Glossar zu Techniken
und Begriffen des
Kajakfahrens
Recherche:
Christine Rackel
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Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
Kajak
Kajak
oben geschlossenes Boot, mit
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Doppelpaddel, für den Kajak
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Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
Kajak
Stechpaddel, f...
3collapsible boats …
Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
Kajak
Aufbau des Kajaks
4Vorbereitungcollapsible boats …
Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
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fester Halt ist wichtig, d...
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Tragen
Schultern des Bootes mit einer
Hand am Cockpitrand, Paddel
in der anderen,
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6Vorbereitungcollapsible boats …
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7Ein- und Aussteigen
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bei zu starker Strömung, am
Ufer einsteigen, man robbt
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besonders für Anfänger, bei
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9Paddelschläge und Manöver
Paddelschläge
Unterarme bilden Winkel zwischen 75 und 90 Grad, bei Paddel
mit gewölbtem Paddelb...
10Paddelschläge und Manöver
Grundschlag
zum Geradeaus Paddeln, in
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11Paddelschläge und Manöver
Rückwärts paddeln
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ins Wasser tauchen, anschlie-
ßend nach vorne ...
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Steuern
durch seitliche Gewichtsverlage-
rung, Benutzung des Paddels als
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13Paddelschläge und Manöver
Bogenschlag
Kanu auf der Stelle drehen,
Blatt so weit wie möglich vorne
nah am Bug einsetzen, ...
14Paddelschläge und Manöver
Ziehschlag
seitlich versetzen, Blatt des
Paddels auf Körperhöhe
neben dem Boot positionieren
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15Paddelschläge und Manöver
Wriggen
spezielle Technik zum Stützen
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Paddel wird seitlich ange...
16Paddelschläge und Manöver
Bremsen
Paddelblatt flach auf das Was-
ser legen und kräftig nach
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17Paddelschläge und Manöver
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bekannt als Eskimorolle, Technik um sich im Fall einer Kenterung ohne
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Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
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21Paddelschläge und Manöver
Seilfähre (Traversieren)
Überqueren der Strömung ohne
Höhenverlust, Bug schräg strom-
aufwärts...
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Literatur
Handbuch für Kanusport: Training und Freizeit. Axel Bauer, Sigrun Schulte, 2. überarbeitete Neuauflage
2003, ...
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Links zu Videos
http://www.youtube.com/watch?v=IoLCBsJC7vw&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=AMjH8eASu38&feature=rela...
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technik kajakfahren

  1. 1. Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Recherche: Christine Rackel collapsible boats … aus dem Rucksack aufs Wasser
  2. 2. 1collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Kajak Kajak oben geschlossenes Boot, mit Doppelpaddel das nicht am Boot befestig ist gefahren, Einer, Zweier oder Vierer (nur im Rennsport), entwickelt aus dem Jagtboot der Inuit junge Kanuten der SG Einheit Spremberg beim Training auf dem Wasser, oben: Kajak, unten: Kanadier
  3. 3. 2 Doppelpaddel, für den Kajak collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Kajak Stechpaddel, für den Kanadier Paddelformen ... im Vergleich
  4. 4. 3collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Kajak Aufbau des Kajaks
  5. 5. 4Vorbereitungcollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Einstellen fester Halt ist wichtig, da keine Verbindung vom Paddel zum Boot besteht, Schenkelstützen so, dass Bewegung entlang der Längsachse möglich ist, Pedale, Fußstützen oder Prallplatte sind nah genug, um festen Halt zu haben, Rücken soll leichte Vorlage einnehmen können, keine Nerven der Beine dürfen abgedrückt werden
