1. En kort genomgång av
Ljud, ljus och vibrationer
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

2. Ljud & buller
• Ljud är vågrörelser inom ett frekvensområde med olika
utbredningshastigheter i olika material
• Önskvärt (ex. varningssignaler) och icke önskvärt ljud (buller)
• Svårt att mäta buller då det beror på många olika faktorer
• Individuellt tillstånd
• Hörselskador är mycket vanligt och förekommer på de flesta arbetsplatser
• Ett stort arbetsmiljöproblem som kan resultera i:
• Försämrad arbetsprestation
• Sömnsvårigheter
• Stress
• Försämrat informationsutbyte (samtal och varningssignaler maskeras)
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

3. Ljud & buller
• Impulsljud kan vara skadliga då stigbygelmuskeln inte hinner att
kontraheras och därmed skydda örat från ljud
• Buller kan leda till både temporär eller kronisk hörselskada
• Hörselskador orsakade av buller går inte att bota
• Hörsel försämras ”naturligt” med stigande ålder
• Gränserna för buller enligt Arbetsmiljöverket är 20 respektive 18 000 Hz
(Bohgard, 2008)
• Ekvivalent ljud = medelvärde av ljud
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

4. Ljud & buller
• Ljud kan orsaka fysiologiska reaktioner
• Orienteringsreaktioner
• Försvarsreaktioner
• Ihållande reaktioner = farligt på sikt!
• Eftereffekter; mental trötthet & minskad motivation
• Önskvärt ljud kan maskeras av buller vilket kan leda till negativa
konsekvenser, bland annat att varningssignaler och viktiga samtal inte
uppfattas korrekt
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

5. Hur kan man bekämpa buller?
• Systematiskt bullerbekämpningsarbete
• Eliminera bullret vid källan; ändra arbetssätt, konstruktion och användning av
verktyg?
• Hindra utbredning; dämpning, ljudisolation, upphängning?
• Akustisk planering; val av arbetsmetod, placering av maskiner?
• Hörselvård; hörselkontroller och hörselskydd
• Krav på bullerskydd finns angivna i Arbetsmiljöverkets föreskrifter
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

6. Ljus & synergonomi
• God ljusmiljö – en förutsättning för informationsutbyte via syn, viktigt för
att undvika skador, olyckor och andra missförstånd.
• Synergonomi – synbehov för olika arbetsuppgifter, viktigt för att eliminera
belastningssjukdomar.
• Synligt ljus = elektromagnetisk strålning
• Att anstränga ögonen under en längre tid utan vila kan ge spänningar och
trötthet i nacke och skuldra
• Det är viktigt att ta regelbundna pauser och då gärna byta fokus på något
annat
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

7. Ljus & synergonomi
• Syndefekter är mycket vanligt, exempelvis brytningsfel, närsynthet eller
färgblindhet
• Stigande ålder kan påverka synförmågan pga. att linsen blir stelare
• Ackommodation tar längre tid, svårare att arbeta på olika avstånd
• Behov av ljus är större pga. grumlighet av ögat
• Adaption av ljus försämras, därmed mörkerseende och färgseende
• Att mäta ljus och skapa en arbetsplats med god synergonomi kräver att
detta sker utifrån individen som arbetar där
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

8. Synergonomi på en arbetsplats
• Krav på ljuskällor är olika för olika arbetsplatser
• Det finns rekommenderade belysningsstyrkor beroende på arbete och lokal
• Undvik bländning, observera vinkeln mellan synriktning och riktning till
ljuskälla (bör ej överstiga 45 grader)
• Eftersträva efter mjuka övergångar för att undvika stora skillnader i
luminansen
• Färgsättning i en lokal påverkar även ljussättningen
• Placera objekt så att statiska och belastande arbetsställningar kan undvikas
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

9. Vibrationer
• Vibration är energi i form av mekaniska svängningar
• I ergonomi talar man oftast om helkroppsvibrationer eller hand- och
armvibrationer som överförs från miljö eller redskap till människokroppen.
• Hand- och armvibrationer
• Handverktyg av olika slag
• Helkroppsvibrationer
• Rörlig maskin eller fordon
• Vibrerande golv
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

10. Vibrationer & arbetsskador
• Vita fingrar, problematik med blodflöde?
• Karpaltunnelsyndrom, medianusnerven skadas pga. extrema vinklar i
handleden samt vibrationer då utrymmet för nerven blir för litet
• Nedsatt känsel, vibrationsexponering som skadas nervtrådar och
känselkroppar. Medför försämrat precisionsarbete och smärta.
• Rygg- och nackbesvär
• Yrsel och illamående
• Försämrat synarbete; huvudvärk, ögonvärk och trötthet mm.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

11. Hur kan man förebygga vibrationer?
• Inköpare ansvarar för krav på verktyg och maskiner med mera som utgör
minimal risk för skador på människan
• Ändra konstruktion på verktyg/maskin alternativt arbetsmetod
• Vibrationsisolerade handtag
• Arbetsställningar
Eliminera vibrationerna vid källan!
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad

12. Sammanfattning
En god arbetsmiljö är ett samspel mellan olika faktorer och många
gånger bör man se till individen och dess krav och förutsättningar vid
design av en arbetsplats.
Att ta hänsyn till ljud och ljus är mycket viktigt då dessa faktorer är en
förutsättning för att kunna prestera och arbeta effektivt utan
missförstånd, olyckor eller andra skador. Vibrationer förekommer i
olika former och kan leda till belastningssjukdomar. När det gäller
buller och vibrationer bör man eftersträva att eliminera dessa vid
källan.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad