A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas

1. Resumo para avaliação do Conhecimento 1 – 4º bimestre
Educação Física
Ginástica
A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas
modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as
não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada
para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e
também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados
praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.
A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe
agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a
utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928
que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades, as
competitivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
 Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha
habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
 Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade,
um exemplo, é o cavalo de alças;
 Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados
tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
 Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou
dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
 Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e
geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
 Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo
que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do
cérebro;
 Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários,
durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
 Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o
condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento
muscular;
 Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz
é uma ginástica praticada na água;
Na Grécia Antiga, a ginástica era praticada nas chamadas palestras e nos ginásios, junto a
filósofos e artistas, que esculpiam com perfeição o corpo harmônico dos atletas. Na imagem,
cópia romana em mármore do original Apoxyomenos, em bronze, de Lisipo. O nome significa

2. "aquele que esfrega", e ilustra o preparo para a atividade física esfregando óleo sobre o corpo
nu.
Como prática esportiva, a ginástica teve sua oficialização e regulamentação tardiamente, se
comparada a seu surgimento enquanto mera condição de prática metódica de exercícios físicos,
já encontrados por volta de 2 600 a.C., nas civilizações da China, da Índia e do Egito, onde
valorizava-se o equilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência, utilizando, inclusive de materiais
de apoio, como pesos e lanças. Este conceito começou a desenvolver-se pela prática grega, que
o levou através do Helenismo e do Império Romano. Foram os gregos os responsáveis pelo
surgimento das primeiras escolas destinadas à preparação de atletas para exibições ginásticas
em público e nos ginásios.1 Seu estilo nascia da busca pelo corpo são, mente sã e do ideal da
beleza humana, expressado em obras de arte deste período: socialmente, os homens reuniam-se
para apreciar as artes desenvolvidas na época, entre pintura, escultura e música, discutiam a
filosofia, também em desenvolvimento e, para divertirem-se e cultuarem seus corpos, praticavam
ginástica, que, definida por Platão e Aristóteles, era uma prática que salientava a beleza
através dos movimentos corporais.
No século XIX, surgiu a entidade que passou a regrar as práticas do desporto: a Federação
Europeia de Ginástica (em francês: Fédération Européenne de Gymnastique), fundada por
Nicolas J. Cupérus e que contou com a participação de três países - Bélgica, França e Holanda.
Em 1921, a FEG tornou-se a atualmente conhecida FIG (Federação Internacional de Ginástica),
quando os primeiros dezesseis países não europeus foram admitidos na entidade, sendo
os Estados Unidos, o primeiro.
Na Grécia Antiga, ligada à religião, a ginástica foi associada a figura do deus Apolo, patrono
da saúde e do conceito pleno de beleza. Na imagem, Apolo Belvedere, de Leocarés.
Com o passar dos anos, a ginástica, enquanto parte formadora do conceito da educação física
como nascida na Grécia Antiga, tornou-se um campo de conhecimento e uma prática pedagógica
do conjunto das manifestações corporais que ainda se fazem presentes em diferentes espaços,
como escolas, academias, centros culturais e até praças de lazer.
Modernamente, a fim de evitar a limitação do conceito ginástica ao esportivo ou a uma de suas
modalidades, a ginástica passou a ser dividida em cinco campos de atuação e desenvolvimento:
condicionamento físico, de competições, fisioterapêuticas, de demonstração e de
conscientização corporal.
Ginástica aeróbica
Esta modalidade - elaborada por Kenneth Cooper - foi inicialmente desenvolvida para o
treinamento de astronautas. Mais tarde, a iniciativa fora continuada por Jane Fonda, que
expandiu o programa técnica e comercialmente para se tornar a popular fitness aerobics.34 Assim,
a ginástica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios
físicos, voltada para o público em geral.
Ginástica artística
Esta modalidade, por ser a mais antiga de todas, tem sua história constantemente confundida
com a da própria ginástica. Enquanto cunho esportivo, a ginástica artística foi a primeira
ramificação da ginástica em si, em matéria de combinação de exercícios sistemáticos, criada para
diferenciar as técnicas e os movimentos criados das práticas militares. Praticada desde a Grécia
antiga, se vista como ginástica, a artística evoluiu com o surgimento dos centros de treinamento,

3. idealizados e realizados pelo alemão Friedrich Ludwig Jahn, que criou e aperfeiçoou aparelhos
como conhecidos hoje. Sua inserção nos Jogos Olímpicos da era moderna, deu à ginástica o
status de esporte olímpico, no qual se desenvolveram e são disputadas suas demais modalidades
competitivas dentro do conceito de esporte e modalidade do Comitê Olímpico Internacional.
OBS.: FIQUEM ATENTOS AOS DETALHES DO TEXTO.