  6. 6. 5Vorbereitung Tragen Schultern des Bootes mit einer Hand am Cockpitrand, Paddel in der anderen, für kurze Strecken: an Innenseite des Cockpits collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Vorbereitungcollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens zu zweit: beide Kajaks an den Tragegriffen tragen, bei längeren Strecken Bootswagen empfehlenswert, im unwegsamen Gelände: wie Rucksack auf dem Rücken
  7. 7. 6Vorbereitungcollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Ein- und Aussetzen Kajak am Bug packen und mit dem Heck voran aufs Wasser schieben, Bug zeigt gegen die Strömung, ebenso beim Aus- setzen Ideal für Anfänger: flaches Ufer mit geringer Strömung und niedrigem Steg
  8. 8. 7Ein- und Aussteigen Seallaunch bei zu starker Strömung, am Ufer einsteigen, man robbt zum Wasser, auf einer Seite stützt man sich mit der Hand, auf der anderen mit dem Pad- del ab Seallaunch für Fortgeschrittene collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  9. 9. 8Ein- und Aussteigen Paddelbrücke Übung des Ein- und Ausstei- gens auf dem Trockenen, besonders für Anfänger, bei Strömung: Bug entgegen der Fahrtrichnung, Paddel hinter dem Körper über das Boot legen, so auf das Paddel stüt- zen, dass der Druck den man ausübt das Kajak stabilisiert, mehr Gewicht auf die Ein- oder Ausstiegsseite verlagern, Paddel stützt am Steg oder am Ufer collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  10. 10. 9Paddelschläge und Manöver Paddelschläge Unterarme bilden Winkel zwischen 75 und 90 Grad, bei Paddel mit gewölbtem Paddelblatt zeigt die hohle Seite nach hinten, Rücken leicht nach vorn geneigt (ca. 10 Grad) collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  11. 11. 10Paddelschläge und Manöver Grundschlag zum Geradeaus Paddeln, in gleichmäßigem Rhythmus mit gleicher Kraftverteilung auf beiden Seiten paddeln, Wirbel- säule bildet Achse, um die man rotiert, Blick immer in Richtung in die man paddelt, Bewegung aus dem Ellenbogen, Rotation des Handgelenks vermeiden, Paddel mit unterem Arm ziehen und gleichzeitig mit oberem Arm drücken, Ellenbogen bleibt gebeugt, Unterarm endet waa- gerecht vor dem Gesicht, wobei sich die Hand entspannt bzw. sogar leicht öffnet, collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Einsetzen des Paddels in Richtung des Paddelschaftes, Bewegung aus der oberen Hand, Paddel möglichst nah an Bordwand eintauchen, Kajak leicht zur Arbeits- seite kanten, Paddel bereits auf Höhe der Hüfte herausnehmen, Schaft drehen, zu zweit im Gleichtakt paddeln
  12. 12. 11Paddelschläge und Manöver Rückwärts paddeln Paddel kurz hinter dem Körper ins Wasser tauchen, anschlie- ßend nach vorne drücken, bootsnahe Paddelführung collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  13. 13. 12Paddelschläge und Manöver Steuern durch seitliche Gewichtsverlage- rung, Benutzung des Paddels als Steuer, bei Kajaks mit Steueranlage über Pedale die über Schnurzüge mit Steuerblatt am Ende des Bootes verbunden sind Kajak mit Steueranlage collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  14. 14. 13Paddelschläge und Manöver Bogenschlag Kanu auf der Stelle drehen, Blatt so weit wie möglich vorne nah am Bug einsetzen, Paddel beschreibt Bogen möglichst weit vom Körper weg, auch rückwärts möglich, dabei bleibt Hohlseite des Paddels hinten collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  15. 15. 14Paddelschläge und Manöver Ziehschlag seitlich versetzen, Blatt des Paddels auf Körperhöhe neben dem Boot positionieren und sich seitlich zum Paddel ziehen, bevor Paddel das Boot erreicht, wird es aus dem Was- ser gezogen, Schwerpunkt des Körpers im Boot lassen, im Zweier im Gleichtakt paddeln collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  16. 16. 15Paddelschläge und Manöver Wriggen spezielle Technik zum Stützen oder seitlichen Versetzen, das Paddel wird seitlich angestellt und neben der Bordwand vor und zurück bewegt Bewegung des Paddels beim Wriggen collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  17. 17. 