2. اعتقاد ات تبتي ها به شناخت درون موارد متفاوتی دارد اين ؛ يكي از آزمونهاي دلاي لاما ( از كاهنان برجسته آنهاست )
3.
4.
5. يك قلم و كاغذ آماده كنيد در انتها به پاسخهاي داده شده نياز خواهيد داشت . اين يك پرسشنامه صادقانه است كه به شما چيزهايي درباره واقعيت درونتان خواهد گفت . به هر سوال فقط يك پاسخ بدهيد اولين چيزي كه به ذهنتان خطور ميكند بهترين است به ياد داشته باشيد هيچ كس غير از خودتان نبايد پاسخها و نتايج را ببيند .