1. Nhiệt độ tăng giảm đột ngột là nguyên
nhân dẫn đến đột quỵ
Trời nắng nóng, nhiều người có xu hướng tránh nóng bằng cách vào siêu thị, trung tâm
thương mại… mà không biết có nguy cơ giảm thân nhiệt đột ngột, ảnh hưởng đến tính
mạng.
TS-BS Nguyễn Thanh Hiệp - Trưởng bộ môn Y học gia đình, Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc
Thạch cho biết, thân nhiệt được vùng dưới đồi trong não bộ điều hòa. Hệ thần kinh luôn chuyển
tới vùng này tình trạng nóng lạnh ở các vùng khác nhau của cơ thể. Các cơ quan sẽ kích thích
các phản ứng để tăng hoặc giảm nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ xuống thấp, máu bị ảnh hưởng
và khi đi ngang qua vùng đồi thị sau não, các trung tâm giao cảm ở đó bị kích thích khiến mạch
máu ngoại biên co lại, cơ thể xảy ra phản ứng tạo ra nhiệt, làm thân nhiệt tăng lên. Ngược lại,
khi nhiệt độ quá cao, máu sẽ nóng và các trung tâm giao cảm bị kích thích khiến mạch máu
giãn nỡ, kích thích để ra nhiều mồ hôi giúp hạ thân nhiệt.
Mỗi người có nhiệt độ trung bình khác nhau. Nhiệt độ trẻ em hơi cao hơn người lớn, nam thấp
hơn nữ giới. Thân nhiệt thay đổi tùy theo thời gian trong ngày, thấp nhất vào sáng sớm khi
đang ngủ và cao nhất vào nửa buổi chiều. Thân nhiệt trung bình từ 36-37 độ C. Bình thường,
thân nhiệt tăng là do ăn uống, vận động, có kinh nguyệt, có thai, khí hậu ấm nóng, mặc nhiều
quần áo, cảm xúc mạnh. Thân nhiệt hạ là khi thời tiết giá lạnh, mặc quần áo ướt. Tuy nhiên, sự
tăng giảm này chỉ tạm thời, ngắn hạn.
Khi đang chạy xe ngoài đường, với cái nắng gần 40 độ C, nếu vào những chỗ có nhiệt độ quá
thấp (từ 17-21 độ C) như siêu thị, trung tâm thương mại… cơ thể cảm thấy mát mẻ, dễ chịu
ngay lập tức. Tuy nhiên, khi vào chỗ có nhiệt độ quá thấp, sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm
nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, tổn hại đến trung khu thần kinh. Nhẹ thì
có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, nói lắp, đau đầu, chóng mặt; nặng thì nhịp tim và hơi thở lúc đầu
nhanh, sau đó chậm dần, khó thở, có thể dẫn đến trạng thái hôn mê.
Bên cạnh đó, cơ thể đang ở nhiệt độ cao, lỗ chân lông đang giãn nở, vào chỗ lạnh ngay thì khí
lạnh sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến sốt; nhiệt độ càng lạnh, mạch máu bị co lại đột ngột
dẫn đến thiếu máu não, gây đột quỵ.

2. Đối với trẻ nhỏ, cơ thể dễ hấp thu nhiệt hơn so với người lớn. Chỉ cần đi ngoài nắng gắt khoảng
30 phút, nhiệt độ có thể tăng lên từ 5-7 độ C. Chức năng điều tiết nhiệt độ cơ thể của trẻ chưa
ổn định và đầy đủ bằng người lớn. Vào chỗ lạnh đột ngột, trẻ càng dễ hạ thân nhiệt. Việc này
xảy ra tương tự ở người già, gầy yếu...
Những người lưu thông ngoài đường bằng xe hơi thường điều chỉnh nhiệt độ trong xe thấp.
Nếu bước ra ngoài đột ngột, sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn sẽ dễ bị sốc nhiệt với biểu hiện
đau đầu, chóng mặt hoặc choáng váng, tim đập nhanh, thậm chí ngất xỉu hoặc đột quỵ.
Theo TS-BS Nguyễn Thanh Hiệp, khoảng cách nhiệt độ ngoài trời nắng và những chỗ có máy
điều hòa nên chênh nhau từ 8 - 10 độ là an toàn nhất. Ví dụ nhiệt độ ngoài trời đang là 36 độ C,
nhiệt độ trong phòng chỉ nên từ 27-28 độ C. Nếu đang đi ngoài trời và sắp sửa vào những nơi
lạnh, nên dừng lại ở những chỗ mát hơn nhiệt độ ngoài trời một chút (nhà xe, bóng râm…) từ
3-5 phút rồi mới vào để tránh gây sốc nhiệt. Với những người đi xe hơi, trước khi bước xuống
xe nên điều chỉnh nhiệt độ cao lên hoặc hạ kính xuống khoảng 5-10p rồi hãy bước xuống xe.
Ngoài ra cũng cần chú ý, trong ngày nắng nóng, nếu ở nhà, không nên điều chỉnh nhiệt độ máy
điều hòa xuống dưới 26 độ C. Hạn chế tắm nước lạnh, nhiệt độ thích hợp cho trẻ sơ sinh là 36
độ C, trẻ lớn hơn từ 37-38 độ C. Người lớn nên tắm nước ở nhiệt độ từ 38-40 độ C. Nên uống
nước ở nhiệt độ phòng, các cơ quan sẽ không bị sốc nhiệt.
Theo phunuonline.com.vn
Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ ngày càng nghiêm trọng khi gốc tự do tấn công làm tổn
thương tế bào thần kinh và mạch máu não.
OTIV chứa các dưỡng chất sinh học quý từ blueberry, có tác dụng chống gốc tự do, bảo vệ và tăng
cường hoạt động não.
OTIV - Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu,suy giảm trí nhớ.
Trung tâm tư vấn y khoa: 1900545404 - 08.38112777
Website: www.otiv.com.vn