita Albert Einstein [email_address]

2. Octagenários – Brasil 3 milhões (2009) 14 milhões (2050)

3. Como envelhecemos? 3 Histórias de Vida

5. Por que envelhecemos de forma diferente? 62 anos 91 anos

6. Idoso Autônomo e Independente Frágil e dependente

7. Qual nossa expectativa de envelhecimento?

8. A maioria dos idosos frágeis não se preparou para a velhice!

9. Envelhecimento ativo

10. Envelhecimento Ativo

11. O que fazer para envelhecer ativamente?

12. Fatores de risco a saúde

13. Doenças Crônicas

14. Aos 70 anos, qual é a chance de atingirmos os 90 anos ?

15. Diabetes Mellitus 18% idosos Alterações da insulina Complicações crônicas Risco de Desenvolver Diabetes Objetivo Tratamento silenciosamente

16. Doenças Cardiovasculares Hipertensão Arterial: 50% idosos Tabagista: morte em dobro Infarto Miocárdio: mais frequentes e graves nos idosos Principal Causa de Morte AVE (AVC): Maior causa incapacidade física terceira causa morte

17. Osteoartrose e Dor crônica Mulheres tem maior risco Degeneração articular Todas as articulações Perda mobilidade e Dor Crônica 75 anos: 85% Tratamento: preservação articulação e tratamento da dor crônica

18. Câncer 80% casos são relacionados ao tabaco Rastreamento: mama, colo uterino, próstata, colorretal, pele Alimentação Saudável exposição solar Quanto maior a idade, maior o risco

19. Osteoporose e Quedas Assintomática até fraturas FRATURA FÊMUR: mata mais que o câncer altamente incapacitante Osso Poroso Tratamento: Dieta, exercícios, medicamentos, adaptação ambiental Quanto mais precoce maior chance de cura

20. Estou esquecido. Será Alzheimer? distinção: alteração da função do indivíduo Demências: “família” de doenças Alterações da cognição, comportamento e físicas sintomas leves ou graves Tratamento: medicamentos e reabilitação aconselhamento Normal é envelhecer lúcido

21. Depressão Causas físicas e psíquicas Sintomas atípicos Não é normal na velhice Ansiedade rabugice e isolamento Medicamentos seguros para idosos

22. Incontinência Urinária 30% mulheres idosas Problema higiênico e social Diminuição atividades e isolamento social Perda involuntária Tratamento com medicamentos, fisioterapia e cirurgia

23. Melhor Idade?

24. MANTENDO-SE SAUDÁVEL

25. SONO Necessidade diminui Ronco e Apnéia do Sono Restauração do Organismo

26. ALIMENTAÇÃO

27. ATIVIDADE FÍSICA Aumento do Bem-Estar Manutenção organismo Previne e melhora doenças Socialização Quem deve fazer?

28. SEXUALIDADE Mito da Velhice Assexuada doenças, auto-estima, medo do ridículo, incontinência AIDS Sexo pode ser saudável Sempre é tempo para amar!

29. ESPIRITUALIDADE Viver mais e melhor Despertar na maturidade Espontânea

30. VIDA SOCIAL E FAMILIAR Amizades e Rede Social Satisfação no trabalho Casamento Feliz

31. Quem eu quero ser?

33. A Abordagem Geriátrica Avaliação abrangente Objetivo: Prevenir e restaurar Aconselhamento Biologia e Histórico O atendimento Estratégia de ação Geriatria é uma visão

34. Residencial Israelita Albert Einstein

36. É um prazer estar com vocês! Dr. Otávio Castello Médico-Geriatra Residencial Israelita [email_address] consultório: 11-3846-2462 [email_address]