2. Los dispositivos móviles han revolucionado la
industria y la manera en la que interactuamos.

3. El uso excesivo no solo causan adicción y problemas: familiares, en la
escuela o el trabajo, también esta adicción provoca daños físicos como la
deformación de articulaciones, cansancio por no dormir provocando un mal
desempeño diario, sino que trae consigo problemas de la vista y es por eso
que invito a todos a que analicen su situación con el internet y la tecnología
USO EXCESIVO SMARTPHONE

4. ENFERMEDADES POR EL
USOEXCESIVO SMARTPHONE
Los avances tecnológicos no resultan ser muy amigables con el cuerpo humano y la
ergonomía.
dolores en la muñeca, síndrome del túnel carpiano, tendinitis del pulgar, tendinitis de Quervain, dolor
lateral en el codo, dolores en el cuello, entre otras dolencias, pueden ser causadas por el sobreuso del
Blackberry.
ENFERMEDADES

5. Estas enfermedades no solo son producto de la tecnología, si no también de la necesidad de
información
Sin embargo, la necesidad de información, inmediatez y efectividad que buscan los ejecutivos la tienen
hoy estos equipos, los cuales los mantienen comunicados con el mundo y así se puede corresponder a
la agilidad que requiere el mercado y los diferentes negocios.
Los adolescentes no se quedan atrás, muchos de éstos lo utilizan para
hablar con sus amigos, jugar y hay quienes la obtienen solo para entrar
en la moda.

6. COMO EVITAR LAS
ENFERMEDADES
Dolores. si esta sintiendo dolor mientras usa su
dispositivo móvil, toma un descanso. El dolor
es la advertencia del cuerpo por que algo esta
mal, indicando que esta abusando de algunos
músculos.
Tenga en cuenta la posición de la
muñeca. Sostenga el dispositivo en una
posición de muñeca neutral, no incline
hacia atrás o hacia adelante, tampoco
hacia los lados, hasta un poco de
angulación de la muñeca puede
incrementar la tensión en los tendones y
nervios.
Toma un descanso cada 20 minutos o
menos, detenga la actividad por 2 minutos
o mas, estire o cambie de actividad.
Movimientos repetitivos como presionar
pequeñas teclas puede causar inflamación
de los tendones o irritación de los nervios.

7. Relaje los brazos. si es posible utilice
almohadas en las piernas y descanse los brazos
sobre la almohada. También puede usar el
dispositivo con el antebrazo sobre un escritorio
o mesa, esto ayudara a soportar los brazos y
no usara el dispositivo sostenido en el aire.
Usa una silla adecuada, esta es una silla que le
permita descansar los pies cómodamente en el
piso y que también provea buen soporte para
la espalda.
Cambie de mano frecuentemente y
varíe el dedo que usa para escribir o
activar el dispositivo móvil, esto
permitirá que una mano u otros
dedos no sean usados y descansar
por un rato reduciendo la fatiga
muscular.
No olvidar los ojos, mire frecuentemente lejos
de la pantalla y enfoque un objeto distante
para reducir la fatiga ocular.

8. BIBLIOGRAFIA
http://www.blackberryvzla.com/2010/06/las-enfermedades-del-blackberry.html
http://www.pdacolombia.com/2010/06/27/problemas-de-salud-relacionados-con-el-uso-prolongado-de-
dispositivos-moviles/