1. THẨM MỸ HỒNG NGỌC
55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T : (84-4) 7305 8880 F : (84-4) 3716 2988
Website: www.thammyhongngoc.com Email : info@hongngochospital.vn
Chăm sóc da đẹp mỗi ngày
Cơ hội có làn da đẹp luôn dành cho tất cả mọi người, dù bạn là ai cũng có thể có được làn
da tươi trẻ nếu biết chăm sóc da và bảo vệ đúng cách. Duy trì những thói quen chăm sóc
da là cách đơn giản nhất giúp da trở nên đẹp hơn mỗi ngày.
Chăm sóc da nhẹ nhàng
Làn da mỏng manh rất dễ bị kích ứng hay tổn thương từ những tác động mạnh của môi
trường bên ngoài hay tác nhân chủ quan. Khi rửa mặt, việc kì cọ da quá mạnh và lâu sẽ
khiến da dễ bị bong tróc và khô. Vì vậy, những động tác mát-xa mặt nhẹ nhàng theo
đường vòng tròn luôn được các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện.
Chăm sóc da bằng mát xa nhẹ nhàng
Hãy xoa gương mặt từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên để giúp da thư giãn và đàn hồi
tốt nhất.
Chăm sóc da với sữa rửa mặt phù hợp
Không bao giờ tồn tại loại sữa rửa mặt phù hợp một cách hoàn hảo với tất cả các loại da.
Vậy nên, việc lựa chọn sữa dành riêng cho loại da của mình luôn là điều bạn nên làm.
Nếu bạn sở hữu làn da khô, hãy chọn loại loại ở dạng kem và có tính chất làm mềm da.
Những loại sữa chứa axit salicylic hoặc tinh chất tẩy da chết từ hoa quả phù hợp với
những loại da dầu và nổi mụn. Ngoài ra, đừng quên tẩy da chết 1 tuần/ lần để đảm bảo
cho làn da mềm mại và mịn màng nhất. Những nàng da hỗn hợp có thể tìm và sử dụng
sản phẩm không chứa dầu và hương liệu để chăm sóc da hiệu quả.
Chăm sóc da với kem chống nắng

2. THẨM MỸ HỒNG NGỌC
55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T : (84-4) 7305 8880 F : (84-4) 3716 2988
Website: www.thammyhongngoc.com Email : info@hongngochospital.vn
Ánh nắng mặt trời rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn, tuy nhiên, chúng lại vô cùng có
hại tới làn da. Dù trong thời tiết nào bạn cũng không nên quên sử dụng kem chống nắng
trước khi ra khỏi nhà.
Chăm sóc da với kem chống nắng
Sự tác động của các tia có hại cho da từ mặt trời sẽ gây nên nếp nhăn và những vùng da
tối màu trên gương mặt. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng trước khi thoa kem lót và
kem nền trang điểm.
Chăm sóc da bằng cách uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể luôn là lời khuyên tốt nhất dành cho chị em muốn sở hữu
làn da đẹp. Phần lớn các chuyên gia tư vấn đều khuyên bạn nên uống 8 cốc nước mỗi
ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và làn da. Ngoài ra, bổ sung thêm hoa quả và rau
xanh trong khẩu phần ăn cũng là cách hữu hiệu để thêm độ ẩm cho cơ thể.
Chăm sóc da bằng bổ sung chất béo hợp lý
Mọi chị em phụ nữ đều coi chất béo như “kẻ thù truyền kiếp” đối với thân hình quyến rũ
và làn da mịn màng. Tuy nhiên, bổ sung chất béo một lượng hợp lý và đầy đủ lại giúp
bạn sở hữu làn da đẹp hơn.

3. THẨM MỸ HỒNG NGỌC
55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T : (84-4) 7305 8880 F : (84-4) 3716 2988
Website: www.thammyhongngoc.com Email : info@hongngochospital.vn
Chăm sóc da bằng bổ sung chất béo hợp lý
Những chất axit béo có khả năng làm mềm da, tăng cường sức khỏe cho tế bào da và trẻ
hóa làn da. Những loại axit béo có lợi cho da được chứa trong cá hồi, các loại hạt và cá
ngừ.
Chăm sóc da bằng kích thích hormone
Không phải chị em phụ nữ nào cũng biết nhưng hormone estrogen dồi dào cũng giúp bạn
cải thiện vẻ đẹp của làn da. Nếu lượng estrogen giảm, làn da sẽ nhanh lão hóa và khô ráp.
Bạn có thể tăng cường hormone bằng việc uống thuốc hoặc thông qua các loại thực
phẩm. Bông cải xanh là loại rau vừa giúp tăng hormone nữ vừa tăng cường vitamin A và
C, giúp da trắng hồng rạng rỡ.
Hãy duy trì thói quen chăm sóc da mỗi ngày để duy trì và đạt hiệu quả tối ưu. Chỉ cần
bạn thực hiện một quy trình chăm sóc da trên sẽ mang lại làn da mịn màng, tươi sáng như
mong muốn