O estudo concluiu que a atividade física moderada regular reduz o risco de 13 tipos de câncer, incluindo câncer de esôfago, fígado, pulmão, rim, estômago, endométrio, sangue e cólon. A atividade física vigorosa reduz o risco geral de câncer em 7%. Alguns tipos como câncer de próstata e melanoma podem ter risco aumentado.

1. Sabia Que Atividade física
Regular Reduz Risco De 13
Tipos De Cancer.
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Manter uma atividade física moderada e
continuada permitirá reduzir o risco de 13

2. tipos de cancro, segundo um estudo
norte­americano hoje divulgado.
Estima­se que 51% dos adultos nos Estados Unidos e 31% em todo o mundo não
façam qualquer exercício recomendado para manter a saúde, sublinham os
investigadores do Instituto Nacional do Cancro norte­americano (NCI), cujo estudo
foi publicado ‘online’ no Journal of the American Medical Association, Internal
Medicine
Atividade Fisica E bom para a saude.
Por atividade física regular entendem os investigadores caminhar, correr, nadar ou
andar de bicicleta a um ritmo entre o moderado e o vigoroso durante 150 minutos
por semana.
Centenas de estudos anteriores analisaram a relação entre atividade física e
redução do risco de desenvolver cancro do cólon, da mama e do endométrio, tecido
que reveste o útero, mas os resultados não foram conclusivos para os outros tipos

3. de tumores, devido ao demasiado pequeno número de participantes envolvidos,
observam os autores do novo estudo
Atividade Fisica E bom para a saude.
Estes últimos trabalharam dados de 1,44 milhões de pessoas com idades entre os
19 e os 98 anos, nos Estados Unidos e na Europa.
Os participantes foram seguidos, em média, durante 11 anos, um período durante o
qual 187.000 novos casos de cancro foram diagnosticados.
O novo estudo não só confirmou a relação já comprovada entre um nível sustentado
de exercício e a maior baixa do risco de cancro colorretal, da mama e do
endométrio, mas também de dez outros tipos de tumores.
Os investigadores detetaram uma redução do risco dos seguintes cancros: esófago
(­42%), fígado (­27%), pulmão (­26%), rim (­23%), estômago (­22%), endométrio
(­21%), sangue (­20%), cólon (­16%) e mama (­10%).
Na maioria dos casos, a relação entre atividade física e redução do risco de cancro
manteve­se independentemente do peso da pessoa e de se tratar ou não de um
fumador.​ Atividade Fisica E bom para a saude.

4.
Para o conjunto dos cancros, a redução do risco resultante de exercício regular
vigoroso foi de 7%.
Em contrapartida, as atividades físicas foram relacionadas com um aumento de 5%
do risco de cancro da próstata e de 27% do melanoma, um agressivo cancro da
pele. Sobretudo em regiões com muito sol nos Estados Unidos.
“Os nossos resultados mostram que a ligação entre exercício e redução do risco de
cancro pode ser generalizada em diferentes grupos da população, incluindo entre as
pessoas com excesso de peso e obesas e ex­fumadoras”, frisou Steven Moore,
investigador do National Cancer Institute e principal autor do instittuto.
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