Błonnik cena,Produkty bogate w błonnik powinny znajdować się w codziennej diecie każdego człowieka. Błonnik znajdziemy przede wszystkim w warzywach i owocach – warto jednak zaznaczyć, ze głównie w tych surowych i nie poddanych żadnej obróbce. Wśród nich szczególnie warte polecenia są warzywa strączkowe. Wśród owoców warto kierować się zasadą, aby miał on jadalną skórkę oraz pestki (maliny, jabłka, porzeczki, suszone śliwki). Każda pora roku dostarczy nam produktów pełnych błonnika pokarmowego. Doskonałym źródłem błonnika jest pełnoziarniste pieczywo razowe, żytnie, również chrupkie. Mąka z której wytwarzane jest takie pieczywo powinna być z niskiego przemiału. Innymi źródłami błonnika są kasze – jęczmienna oraz jaglana. Błonnik jest również jednym z podstawowych składników płatków śniadaniowych – bez różnicy, czy są kukurydziane czy owsiane, ich codzienna porcja zbawiennie wpłynie na cały organizm. Błonnik w diecie zapewni prawidłową pracę całego organizmu.Błonnik cena