Wie gut kennst du dich mitgesunder Ernährung aus?Teste dein Wissen!
Fragen:1   2   3   4   56   7   8   9   10
1. Was bedeutet  „gesunde Ernährung“?abwechslungsreiche, ausgewogene      und frische Mischkost
2. Wie viele Mahlzeitenpro Tag sollte man zusich nehmen?    fünf Mahlzeiten am Tag
3. Wie viel % des täglichenEnergiebedarfes soll dasMittagessen decken?            30%
4. Wie viel sollte man   am Tag trinken?          2 Liter
5. Wie viele PortionenObst und Gemüse solltenam Tag gegessenwerden?           5
6. Wie viel Fett sollte man  pro Tag durch Nahrung  zu sich nehmen?        max.60 Gramm
7. Welchen wichtigenNährstoff liefert Fleisch?           Eisen
8. Wie heißen diewertvollen Fettsäuren,die Fische enthalten?ungesättigte Omega-3-Fettsäuren
9. Was sind die bestenEnergiespender?      Vollkornprodukte
10. Welche Mineralstoffeliefern Milch undMilchprodukte?         Kalzium
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  1. 1. Wie gut kennst du dich mitgesunder Ernährung aus?Teste dein Wissen!
  2. 2. Fragen:1 2 3 4 56 7 8 9 10
  3. 3. 1. Was bedeutet „gesunde Ernährung“?abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost
  4. 4. 2. Wie viele Mahlzeitenpro Tag sollte man zusich nehmen? fünf Mahlzeiten am Tag
  5. 5. 3. Wie viel % des täglichenEnergiebedarfes soll dasMittagessen decken? 30%
  6. 6. 4. Wie viel sollte man am Tag trinken? 2 Liter
  7. 7. 5. Wie viele PortionenObst und Gemüse solltenam Tag gegessenwerden? 5
  8. 8. 6. Wie viel Fett sollte man pro Tag durch Nahrung zu sich nehmen? max.60 Gramm
  9. 9. 7. Welchen wichtigenNährstoff liefert Fleisch? Eisen
  10. 10. 8. Wie heißen diewertvollen Fettsäuren,die Fische enthalten?ungesättigte Omega-3-Fettsäuren
  11. 11. 9. Was sind die bestenEnergiespender? Vollkornprodukte
  12. 12. 10. Welche Mineralstoffeliefern Milch undMilchprodukte? Kalzium

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