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Prof. Maricel Sangiovanni
¿Dónde estudio? 
El lugar de estudio es fundamental para la adquisición de 
hábitos de estudio. Favorece la atención y concentración, por eso 
debes tener en cuenta los siguientes aspectos: 
• crear tu propio lugar fijo de estudio 
• eliminar del lugar de estudio todas aquellas cosas que puedan 
distraerte y evitar los ruidos como la televisión, música, etc.
¿Cuándo estudio? 
Es bueno organizar el tiempo. Porque distribuyes mejor las 
horas de estudio y tiempo libre, economizas tiempo y estudio, tienes 
una visión global del trabajo que tienes que realizar y te ayuda a 
evitar “atracones de estudio” de última hora. 
Para organizar el tiempo de estudio debes tener en cuenta lo 
siguiente: 
• la dificultad del material y el cansancio que puede originarte. 
• la cantidad de horas que necesitas para estudiar una asignatura. 
• las horas más provechosas del día. 
• el tiempo para descansar la mente.
Recuerda: 
• comenzar a estudiar enseguida a tu hora elegida 
• estudia diariamente (dos o tres horas) 
• estudia todos los días (incluido los domingos y feriados) 
• estudia en períodos de 30 a 40 minutos 
• realiza “recreos” de 5 a 8 minutos, para descansar y luego 
continuar estudiando 
• los días con pocos deberes, repasa lo anterior, así te resulta fácil 
recordarlo en el examen 
• tu estudio debe comenzar con las asignaturas o tareas “no muy 
difíciles” (para entrar en calor), sigue con las “más difíciles” y 
termina con las “más fáciles”
¿Cómo estudio? 
El estudio necesita seguir pasos para arribar a un buen 
aprendizaje y tener un método de estudio te ayuda a tener un 
aprendizaje más ordenado y duradero. Un método para estudiar te 
ayuda a maximizar el esfuerzo y el tiempo, para conseguir un buen 
rendimiento. 
Existen distintos métodos de estudio, pero un método muy 
recomendable es el método llamado P.L.E.M.A. que posee 5 pasos 
para estudiar con eficacia.
¿En qué consiste el método 
P.L.E.M.A.? 
Primer paso Prelectura: 
• es una lectura rápida del texto para tener una idea general 
• fíjate en los títulos, encabezados, gráficos y fotos 
• pregúntate qué sabes sobre el tema (relaciónalo con aprendizaje 
anteriores) 
Segundo paso Lectura comprensiva: 
• es una lectura profunda y detallada 
• formula preguntas al texto 
• subraya las ideas (palabras claves) principales y las secundarias
Tercer paso Esquema / resumen 
• surge a partir de las palabras claves obtenidas en el subrayado 
• el esquema te ayuda a sintetizar el material y te ofrece un 
esqueleto del tema 
Cuarto paso Memorizar comprensivamente 
• recita mentalmente o en voz alta, lo que deseas aprender 
• hazlo con tus propias palabras y no mecánicamente 
Quinto paso Autoevaluación 
• comprueba si sabes el tema, expresándolo en forma oral con tus 
palabras o explicándoselo a otra persona 
• también puedes escribirlo (como si fuera un examen) 
¡Espero que te haya sido de ayuda!

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Método PLEMA para estudiar de forma eficaz en 5 pasos

  • 2. ¿Dónde estudio? El lugar de estudio es fundamental para la adquisición de hábitos de estudio. Favorece la atención y concentración, por eso debes tener en cuenta los siguientes aspectos: • crear tu propio lugar fijo de estudio • eliminar del lugar de estudio todas aquellas cosas que puedan distraerte y evitar los ruidos como la televisión, música, etc.
  • 3. ¿Cuándo estudio? Es bueno organizar el tiempo. Porque distribuyes mejor las horas de estudio y tiempo libre, economizas tiempo y estudio, tienes una visión global del trabajo que tienes que realizar y te ayuda a evitar “atracones de estudio” de última hora. Para organizar el tiempo de estudio debes tener en cuenta lo siguiente: • la dificultad del material y el cansancio que puede originarte. • la cantidad de horas que necesitas para estudiar una asignatura. • las horas más provechosas del día. • el tiempo para descansar la mente.
  • 4. Recuerda: • comenzar a estudiar enseguida a tu hora elegida • estudia diariamente (dos o tres horas) • estudia todos los días (incluido los domingos y feriados) • estudia en períodos de 30 a 40 minutos • realiza “recreos” de 5 a 8 minutos, para descansar y luego continuar estudiando • los días con pocos deberes, repasa lo anterior, así te resulta fácil recordarlo en el examen • tu estudio debe comenzar con las asignaturas o tareas “no muy difíciles” (para entrar en calor), sigue con las “más difíciles” y termina con las “más fáciles”
  • 5. ¿Cómo estudio? El estudio necesita seguir pasos para arribar a un buen aprendizaje y tener un método de estudio te ayuda a tener un aprendizaje más ordenado y duradero. Un método para estudiar te ayuda a maximizar el esfuerzo y el tiempo, para conseguir un buen rendimiento. Existen distintos métodos de estudio, pero un método muy recomendable es el método llamado P.L.E.M.A. que posee 5 pasos para estudiar con eficacia.
  • 6. ¿En qué consiste el método P.L.E.M.A.? Primer paso Prelectura: • es una lectura rápida del texto para tener una idea general • fíjate en los títulos, encabezados, gráficos y fotos • pregúntate qué sabes sobre el tema (relaciónalo con aprendizaje anteriores) Segundo paso Lectura comprensiva: • es una lectura profunda y detallada • formula preguntas al texto • subraya las ideas (palabras claves) principales y las secundarias
  • 7. Tercer paso Esquema / resumen • surge a partir de las palabras claves obtenidas en el subrayado • el esquema te ayuda a sintetizar el material y te ofrece un esqueleto del tema Cuarto paso Memorizar comprensivamente • recita mentalmente o en voz alta, lo que deseas aprender • hazlo con tus propias palabras y no mecánicamente Quinto paso Autoevaluación • comprueba si sabes el tema, expresándolo en forma oral con tus palabras o explicándoselo a otra persona • también puedes escribirlo (como si fuera un examen) ¡Espero que te haya sido de ayuda!