Phương pháp hạn chế thoái hóa cột sống

1. Phương pháp hạn chế thoái hóa cột sống
Hiện nay, thoai hoa cot song là bệnh thường gặp ở các bệnh nhân chủ yếu là nhân viên văn
phòng, lao động chân tay. Các chuyên gia cho rằng: Điều trị thoái hóa cột sống không dễ
nhưng cũng không quá khó nếu xác định được mức độ bệnh và lựa chọn phương pháp
chữa trị hợp lý. Chính vì thế mà người bệnh cần có những phương pháp điều trị hợp lý.
Thoái hóa cột sống (THCS) là căn bệnh rất phổ biến, gặp nhiều ở những người trên 35 tuổi
nhưng nhiều nhất là người cao tuổi. THCS thường xảy ra ở những vị trí chịu lực nhiều như: cổ,
gáy, thắt lưng với biểu hiện chính là đau âm ỉ, tăng lên khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi, nhói
buốt hoặc đau lan tỏa ra vùng xung quanh gồm 2 bả vai, vùng hông, chi dưới, đau lưng....
Tùy vào vị trí bị thoái hóa khác nhau, THCS sẽ có các tên gọi khác nhau: Ví dụ, nếu bệnh nhân
thường có những cơn đau nhức cổ, vai gáy, đau lan ra bả vai, cánh tay, thậm chí đau kéo lên đỉnh
đầu, nhức hốc mắt…thì đó là bệnh thoái hóa cột sống vùng cổ hay thoái hóa đốt sống cổ
Nếu cảm nhận đầu tiên là bệnh nhân là đau ê ẩm vùng ngang thắt lưng hoặc ngoài đau lưng còn
kèm đau nhức chân, tê bì dọc mông xuống cẳng chân…Đó chính là THCS vùng lưng hay THCS
thắt lưng.
Nguyên nhân gây bệnh
Nói về nguyên nhân gây ra bệnh THCS, các bác sỹ chuyên khoa xương khớp cho biết: THCS
phần lớn là do thiếu hụt canxi, thiếu hụt Glucosamine - thành phần chính kích thích sản xuất sụn
khớp; thiếu hụt Colagen Typ II – thành phần giúp bôi trơn khớp và nghiêm trọng nhất đó là do
thiếu một lượng lớn Proteoglycan - một trong những thành phần quan trọng có vai trò cấu tạo
sụn khớp, giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng Collagen trong khớp.
Các bác sỹ cũng không loại trừ yếu tố di truyền, tuổi tác và các nguyên nhân chủ quan từ chính
người bệnh. Thói quen sinh hoạt, vận động và nghỉ ngơi không hợp lý; ngồi máy tính quá nhiều
mà không đứng dậy để vận động; bê vác vật nặng sai tư thể hoặc chế độ dinh dưỡng không hợp
lý…đã tạo điều kiện để THCS hình thành và tiến triển. Nếu không được điều trị, THCS có thể
gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau, yếu, tê bì chân tay, teo cơ, đi lại khó khăn, gây liệt tứ
chi thậm chí tàn phế, thoát vị đĩa đệm...

2. Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị THCS như: dùng thuốc, thuỷ châm, châm cứu, kéo
giãn cột sống, vật lý trị liệu... Tuy nhiên, theo phân tích của các chuyên gia y học hàng đầu về
khớp tại Việt Nam, để hiệu quả nhất cần căn cứ vào tình trạng sức khoẻ, mức độ THCS của từng
bệnh nhân để có thể lựa chọn phương pháp điều trị thoái hoá cột sống phù hợp nhất.
Theo đó, nếu mới chớm bị THCS hoặc THCS ở mức độ nhẹ, người bệnh hoàn toàn có thể áp
dụng phương pháp vận động nhẹ nhàng, tập thể dục vừa phải để cải thiện và ngăn ngừa bệnh tiến
triển. Nhưng với các trường hợp nặng hơn, bắt buộc người bệnh phải đi khám và điều trị theo
đúng chỉ định của bác sỹ.
Lương y Lê Xuân Quang, chuyên gia tư vấn bệnh xương khớp cho biết: Khi bị đau nặng, đau
nhiều ngày liên tiếp, bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc tân dược để cắt cơn đau với liều
lượng và thời gian nhất định. Cũng có thể kết hợp thuốc kê đơn với các sản phẩm có nguồn gốc
thiên nhiên để gia tăng hiệu quả trị bệnh. Thế nhưng, về lâu dài, các bệnh nhân nên chuyển sang
các phương pháp điều trị hoàn toàn bằng Đông Y để giảm thiểu tổn hại sức khỏe.
Đồng tình với ý kiến này, các bác sỹ đầu ngành cũng khuyên rằng cần tăng cường luyện tập các
động tác làm giãn cột sống như tập xà đơn, bơi lội; tránh mang vác nặng gây đè nén cột sống.