raciones estandares

1. Ernesto Alfonsín López Sandra Georgina Martínez

3. Raciones Estándares

4. Raciones Estándares

9. Tamaños respectivos de raciones de la Pirámide Guía Alimenticia Porciones comunes que come la gente Tamaño de Ración de la Pirámide Guía Alimenticia Total de raciones de la Pirámide Guía Alimenticia 1 bagel ½ bagel es 2 raciones 1 English Muffin ½ English muffin es 2 raciones 1 panecillo de Hamburguesa ½ panecillo es 2 raciones 1 taza arroz cocido ½ taza arroz cocido es 2 raciones 1 taza pasta cocido ½ taza pasta cocido es 2 raciones

16. Raciones Estándar Adulto Mayor Lácteos Ración Recomendada Leche o Yogurt 200 ml Requesón o quesos frescos 60-80 g Queso semi curado 40-60 g Farináceos Ración Recomendada Pan Integral 50 g Arroz o pasta 40 g Patatas 200 g Legumbres 40 g

17. Raciones Estándar Adulto Mayor Carnes y Equivalentes Ración Recomendada Carnes 100 g Pescados 100 g Jamón Cocido 100 g Huevos (50-60 g) 1 ud Pollo (1500 g) 1/4