Subjek : Falsafah & Etika

1. TAJUK 5
Burnout Guru

2. Tanda-tanda dan simptom burnout
tanda-tanda
fizikal
tanda-tanda
fizikal
Tanda-tanda
emosi
Tanda-tanda
emosi
Tanda-tanda
tingkah laku
Tanda-tanda
tingkah laku
Rasa letih sepanjang masa;
imuniti rendah, perubahan
masa tidur dan pemakanan,
sakit kepala dan sakit otot
Rasa letih sepanjang masa;
imuniti rendah, perubahan
masa tidur dan pemakanan,
sakit kepala dan sakit otot
Rasa kegagalan dan keraguan
kendiri; kurang bermotivasi, tidak
bermaya, kurang berpuas hati,
mengasingkan diri, imej semakin
negatif.
Rasa kegagalan dan keraguan
kendiri; kurang bermotivasi, tidak
bermaya, kurang berpuas hati,
mengasingkan diri, imej semakin
negatif.
- Mengundur diri daripada tanggungjawab
- Mengasingkan diri daripada orang lain
- Menangguhkan masa dan kerja dalam menyiapkan tugasan
- Menggunakan ubat atau alkohol untuk menangani masalah
- Mengalihkan kekecewaan kepada orang lain
- Mengundur diri daripada tanggungjawab
- Mengasingkan diri daripada orang lain
- Menangguhkan masa dan kerja dalam menyiapkan tugasan
- Menggunakan ubat atau alkohol untuk menangani masalah
- Mengalihkan kekecewaan kepada orang lain

3. Punca-punca burn out
Bil Punca-punca
1. Kurang atau tidak mendapat pengiktirafan sewajarnya daripada pihak tertentu walaupun sudah merasakan
telah melaksanakan tugas dan tanggungjawab dengan bersungguh-sungguh
2. Telah mengalami keadaan stres dalam masa yang panjang
3. Tanggapan seseorang terhadap dunianya memainkan peranan dalam burnout. Merasakan sumber sedia ada
tidak mencukupi untuk mengatasi masalah stresnya.Contohnya seseorang guru yang menghadapi masalah
disiplin pelajar serta menangani masalah komunikasi dan interaksi dengan ibu bapa
4. Kurangnya bimbingan daripada mentor dalam melaksanakan tugas yang dialami oleh guru novis
5. Gaya hidup dan personaliti. Ada kalangan guru yang terlalu kuat bekerja dan ingin mecapai kesempurnaan
bekerja yang akhirnya membawa kepada stres, lebih-lebih lagi apabila guru berkenaan kurang bersosial dan
tidak beriadah

4. Langkah-langkah menangani
burnout guru
Bagi peringkat individu BeBerapa perkara Boleh diamBil:
1)aktiviti atau sesi pengenduran, seperti meregangkan Badan,
memBuat meditasi atau memBaca yang memBerikan inspirasi.
2)Bengkel mengawal emosi seperti Bengkel pengurusan tanpa stres
serta kompetensi kecerdasan emosi
3) Bengkel atau kursus pengurusan masa
Bagi peringkat pengurusan dan pentadBiran:
1)mewujudkan persekitaran kerja yang kondusif
2) memBentuk persekitaran sosial dan fizikal yang mesra Budaya
3)menyediakan peluang komunikasi yang seluas-luasnya untuk guru-
guru meluahkan perasaan demi keBaikan Bersama serta organisasi
4) mengekal dan meningkatkan kejelekitan antara staf