2. TAJUK
Kes kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung
di Malaysia kebelakangan ini semakin meningkat. Ada
laporan menyatakan bahawa salah satu punca
penyakit jantung ialah tekanan yang dihadapi oleh
seseorang dalam menjalani kehidupan moden pada
zaman ini. Berikan ulasan anda tentang penyataan ini.

3. Pendahuluan
Sakit jantung merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia.
Sakit jantung biasanya berlaku apabila terdapat satu ketulan
bekuan darah yang menghalang aliran darah di dalam arteri koronari
(kapilari darah halus) yang membekalkan darah ke suatu bahagian
tertentu pada otot jantung.
 Aliran darah ke jantung yang tersekat boleh merosakkan atau
memusnahkan sebahagian daripada otot jantung .
sakit jantung yang juga digelar sebagai infark miokard,
biasanya adalah memudaratkan .
Oleh itu , sebagai rakyat Malaysia yang prihatin terhadap kesihatan
perlu mengetahui punca-punca yang mendorong kepada penyakit
jantung

5. Isi Pertama
Tekanan hidup
Kegagalan dalam
hidup
Menyebabkan
pergolakan emosi
Kekecewaan akan
menyebabkan kemurungan
Keseimbangan hormon
badan terjejas

6. Isi kedua
Memilih makanan atau
Kandungan makan sejenis makanan
kolesterol yang tinggi secara berlebihan
Amalan pemakanan yang
negatif
Makanan yang Makanan bersalai dan
mengandungi makanan yang
kandungan gula yang digoreng menyebabkan
tinggi kanser usus

7. Isi ketiga
Asap rokok mengandung 4000
jenis bahan kimia
Amalan
Arak merokok dan Menambah
mengandungi mendapan
ketagihan lemak pada
kafeina dan
menyebabkan
arak arteri koronari
kanser hati jantung
Jenis kimia tar menyebabkan
kanser paru – paru melalui asap
rokok

8. Kurang bersenam
- sibuk bekerja
- masa terluang sangat kurang
- pekerjaan tidak memerlukan pergerakan
fizikal – tidak banyak tenaga digunakan
- penyakit jantung berlaku

9. Darah tinggi akan menggalakkan berlakunya penyempitan
saluran darah, malah keadaan ini menyebabkan jantung
terpaksa mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah
melalui saluran yang sempit. Lebih tinggi tekanan darah, lebih
besar peluang serangan sakit jantung.

10. Kesimpulannya, sebagai rakyat Malaysia yang
amat prihatin terhadap kesihatan diri , kita
perlulah mengetahui punca – punca yang
mendorong kepada serangan penyakit jantung
dan langkah-langkah untuk mengelak
daripada terkena serangan penyakit jantung
ini. Hal ini dapat melahirkan masyarakat yang
sihat dan cergas, seperti peribahasa,
“mencegah lebih baik daripada merawat”.