Ranking, opinie oraz test - Dieta białkowa w ujęciu różnych kategorii np. efektów, łatwości prowadzenia, opinii oraz bezpieczeństwa Jaka jest najszybsza dieta . Sprawdź nasz ranking. Opinie na temat suplementu ultraslim w postaci rankingu, analizy i opinii. A gdyby tak zmienić nieco podejście i w pierwszej kolejności zadbać o siebie od wewnątrz? Dieta oczyszczająca jelita może bowiem usprawić proces trawienia, dzięki czemu walka z kilogramami nie będzie przypominała zmagać Don Kichota z wiatrami. Od czego więc zacząć? Dieta oczyszczająca jelita, przez którą ja przeszłam, trwa zaledwie 3 dni. Każdy dzień to inny jadłospis, który przyczynia się do stopniowego oczyszczenia. Dzień 1. Pierwszego dnia kuracji należy spożywać tylko i wyłącznie produkty, które stanowią źródło błonnika. Dzięki temu przewód pokarmowy zostanie pobudzony do prawidłowej pracy, a z jelit zostaną usunięte zalegające resztki. Błonnik jest bowiem składnikiem, który poprawia perystaltykę jelit, wspomagając tym samym procesy związane z trawieniem. Śniadanie: musli na szklance mleka, sok pomarańczowy II śniadanie: kromka pieczywa chrupkiego, sok warzywny Obiad: bulion warzywny z kaszą manną i otrębami, kasza-pęczak oraz plaster duszonej polędwicy wołowej, surówka Kolacja: jogurt naturalny z dodatkiem otrąb i nasionami słonecznika, gruszka. Dzień 2. Kolejny dzień diety oczyszczającej jelita polega na spożywaniu sporej ilości warzyw. Zawarty w nich magnez, potas oraz witamina E przyczynią się do odżywienia organizmu i uzupełnią ewentualne niedobory. Śniadanie: twarożek wiejski z natką pietruszki i nasionami słonecznika, chleb graham (kromka), sok pomidorowy (szklanka) II śniadanie: sałatka (rzodkiewki, papryka, pomidor, koperek) z odrobiną jogurtu Obiad: zupa jarzynowa Kolacja: surówka (tarta marchew, posiekany list kapusty włoskiej, natka pietruszki) z dodatkiem oliwy z oliwek, pieczywo chrupkie (kromka), sok pomidorowy (szklanka) Błonnik witalny gdzie kupic