Błonnik w diecie, przez długi czas uznawany za bezwartościową część roślin, od kilkudziesięciu lat jest jednym z najbardziej docenianych substancji we współczesnej medycynie. Jego codzienne spożywanie przyczynia się nie tylko do doskonałego samopoczucia, ale również smukłej sylwetki oraz prawidłowej pracy jelit. Jak błonnik w diecie pomaga naszemu zdrowiu? ◾błonnik w diecie reguluje pracę jelit – jego codziennie spożywanie nie tylko wpływa na zwiększenie masy kałowej oraz oczyszczenie jelit z resztek niestrawionego pokarmu,a le również umożliwia budowanie silnej flory bakteryjnej na powierzchni jelit, wzmacniając ich strukturę oraz szczelność, ◾reguluje przemianę materii i wspomaga proces odchudzania, ◾pomaga w walce z zaparciami, wzdęciami, bólami brzucha wywołanymi nieprawidłową pracą jelit, ◾niweluje ryzyko wystąpienia hemoroidów. Błonnik, pomimo braku kalorii i składników odżywczych, może pełnić rolę prewencyjną i leczniczą. Wspomaga przeprowadzanie diet oraz budowanie naturalnej odporności jelit. Gdzie znajdziemy największe źródła błonnika?Błonnik opinie