1. ‫الملحق ) ج - ٠٠٥٠ - أ(‬
‫س ١١٥٠ – في هذا المنزل، هل يطهى الطعام على نار مكشوفة، أو على موقد‬
‫مكشوف أو مغلق؟‬
‫المستقصي: أذكر النوع الرئيسي مستخدما الدليل المصور في‬
‫المرفق )ج- ٠٠٥٠ -أ(‬
‫١- نار مكشوفة‬
‫نار مكشوفة مع المدخنة‬ ‫نار مكشوفة‬ ‫نار مكشوفة‬
‫٢- موقد مكشوف‬
‫موقد مكشوف مع المدخنة‬ ‫موقد مكشوف مع المدخنة‬
‫٣- موقد مغلق‬

2. ‫موقد مغلق مع المدخنة‬
‫الملحق ) أ - ٠٠٠٣ - ب(‬
‫السئلة ٩٠٠٣أ-٩٠٠٣ز‬
‫تناول الكحول‬
‫مقياس واحد من‬ ‫كوب متوسط من‬ ‫مقياس واحد‬ ‫زجاجة معيارية من‬
‫البرتيف )٠٦ مل(‬ ‫الخمر )٠٢١ مل(‬ ‫من الكحول )‬ ‫البيرة العادية )٥٨٢‬
‫٠٣ مل(‬ ‫مل(‬
‫عامة المحتوى الكحولي الصافي للحجم المعياري= ٠١ جم إيثانول حسب الدولة‬
‫ويجب أن تكيف الدول هذا الحجم حسب معاييرها وسوف تبلغ عن ذلك إذا‬
‫اختلفت عن المعيار المذكور سلفا مثل روسيا وجنوب أفريقيا.‬

3. ‫الملحق ) أ - ٠٠٠٣ - ج(‬
‫السئلة ٢١٠٣ - ٣١٠٣‬
‫س ٢١٠٣ كم حصة من الفاكهة تأكل في اليوم العتيادي؟‬
‫س ٣١٠٣ كم حصة من الخضروات تأكل في اليوم العتيادي؟‬
‫أمثلة‬ ‫الحصة الواحدة =‬ ‫الخضراوات‬
‫سبانخ – سلطة … الخ‬ ‫١ كوب‬ ‫خضراوات خضراء نيئة‬
‫ورقية‬
‫طماطم- جزر- قرع – ذرة -‬ ‫نصف كوب‬ ‫خضراوات أخرى،‬
‫ملفوف صيني - فاصوليا طازجة‬ ‫مطبوخة أو مقطعة‬
‫– بصل …إلخ‬ ‫نيئة‬
‫نصف كوب‬ ‫عصير خضروات‬
‫أمثلة‬ ‫الحصة الواحدة =‬ ‫الفواكه‬
‫حبة متوسطة الحجم‬ ‫تفاح – موز - برتقال‬
‫نيئة، مطبوخة، أو معلبة نصف كوب‬
‫عصير فواكه طبيعي‬ ‫نصف كوب‬ ‫عصير فواكه‬
‫حجم الحصة الواحدة=٠٨ جم )تترجم إلى وحدات مختلفة من الكواب معتمدا‬
‫على نوع الخضار وعلى مكاييل الكواب المعيارية المتوفرة في الدولة(.‬

4. Appendix A3000D
Q3016. Does your work involve vigorous-intensity activity that causes large
increases in breathing or heart rate, like [heavy lifting, digging or chopping wood]
for at least 10 minutes continuously?
‫هل يتطلب عملك نشاطا بدنيا عنيفا يسبب زيادة كبيرة فى عدد مرات التنفس أو معدل ضربات القلب مثل[ رفع‬
‫الشياء الثقيلة, الحفر, أو قطع الخشاب] لمدة ٠١ دقائق على القل؟‬
‫أدرج أمثلة واستخدم بطاقة التوضيح‬

5. Appendix A3000D
Q3019. Does your work involve moderate-intensity activity that causes small
increases in breathing or heart rate, such as brisk walking [or carrying light loads]
cleaning, cooking, washing clothes, for at least 10 minutes continuously?
‫هل يشتمل عملك على نشاط بدني متوسط يسبب زيادة بسيطة فى عدد مرات التنفس أو ضربات القلب, [ مثل‬
‫المشي السريع, حمل أشياء خفيفة, التنظيف, الطهي, أو غسل الملبس] لمدة عشر دقائق مستمرة على القل؟‬
‫أدرج أمثلة واستخدم بطاقة التوضيح‬

6. ‫‪Appendix A3000D‬‬
‫)‪Q3025. Do you do any vigorous-intensity sports, fitness or recreational (leisure‬‬
‫‪activities that cause large increases in breathing or heart rate like [running, or‬‬
‫?‪football] for at least 10 minutes continuously‬‬
‫هل تقوم بأى ألعاب رياضية عنيفة, تمرينات لياقة بدنية أو أنشطة استجمام )وقت الفراغ( تسبب زيادات كبيرة فى‬
‫عدد مرات التنفس أو معدل ضربات القلب [ مثل العدو أو كرة القدم], لمدة عشر دقائق متصلة على القل؟‬
‫أدرج أمثلة واستخدم بطاقة التوضيح‬

7. ‫‪Appendix A3000D‬‬
‫)‪Q3028. Do you do any moderate-intensity sports, fitness or recreational (leisure‬‬
‫‪activities that causes a small increase in breathing or heart rate, such as brisk‬‬
‫?‪walking [cycling or swimming] for at least 10 minutes at a time‬‬
‫هل تقوم بأى رياضة متوسطة النشاط, تدريبات لياقة بدنية, أو أنشطة الستجمام ) وقت الفراغ( تسبب زيادة‬
‫بسيطة فى عدد مرات التنفس أو معدل ضربات القلب[مثل المشي السريع, ركوب الدراجة أو السباحة] لمدة ٠١‬
‫دقائق متصلة على القل؟‬
‫أدرج أمثلة واستخدم بطاقة التوضيح‬

8. Appendix A3000D
Q3031. How much time do you usually spend sitting or reclining on a typical day?
‫كم من الوقت تمضيه فى الجلوس أو التكاء فى يوم اعتيادي؟‬

9. Appendix A3000D
Q3031. How much time do you usually spend sitting or reclining on a typical day?
‫كم من الوقت تمضيه فى الجلوس أو التكاء فى يوم اعتيادي؟‬