O documento lista vários tipos de alimentos e refeições, incluindo café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Ele também lista bebidas como leite, café, refrigerante, suco, chá e vinho. Vários tipos de frutas, legumes, pratos e sobremesas são mencionados.

1. As refeições e os alimentos

2. O pequeno almoço

3. O lanche da manhã

4. O almoço

5. O lanche (da tarde)

6. O jantar

7. A ceia

8. Bebidas
• Leite Café com leite
• Café
• Refrigerante
• Sumo
Coca-cola
Chá
Vinho
Água

9. Fruta
Maça
Frutos
vermelhos
Bananas Laranja
Ananás
Morangos
Melancia Cereja
Pêra Uvas

10. Legumes
Alface
Pepinos Pimento
Cebola
Nabo Feijão verde
Feijão Seco
Batatas
Ervilhas
Alhos
Cenouras Couve Couve- flor

11. Alguns pratos
Sobremesa
Sopa
Arroz
Hamburguer
Peixe
Esparguete
Camarões
Bitoque / Bife com batatas fritas
Pizza
Frango

12. Alguns alimentos
Bolachas
Biscoitos Bolo Queque / Madalena
Torradas
Pão Croissant
Chocolate Sorvete
Gelado
Sandes Ovo
Queijo Doce
Mel
Fiambre Cereais