Die 5 schnellsten Kohlsuppe Rezepte – Hier findes du mehr als ein Kohlsuppendiät Rezept Mit Genauer Anleitung. http://nachhaltig-schlank.de/die-5-schnellsten-kohlsuppe-rezepte-fuer-die-kohlsuppen-diaet/ Die Kohlsuppendiät ist schon seit längerem in aller Munde. Der Erfolg dieser Diät spricht für sich, aber dennoch hat sie einen großen Nachteil, sie wird dir nach drei Tagen absolut aus dem Hals hängen. Besonders schlimm ist dieser Nachteil, wenn man die Kohlsuppe immer nach dem gleichen Kohlsuppe Rezept macht und isst. Es gibt aber verschiedene Möglichkeiten, diese Suppe zuzubereiten. Daher im nachfolgenden 5 verschiedene Kohlsuppe Rezepte zum Kohlsuppe Kochen.

1. Kohlsuppe Rezept mit Frühlingszwiebel
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Die 5 schnellsten Kohlsuppe Rez epte – Hier findes du mehr als ein Kohlsuppendiät Rez ept Mit Genauer Anleitung.
Kohlsuppe Rezept mit Frühlingszwiebel
Zutaten für die Kohlsuppe:
Sechs lange Frühlingsz wiebeln
Zwei Dosen Tomaten
Ein großer Weißkohl
Zwei grüne Paprika
Ein Bund Petersilie
Ein Bund Staudensellerie
Eine Peperoni
Zwei Pakete „Maggi Fix“ Zwiebelsuppe
Zubereit ung der Kohlsuppe: Paprika, Peperoni und Weißkohl in kleine Stücke schneiden. Staudensellerie,
Petersilie und Frühlingsz wiebel ebenfalls kleinschneiden. Das ganz in einem Topf mit Wasser bedecken und für
z ehn Minuten kochen. Bei niedriger Temperatur anschließend noch circa 15 Minuten garen. Nach Belieben kannst
du jetz t noch mit Salz , Pfeffer, Suppenwürz e oder Curry verfeinern. Das Kohlsuppe Rez ept eignet sich auch z um
„Vorratskochen“ und anschließendem portionsweise einfrieren.
Magische Kohlsuppe, z weites Rez ept
Auch bei diesem Kohlsuppe Rez ept ist Weißkohl der Hauptbestandteil.
Ansonsten brauchst du noch:
Ein Kilogramm
Sechs Zwiebeln
Eine Paprika
Einen Stange Sellerie
Acht geschälte Tomaten
Kräuter wie Petersilie
Gewürz e etwa Chili, Pfeffer und Kümmel
Zubereit ung: Zuerst musst du die Zwiebeln schälen und in halbe Ringe schneiden. Diese in einem großen Topf mit
etwas Öl anbraten. Danach fünf Liter Wasser hinz ugießen und den klein geschnittenen Weißkohl hinz ufügen. Die
geschälten Karotten werden in mundgroße Stücke geschnitten und ebenfalls hinz ugefügt. Gemüse einmal aufkochen
lassen und dann die Hitz e reduz ieren und die Suppe 10 Minuten weiterköcheln lassen. Später die gehäuteten
Tomaten in kleine Stücke schneiden, ebenso die Paprika. Beides z ur Suppe geben und fünf Minuten kochen
lassen. Zum Schluss noch nach Bedarf würz en. Wenn du z u Blähungen neigst, kannst du gerne auch etwas mehr
Kümmel z ur Suppe geben.
Kohlsuppe Rez ept die Dritte
Bei den nächsten drei Kohlsuppe Rez epten ändern sich nur die Zutaten, nicht aber die Zubereitung. Deshalb z uerst
drei verschiedene Rez eptideen und z uletz t erst die genaue Zubereitung für alle drei Varianten.
Kohlsuppe -Rez ept I

2. Zutaten Kohlsuppe:
Ein Weißkohl
Eine Dose Tomaten, wahlweise auch 8 frische Tomaten
Zwei Stück Paprika
Ein Bund Frühlingsz wiebel
Ein Bund Staudensellerie
Ein Suppenwürfel
Nach Belieben auch Kümmel oder Fenchel. Dies macht die Suppe deutlich darmverträglicher
Gewürz en nach Wahl, beispielsweise Curry, Chili, Petersilie und Pfeffer
Kohlsuppe Rez ept II
Ein Kopf Weißkraut / Kohl
Sechs Zwiebeln
Ein Sellerie
Drei grüne Paprika
800 g Tomaten, frisch oder aus der Dose
Drei Karotten
Ein Suppenwürfel
Gewürz e, wie Pfeffer, Curry, Petersilie, aber nicht salz en
In vier Liter Wasser für 10 Minuten stark kochen, dann weiterköcheln lassen bis das Gemüse z iemlich weich ist.
Kohlsuppen-Rez ept III
Ein kleiner Weißkohl (Krautkopf), fein gehobelt
Zwei Karotten (Möhren)
Sechs Frühlingsz wiebeln – oder auch z wei Lauchstangen (Porree)
Zwei Paprikaschoten
Ein Bund Staudensellerie
Drei Stück frische Tomaten
1/2 Bund Petersilie, sehr fein gehackt
Zwei Suppenwürfel
Curry
Chilipfeffer (oder etwas Chilischote) Schärfe würde z usätz lich den Stoffwechsel anheiz en.
Pfeffer aber nicht salz en
Die Zubereitung für alle drei Rez epte für Kohlsuppe: Das Gemüse und weitere Zutaten waschen und alles klein
schneiden. Alles in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Anschließend 20 Minuten kochen lassen. Jetz t
Temperatur z urückstellen und alles so lange weiterköcheln lassen. Wenn das Gemüse bissfest ist, ist die Suppe
fertig. Jetz t noch nach Belieben würz en. Erst z um Schluss die frischen Kräuter hinz ufügen.
Gut en Appet it bei beim Kohlsuppe Rez ept deiner Wahl.