16Paddelschläge und Manöver Bremsen Paddelblatt flach auf das Was- ser legen und kräftig nach vorn ins Wasser drücken, nach ein bis drei Metern steht das Boot auch aus flotter Fahrt auf der Stelle collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  18. 18. 17Paddelschläge und Manöver Kenterrolle bekannt als Eskimorolle, Technik um sich im Fall einer Kenterung ohne Aussteigen wieder aufrichten zu können, durch richtigen Knieeinsatz und Hüftschwung wird zuerst das Boot, dann die Hüfte, anschließend der Oberkörper und zuletzt der Kopf aus dem Wasser gedreht, sollte mit und ohne Paddel beherrscht werden und mit einem Helfer geübt werden Video Kenterrolle: http://www.youtube.com/ watch?v=EdnyAqmZA60 collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  19. 19. 18Paddelschläge und Manövercollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Kanten „sich in die Kurve legen“, dazu Gewicht verlagern, bzw. Oberschenkel der Außenkurve anziehen, Aufkanten: zur Arbeitsseite hin, Wegkanten: von der Arbeitsseite weg
  20. 20. 19Paddelschläge und Manövercollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Paddelstütze zum Verhindern einer Kenterung, flache Paddelstütze: Paddel flach mit Rückseite auf Wasser schlagen, Vorderkante nach oben, Kajak auf- kanten, hohe Paddelstütze: Paddel hoch, weit draußen mit Schlagseite ins Wasser setzen
  21. 21. 20Paddelschläge und Manöver Ausschwingen Verlassen der Strömung, Anfahren des Kehrwassers, flussaufwärts ankanten, bei kleinen Kehrwassern mög- lichst Punkt oberhalb des Kehrwassers anpeilen, denn Strömungsgeschwindigkeit des Wassers ist zu beachten collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Einschwingen Fahrt aus ruhigem Kehrwasser in die Strömungszone, stromauf- wärts mit ein bis zwei Grundschlägen beschleunigen, Boot stromab- wärts ankanten, mit Hilfe der Paddelstütze das Umkippen ver- hindern Kehrwasser: flussaufwärts gerichtete Strömung hinter Ufervorsprüngen und Flusshindernissen, Ruhepunkt für Kanufahrer
  22. 22. 21Paddelschläge und Manöver Seilfähre (Traversieren) Überqueren der Strömung ohne Höhenverlust, Bug schräg strom- aufwärts richten, durch Vorwärts- schläge in der Strömung halten, Strömung drückt das Boot auf die anvisierte Uferseite collapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens
  23. 23. 22 Literatur Handbuch für Kanusport: Training und Freizeit. Axel Bauer, Sigrun Schulte, 2. überarbeitete Neuauflage 2003, Meyer & Meyer Verlag, Aachen, 1997 Kanu-Handbuch: Bootstypen, Kanu-Zubehör, Gewässerkunde, Paddeltechnik, Steuerschläge, Trimm und Balast, Manöver für Fortgeschrittene, Hindernisse. Rainer Höh, 6. neu bearbeitete und kom- plett aktualisierte Auflage 2010, Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH, Bielefeld, 1999 Quellencollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Links zu Inhalten http://www.event-styling.com/Organisation/kajaktechnik.html http://www.paddelinfo.de/praxis/paddeltechnik-kajak.htm http://de.wikibooks.org/wiki/Kajak/_Techniken#Allgemeines http://de.wikibooks.org/wiki/Kajak/_Glossar http://ger.kayakpaddling.net/?go
  24. 24. 23 Links zu Videos http://www.youtube.com/watch?v=IoLCBsJC7vw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=AMjH8eASu38&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=EdnyAqmZA60 Quellencollapsible boats … Glossar zu Techniken und Begriffen des Kajakfahrens Links zu Bildern http://www.kks-leverkusen.de/Ganztag_Soziales/Kanu/images/bild8_klein.jpg http://img.alibaba.com/photo/111239488/kayak_cart http://c2.com/kaweah/vacation98/seal_launch.jpg http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/74/Low_brace_Youghiogheny_River_Ohiopyle%2C_ PA.jpg http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f1/Bundesarchiv_B_145_Bild-F079115-0020%2C_ Kajaks_auf_der_Innerste.jpg http://www.mit-paddel-und-pedale.de/images/info/20.jpg http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e5/Kanten_Pueblo.jpg http://www.sport-anzeigen.net/export/7601c48e5e0f175537bf65e8af650.jpg http://ger.kayakpaddling.net/?go http://www.soulboater.com/images/Image/liquid/nachklemmer1.jpg http://www.harti.ch/okccomasy/data/Image/theorie/traversieren.jpg http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0f/Kehrwasser.png

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