Este documento discute vários tópicos relacionados a comportamentos alimentares e saúde, incluindo a importância de um pequeno-almoço balanceado, cuidados alimentares na adolescência, doenças como diabetes, anorexia e obesidade, e as causas e tratamentos destas condições.

1. Comportamentos alimentares Projecto KIT

2. Introdução Foi-nos proposto o tema deste trabalho no âmbito do projecto KIT, a realizar nas aulas de TIC. Este tema e trabalho despertou o nosso interesse, pois hoje em dia tantos os adultos como as crianças tendem a adoptar uma alimentação incorrecta. Consomem demasiados alimentos à base de açúcar e gordura, entre outros. Neste trabalho não iremos apenas apresentar as principais causas de doenças, os problemas a nível alimentar na sociedade, iremos também aprofundar cada um destes temas, reflectindo e dando a nossa opinião sobre eles.

3. Cuidados Alimentares

5. Alívio do período nocturno de jejum prolongado

6. Deve fornecer 20-25 % das calorias diárias

7. Deve incluir alimentos que proporcionem 25-30 % das proteínas diárias

9. Cuidados alimentares na adolescência Este é um excelente período para adquirir hábitos saudáveis para a vida inteira.Os adolescentes precisam de uma quantidade aumentada de nutrientes para manter o intenso ritmo de crescimento.Os jovens necessitam de actividade física diária para se manterem saudáveis

11. Proporções adequadas

12. Variedade

14. Evitar refeições pesadas e de difícil digestão.

17. Doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo transformar toda a glicose proveniente dos alimentos.

19. Fadiga, dores de cabeça

20. Náuseas e vómitos

21. Visão turva

22. Comichão ou prurido

25. O corpo magro é um símbolo de beleza e poder

27. Os doentes ingerem comida que consideram “ proibida”, como doces e hidratos de carbono em quantidades excessivas.

29. Enjoos

30. Dor de cabeça

31. Inchaço da cara (por o aumento das glândulas salivares e parótidas)

32. Erosão do esmalte dental (pelos vómitos)

33. Queda de cabelo

34. Medo de engordar

35. Os períodos menstruais tornam-se irregulares

36. Alimentação compulsiva (incapacidade de controlar tais episódios)

37. Uso excessivo de laxantes

39. Pode ser combatida ao nível ambulatório podendo recorrer-se, em último caso, ao internamento com anti-depressivos.

40. Aconselha-se acompanhamento por psicólogos que levem o doente a conhecer e aceitar a sua realidade biológica e física, as suas capacidades e limitações em atingir um corpo virtual, considerado o ideal da “beleza moderna” .

41. Hábitos alimentares sãos e actividade física adequada.

43. Devido ao modelo sociocultural de beleza, baseado na magreza que os meios de comunicação tanto divulgam.

45. Não é apenas o paciente a necessitar de ajuda, a família também carece de uma terapia, a chamada terapia familiar.

48. Doenças respiratórias (apneia do sono)

49. Osteoartrose

50. Alteração da qualidade de vida

51. Doenças cardiovasculares e hipertensão

52. Alguns tipos de cancro

54. A teoria psicogenética defende que a obesidade resulta de um distúrbio emocional na qual a ingestão de alimento alivia ansiedade e a depressão

56. Aumento do gasto energético (exercício físico)

57. Modificação dos hábitos e comportamentos alimentares

58. Envolvimento familiar no processo de mudança

60. De serem aceites em escolas e empresas de prestígio e ingressar em profissões desejáveis.

65. Andreia Paiva nº3

66. Daniela nº8

67. Mónica nº21

68. David nº9

69. Daniel Lobato nº 5