2. La ligne qui te va le mieux ! Trop de facteurs entrent en jeu Indice de Masse Corporelle Antécédents familiaux Ossature Age <18 < 25 Poids « médicalement correct » Maigreur Excès de poids Obésité Le poids idéal n'existe pas, les interdits non plus !

3. Quelques conseils Mangez dans un environnement calme Prenez le temps de manger assis Ne sautez pas de repas Ne grignotez pas Mastiquez pour bien digérer Évitez les sodas Buvez suffisamment d’eau Faites du sport

4. Alors, quel est ton choix ? Mangez ce qu’il vous plait mais pensez à équilibrer sur la journée!!! Sur ma journée?… Et les bonbons dans tout ça! Nous vivons d’amour et d’eau fraîche!? L’équilibre alimentaire n’en faites pas tout un plat! Mangez de tout, mangez varié, faites au moins trois repas et prenez plaisir à manger