1. Hoy es el 18 de March de 2011
Evolución de mi peso Mi estatura en m. es:
Fechas Días transcurridos Pesos Gr/sem.
22 de Mar de 06 0 91
1 de Apr de 06 10 90 -0.7
9 de Apr de 06 18 89.6 -0.35
16 de Apr de 06 25 88 -1.6
22 de Apr de 06 31 88 0
1 de May de 06 40 86.8 -0.93
Gráfico
Evolución de mi peso
92
91
90
89
Peso
88
87
86
85
84
0 5 10 15 20 25 30 35
Días transcurridos

2. Calendario
0 1
1.8 m. Martes Miércoles
Semanas 3 4
Índice corporal Total perdido 0 24 25
28.09 1 31 1
27.78 -1 2 7 8
27.65 -1.4 3 14 15
27.16 -3 4 21 22
27.16 -3 5 28 29
26.79 -4.2 6 5 6
7 12 13
8 19 20
9 26 27
10 2 3
11 9 10
12 16 17
13 23 24
14 30 1
15 7 8
16 14 15
volución de mi peso
Estilos
15 20 25 30 35 40 45
Días transcurridos

3. Fecha inicial del calendario
24/03/09
2 3 4 5 6
Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes 1
5 6 7 1 2 2
26 27 28 29 30 3 marzo 3
2 3 4 5 6 3 marzo 4
9 10 11 12 13 4 abril 5
16 17 18 19 20 4 abril 6
23 24 25 26 27 4 abril 7
30 1 2 3 4 4 abril
7 8 9 10 11 5 mayo
14 15 16 17 18 5 mayo
21 22 23 24 25 5 mayo
28 29 30 31 1 5 mayo
4 5 6 7 8 6 junio
11 12 13 14 15 6 junio
18 19 20 21 22 6 junio
25 26 27 28 29 6 junio
2 3 4 5 6 6 junio
9 10 11 12 13 7 julio
16 17 18 19 20 7 julio
Anotado Progreso Retroceso

4. Domingo 1 Enero
Lunes 2 febrero
Martes 3 marzo
Miércoles 4 abril
Jueves 5 mayo
Viernes 6 junio
Sábado 7 julio
8 agosto
9 septiembre
10 octubre
11 noviembre
12 diciembre

5. Tabla de riesgos según el I.M.C.
Clasificación del I.M.C. I.M.C. (Kg/m2) Riesgo
Rango Normal 18.5 - 24.9 Promedio
Sobrepeso 25 - 29.9 Aumentado
Obesidad grado I 30 - 34.9 Moderado
Obesidad grado II 35 - 39.9 Severo
Obesidad grado III >=40 Muy severo
Mi peso ideal estaría entre 59.94 y

6. 81