Este documento discute a importância da psicologia no desporto. Explica que a psicologia do desporto surgiu para observar e explicar fatores psicológicos que influenciam o desempenho esportivo e agora tenta compreender pensamentos, emoções e comportamentos de atletas. Também destaca que fatores psicológicos podem decidir resultados esportivos tanto quanto a condição física. Finalmente, resume algumas áreas onde psicólogos do esporte podem atuar, como motivação, comunicação, visualização mental e
1. Psicologia do Desporto
Trabalho realizado por: Matheus Belesa nº 11
Wesley Douglas nº 20
Francisco Martins nº 9
Disciplina: Psicologia
Ano Letivo: 2014/15
Professora: Fernanda Rodrigues
2. Introdução
A psicologia do Desporto, surgiu com uma fase
inicial onde somente centrava-se a sua
preocupação na observação, descrição e
explicação dos fatores psicológicos que pudessem
influenciar na atividade física e desportiva.
Atualmente tenta-se usar a Psicologia dentro da
atividade física para compreender os
pensamentos, emoções e comportamentos de
todos os praticantes e agentes envolvidos na
prática do desporto.
3. Para quê serve a Psicologia do Desporto?
Se a condição física de um atleta é crucial para a sua prestação na modalidade, se dois
atletas têm a mesma condição física o que vai decidir quem se encontra melhor são os
fatores psicológicos.
Deste modo, a Psicologia do Desporto
é uma das áreas de psicologia mais forte na prevenção
da saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.
4. A psicologia resulta? Onde se nota?
O resultado mental pode ser decisivo num resultado desportivo. O controle emocional, o
autocontrole, o autodomínio, o conhecimento do próprio “eu”, são fatores importantes para
se alcançar uma boa performance.
A psicologia enquanto área de intervenção, privilegia grande parte da sua ação na
educação e treino das competências mentais, facilitando a atuação do sujeito neste tipo de
contexto.
5. Onde se encontra a Psicologia?
Na aprendizagem e no treino;
Na preparação para a competição, onde o atleta toma consciência dos seus problemas e
dificuldades que vai surgindo, aprendendo assim a controlar as emoções e as técnicas
melhorando assim o seu rendimento;
Na competição, a situação mais difícil de intervir, no entanto, o atleta pode ser informado
sobre o seu comportamento( erros e acertos);
Após a competição com uma análise do rendimento do atleta
e com um feedback sobre o que tem
que melhorar e sobre o que fez certo.
6. Papel do Psicólogo de Desporto
O papel do psicólogo no contexto desportivo pode ser:
Na área da investigação;
Destinado a contribuir para o avanço e desenvolvimento da teoria e do conhecimento;
Na área da formação, ensino e o mais habitual, no apoio a desportistas, equipas,
treinadores, árbitros e organizações desportivos tendo em vista o desenvolvimento psicológico
para o melhoramento do treino e do rendimento desportivo.
7. Áreas de intervenção da psicologia no
desporto
1. Motivação; Dinâmica do grupo
2. Comunicação entre atleta e treinador
3. Visualização Mental
4. Relaxamento; Concentração; Liderança
5. Atenção
6. Formulação de Objetivos
7. Competências emocionais
8. Controlo da respiração
9. Lesões
10. Ansiedade pré competição
11. Preparação psicológica para as competições
8. Conclusão
Com este trabalho podemos dar a conhecer que a psicologia atualmente tem uma grande
importância na prática de todos os tipos de desporto e atividades físicas.
Podemos observar também que em Portugal a Psicologia do Desporto em relação a outros
países ainda não é utilizada na prática de atividade física.