STRESS!Erkennen, Vermeiden, Bewältigen.                          martin.gude.me
STRESS – DER GEFAHR BEGEGNEN                 Photo: http://www.flickr.com/photos/geyring/5290188093/
WOHER KOMMT DER STRESS?                Broschüre Techniker Krankenkasse: Der Stress
ICH BRAUCHE ABER STRESS!                 Broschüre Techniker Krankenkasse: Der Stress
BEDÜRFNISSE ERKENNEN                   Photo: Martin Gude
VERBÜNDETE SUCHEN                 Photo: Martin Gude
SPORT     Photo: http://www.flickr.com/photos/jaypoct/2429061604/
ENTSPANNUNGSÜBUNGEN            Photo: http://www.flickr.com/photos/bizz0k0/3432638090/
ÜbungPROGRESSIVEMUSKELENTSPANNUNG
Suche dir bei tatsächlichen Problemen wirklich Hilfe.Ich bin kein Arzt und kein Therapeut.BITTE!
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STRESS. Erkennen, Vermeiden, Bewältigen.

  1. 1. STRESS!Erkennen, Vermeiden, Bewältigen. martin.gude.me
  2. 2. STRESS – DER GEFAHR BEGEGNEN Photo: http://www.flickr.com/photos/geyring/5290188093/
  3. 3. WOHER KOMMT DER STRESS? Broschüre Techniker Krankenkasse: Der Stress
  4. 4. ICH BRAUCHE ABER STRESS! Broschüre Techniker Krankenkasse: Der Stress
  5. 5. BEDÜRFNISSE ERKENNEN Photo: Martin Gude
  6. 6. VERBÜNDETE SUCHEN Photo: Martin Gude
  7. 7. SPORT Photo: http://www.flickr.com/photos/jaypoct/2429061604/
  8. 8. ENTSPANNUNGSÜBUNGEN Photo: http://www.flickr.com/photos/bizz0k0/3432638090/
  9. 9. ÜbungPROGRESSIVEMUSKELENTSPANNUNG
  10. 10. Suche dir bei tatsächlichen Problemen wirklich Hilfe.Ich bin kein Arzt und kein Therapeut.BITTE!
  11. 11. WEITERFÜHRENDES•  Techniker Krankenkasse Broschüre: Der Stress" bit.ly/TKStress•  Techniker Krankenkasse CD: Progressive Muskelentspannung" bit.ly/TKPME
  12. 12. martin.gude.meDANKE!

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