1. Giảm đau khớp nhờ khiêu vũ
Hoạt động khiêu vũ có thể giúp giảm đau ở gối và vùng chậu, đồng thời cải thiện
dáng đi ở phụ nữ cao tuổi.
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học Saint Louis được công bố trên tạp chí
Geriatric Nursing cho thấy hoạt động khiêu vũ có thể giúp giảm đau ở gối và vùng chậu,
đồng thời cải thiện dáng đi ở phụ nữ cao tuổi.
Nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 34 người, hầu hết là phụ nữ, trong độ tuổi trung
bình 80, tất cả đều bị đau ở gối và vùng chậu, chủ yếu do bệnh viêm khớp. Bệnh nhân
được yêu cầu khiêu vũ 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 45 phút. Sau 12 tuần, những bệnh nhân
có khiêu vũ nhận thấy giảm đau rõ rệt và dáng đi nhanh hơn so với những bệnh nhân

2. không khiêu vũ. Trưởng nhóm nghiên cứu, phó giáo sư Jean Krampe, cho rằng phát
hiện tốc độ đi nhanh hơn là điều quan trọng vì những người già đi quá chậm thường rất
dễ té ngã và cần người đi kèm. Bà Krampe nói: “Những người từng khiêu vũ không đi
nhanh một cách nguy hiểm nhưng họ có thay đổi, vững vàng hơn trong dáng đi”. Nhóm
nghiên cứu khuyến cáo người cao tuổi nên lựa chọn vũ điệu nhẹ nhàng và chậm rãi,
phù hợp với lứa tuổi; mức độ đau và mệt mỏi sẽ cải thiện dần.
Theo eva.vn
Nguồn bacsi.com
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn