Material cedido pela Fonoaudióloga Leilane Albuquerque, para o Curso Avançado de Formação de Locutores promovido pelo Alex Ventura em maio de 2012.

1. ORIENTAÇÃO À SAÚDE
VOCAL DE LOCUTORES DE RADIO

2. ALIMENTAÇÃO
Manter uma boa dieta alimentar, com refeições leves antes do
trabalho.
•Cuidado :
Café => Aumento do suco gástrico
Leite
Sorvete=> Altera a viscosidade da secreção mucosa
Chocolate=> Altera a viscosidade da secreção mucosa
•Leite, sorvete, chocolate, => necessidade de pigarrear, limpar, a
garganta.
•Estômago cheio=> interfere no suporte diafragmático e no
refluxo do suco gástrico.

3. ALIMENTAÇÃO
•Cumprir horários regulares de alimentação.
•Lembrar: o locutor de rádio trabalha sentado, situação mais
complexa.
•Esta posição provoca a diminuição da capacidade pulmonar.
•Refeição exagerada interfere na produção vocal.

4. POSTURA
•Manter postura adequada, no
momento da locução, é
imprescindível.
•Antes do início do uso da voz rádiofusão, ajustar a cadeira e o
microfone.
•Alongar o tronco
•Manter o abdômen livre para um suporte respiratório adequado.
•Manter os ombros relaxados
•Encaixar a cabeça de forma a não tencionar o pescoço
•Liberdade de movimentos, principalmente braços, evitando-se
tensões localizadas
•Boa produção vocal

5. EXCESSO DE VOLUME E
HIPERFUNÇÃO VOCAL.
Locutores de emissoras de FM
(público jovem)
Acreditam ser desagradável a voz muito
grave ou vozeirão.
Buscar a altura vocal desejada(menos
grave)
COMETER ABUSOS VOCAIS.
Trabalhar em um volume muito forte=>
devido á excessiva intensidade resultante.
Conseqüência: hiperfuncionamento da
estrutura vocal => causando tensão
laríngea.

6. EXCESSO DE VOLUME E
HIPERFUNÇÃO VOCAL.
•Trabalhar uma entonação e
ressonância projetada, com um
registro mais acentuado na
cabeça.
•Diminuir a vibração excessiva do
peito ajudando na leveza da voz
desejada

7. TABAGISMO
•Válvula de escape
•Stress
•Baixos salários
•Problemas de reconhecimento
profissional.
•Irregulares nos horários de alimentação.
•Jornadas prolongadas de trabalho
•Instabilidades
•Efeitos: irrigação, secura, edemas
•Comprometimento das cordas vocais

8. CHOQUE TÉRMICO
Ingestão de líquidos gelados (água) =>
conseqüências nas laringe = alterações na mucosa e na
sonoridade da voz.
Laringe aquecida pelo uso intenso da voz e a
ingestão abrupta de gelados, provoca alterações
vasomotoras na faringe e na laringe = modificações na
qualidade vocal.
DICA: evitar o choque térmico ingerindo líquidos
gelados, durante ou após a locução.
Obs.: A sensibilidade aos gelados varia de pessoa para
pessoa

9. CUIDADO: “Saída”
para os problemas
vocais e um meio para
limpar a voz.
GARGAREJO DICAS:
Evita os gargarejos sem indicação médica.
Combinação com substancias anticépticas e medicamentos usados
indevidamente, poderão acarretar uma destruição da defesa
natural da boca e garganta, predispondo á infecção.
As substancias não atingem diretamente as pregas vocais e laringe
não limpam a voz. O que “limpa” uma voz é a boa produção vocal
com equilíbrio no uso das estruturas de ressonância, ou seja, o bom
funcionamento do aparelho fonador.
Substituir pelos exercícios de vibração da língua com apoio
respiratório na região costadiafragmático. (exercícios com variações
melódicas).

10. PIGARRO
•Hábito de locutores por acreditarem que ajuda a “limpar” a voz
antes de abrir o microfone para iniciar a locução.
•Pela manhã, preocupação com secreção de orofaringe e pigarros.
•Características próprias da voz matinal.
•Se houve respiração bucal, haverá um, ressecamento de toda a
mucosa laríngea.
•Abusos vocais, álcool e fumo do dia anterior influenciam na voz
do locutor pela manhã.

11. PIGARRO
•Checar ás condições das vias aéreas superiores que podem estar obstruídas por
rinites, problemas de septo nasal, para a manutenção de uma boa respiração
nasal durante o sono.
•A respiração nasal durante o sono.
•A postura para dormir influencia na abertura inadequada da mandíbula e no
posicionamento da cabeça = respiração bucal e o ressecamento da mucosa da
faringe e laringe
•Fazer uma refeição á base de frutas antes da locução pela manhã, comer uma
fruta de consistência firme como a maçã, mastigando-se com movimentos
amplos de mandíbula a técnica de “humming” ou emissão do som “m”
prolongado e vibrante a cabeça (técnica de “mascado vocal”) => contribui para o
aquecimento vocal, eliminando o hábito de pigarrear. Boa hidratação do
organismo, beber líquidos ao longo do dia, principalmente água.