Clubes en el Ecuador

1. Escuela Educación
Básica ‘‘El Triunfo’’

3. Quienes somos estudiantes de la escuela básica del Triunfo que vamos
aprender alimentarnos bien, utilizando los productos adecuados que
favorecen a nuestro organismo y desarrollo físico mental.
Conocer los beneficios que nos brindan las frutas y legumbres a nuestro
cuerpo para nuestro desarrollo.

4. Para tener conocimiento a través de la practica y obtener habilidades para
conocer los beneficios que nos brindan los alimentos cuando se combinan
bien.
A través de los clubes y con la ayuda de los maestros vamos a conocer los
beneficios que brindan los alimentos y sus vitaminas que se encuentran en
ellos.

5. Utilizaremos toda las frutas de temporada para realizar el jugo terapia y
combinaremos algunas frutas para sacar nuevas recetas y crear nuestro propio
jugo favorito.
*Jugos combinados
*Batidos con leche de soya
*Ensaladas – legumbres
*Crear diseños con frutas

6. Favorecer la adquisición de habilidades y valores en el ámbito
de vida práctica para transmitirlos y aplicarlos en un contexto
familiar y comunitario fomentando así, la independencia y la
responsabilidad social.

7. *Crear espacios para que los estudiantes se esfuercen para alcanzar
retos y demostrar sus capacidades culinarias y en el arte de aprender a
combinar los alimentos que benefician a nuestro organismo.

8. Cocina
Carpintería
Artesanías
Talleres de manualidades Periodismo
Otros
Actividades que favorecen la
adquisición de habilidades y valores en
el ámbito de vida práctica para
transmitirlos y aplicarlos en un contexto
familiar y comunitario fomentando así,
la independencia y la responsabilidad
social.

10. • Jugos como terapia. Los jugos (zumos) son una potente arma para combatir enfermedades, muchos
estudios han demostrado que los zumos pueden acelerar el proceso curativo de las infecciones incluso
de las úlceras gástricas.
• Para preparar un zumo es importante contemplar los siguientes procesos: 1.- Lavar y desinfectar las
frutas y verduras, si se encuentran enceradas hay que remover la cáscara. 2.- Quita todas las semillas.
• Los zumos deben tomarse inmediatamente ya que al refrigerarse pierden muchas de sus vitaminas, los
jugos frescos poseen una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el buen
funcionamiento de nuestro cuerpo.
• Vitaminas Indispensables para que el metabolismo, desarrollo y crecimiento del cuerpo sean normales.

11. “Los y las jóvenes tienen derecho a la propia identidad cultural, a la vida
cultural, a la libre creación y expresión” Art. 37
*Ley Orgánica de la Juventud

12. Explicativo:
Explicaremos el problema que tiene los estudiantes de la Escuela Básica El
Triunfo al no ingerir las frutas necesarias para su desarrollo.
Evaluativo:
Evaluaremos a los estudiantes de la Escuela Básica El Triunfo para saber si están
ingiriendo las frutas adecuadas para su nutrición y desarrollo físico.

14. Podemos decir que en las frutas se encuentra en la mayor proporción de las vitaminas:
Vitamina A.- Se encarga de proteger a la piel, interviene en el proceso de visión y participa en la elaboración de
enzimas (sustancias que aportan cambios químicos) en hígado y hormonas sexuales.
Complejo B.- Colabora en el buen funcionamiento del cerebro, sistema nervioso y circulación sanguínea, además
de la regeneración de tejidos, óptimo crecimiento y disminución de la fatiga, entremuchas otras funciones.
Vitamina C.- Aumenta las defensas ante ataques de virus y retarda el envejecimiento celular.
Vitamina D.- Ayuda a la fijación del calcio, vital para los huesos.
Vitamina E.- Alivia la fatiga, protege a las células de los compuestos que las dañan y fortalece a las estructuras de
la piel.
Vitamina K.- Evita hemorragias. Fibra. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo, logrando reducir síntomas
de estreñimiento, irritación intestinal y hemorroides, principalmente. Enzimas.

16. La jugo terapia es una técnica terapéutica que consiste en aprovechar al máximo las
virtudes curativas de los jugos obtenidos de toda clase de frutas y verduras,
incorporándolos a la alimentación cotidiana para la purificación del organismo;
curando así una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias
alimenticias.