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Vorteile des Tanzes

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Vorteile des tanzes

  1. 1. Vorteile des Tanzes
  2. 2. Tanzen kann als Sportart eigentlich für alle Altersgruppen empfohlen werden. Es spielt also keine Rolle, ob man jung oder alt ist, soweit man nur etwas für seine Gesundheit tun möchte. Experten im Bereich sind der Meinung, dass Tanzen nicht nur körperlich sondern auch seelisch und geistig fit hält. Durch Tanzen werden in erster Linie folgende Sinne und Fächigkeiten gesteigert: Ausdauer, Koordination, Konzentration, Balance.
  3. 3. Durch Tanzen wird nicht nur die logische sondern auch die kreative Denkweise gefördert. Darüber hinaus muss man sich auch an die richtigen Schritte sehr genau erinnern, wodurch auch das Gedächtnis der Sportler fit gehalten und trainiert wird. Hat man die Tanzschritte gelernt, dann muss man diese selbstverständlich auch praktisch umsetzen. Hier kommt das Training des Gleichgewichts sowie die des Orientierungssinnes ins Spiel. Tanzen trainiert also nicht nur die Muskulatur sondern auch das Gehirn in hohem Maße.
  4. 4. Ein wichtiges Vorteil liegt beim Tanzen darin, dass die Gelenke des Tänzers kaum belastet werden. Sollte man dann auch mit viel Hingabe tanzen, dann kann auch dem Muskelkater entkommen werden. Darüber hinaus soll Tanzen auch dabei helfen, eine frühzeitige Osteoporose vorzubeugen. Ob modern, folkloristisch, klassisch, sanft oder wild, Tanzen ist gesund und Möglichkeiten dafür gibt es sehr viele für alle Altersgruppen. Gründe dafür, mit Tanzen anzufangen gibt es dabei mindestens genauso viele, wie auch Möglichkeiten. Sollten Sie mit Tanzen beginnen, dann wird sich Ihr Körpergefühl schon nach sehr kurzer Zeit spürbar verbessern, was sich auf die Ausstrahlung positiv auswirken kann.
  5. 5. Zum Schluss haben wir für Sie die wichtigsten Vorteile des Tanzens nochmal kurz zusammengestellt. Hierbei handelt es sich also um folgende: •Tanzen macht Spaß, •es trainiert Körper, Geist und Seele, •hat keine negativen Einflüsse auf die Gesundheit, •nimmt nur wenig Zeit in Anspruch, •man benötigt dabei keine zu spezielle oder teuere Ausrüstungen, •hilft, neue Bekanntschaften zu machen usw.
  6. 6. Kostoglou Angeliki 5o Lyzeum Serres, Grienchenland
  7. 7. Kostoglou Angeliki 5o Lyzeum Serres, Grienchenland

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