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LESIONES DEPORTIVAS
LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA)
Ubicación anatómica.
Síntomas
Primeros Auxilios
Métodos Preventivos

Calentamiento.
Fortalecimiento muscular.
Intensidad gradual.
Comodidad plantar.
Clasificación

Grado I
Grado III

Grado II
Duración

4 a 12 meses.
conclusiones



“El LCA puede ser fácil de dañar en la actividades físicas e igualmente

hay varias formas de cuidar no solo este ligamento si no toda la estructura
que es nuestro cuerpo “.

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