1. El sobrepeso y la
obesidad
Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez
22-Noviembre-2013

2. Contenido
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¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
Diferencias
Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2)
Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad
Causas (1/2)
Causas (2/2)
Consecuencias (1/2)
Consecuencias (2/2)
Tratamiento
Prevención
Conclusión
Bibliografía

3. ¿Que es el sobrepeso y la obesidad?
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Los términos sobrepeso
y obesidad se refieren
a un peso corporal
mayor del que se
considera saludable
para una estatura
determinada.

4. Diferencias
Sobrepeso

Aumento del peso
corporal por encima
de un patrón dado en
relación con la talla.
No siempre indica un
exceso de grasa
Obesidad

Enfermedad crónica
caracterizada por un
exceso de grasa o
tejido
adiposo
y
aumento de peso

5. Sobrepeso y obesidad infantil (1/2)

El sobrepeso y la obesidad
infantil han aumentado
debido a que se ha
pasado
de
una
alimentación natural a
la comida rápida, la
bollería, las golosinas…
además existe en los niños
actuales
mayor
sedentarismo provocado
por videojuegos, televisión,
etc.

6. Sobrepeso y obesidad infantil (2/2)


En 2010 había 42
millones de niños con
sobrepeso en todo el
mundo
Los niños obesos y con
sobrepeso tienden a
seguir siéndolo en la
edad adulta y tienen más
probabilidades
de
padecer enfermedades
como la diabetes y las
enfermedades
cardiovasculares.

7. Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)

Desde 1980, los índices de
sobrepeso y obesidad se
han triplicado en México
esto se refleja en las cifras
actuales que señalan a
39.05% de la población
con sobrepeso y 32.15%
con obesidad equivalente a
7 de cada 10 mexicanos
entre 30 y 60 años

8. Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
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
El país también registra una cifra importante de
obesidad infantil 5.6 millones de niños entre los 5 y
11 años y 6.3 millones de adolescentes, lo que
significa que uno de cada cuatro niños es obeso.
México ocupa actualmente el segundo lugar en
obesidad a nivel mundial y el primero en mujeres

9. Cómo se diagnostican el sobrepeso y
la obesidad


La forma más común es
averiguar el índice de
masa corporal, que se
calcula a partir de
dividir la estatura entre
el peso
Otra forma es medir la
circunferencia de la
cintura
Interpretación:
ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.

10. Causas (1/2)
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Desequilibrio energético entre calorías consumidas
y gastadas.
Aumento en ingesta de alimentos hipocalóricos
Descenso en la actividad física
Genes
y
antecedentes
familiares:
las
probabilidades de tener sobrepeso u obesidad son
mayores si uno de sus padres o ambos las padecen

11. Causas (2/2)
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Afecciones o problemas de
salud
como
el
hipotiroidismo, el síndrome
de Cushing y el síndrome
del ovario poliquístico.
Medicinas
Factores emocionales
Falta
de
acceso
a
alimentos saludables
Publicidad de la industria
de alimentos.

12. Consecuencias (1/2)
"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo
de defunción en el mundo.”
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Trastornos cardiovasculares
Diabetes tipo 2
Cáncer (de endometrio, mama y colon)
Hipertensión
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol
total o triglicéridos)

13. Consecuencias (2/2)
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Depresión
Bajo autoestima
Apnea del sueño
Osteoartritis
Problemas ginecológicos
(menstruación anómala,
infertilidad)
Enfermedad del hígado y de la
vesícula
Accidente cerebrovascular
Artrosis
Síndrome metabólico
Cálculos biliares

14. Tratamiento (1/2)
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Fijarse metas realistas, hacer cambios en el estilo
de vida, consumir menos calorías y mantenerse
físicamente activo.
Disminuir tamaño de las raciones
Balancear la energía que se ingiere con la que se
gasta
Alimentación saludable
Cirugías (casos extremos)

15. Tratamiento
(2/2)
En los niños y adolescentes el
objetivo está en frenar la
ganancia
del
peso
y
concentrarse en consumir una
alimentación
saludable
y
mantenerse activo.
 Algunos alimentos saludables:
o Productos lácteos descremados
o Alimentos ricos en proteína
o Frutas y verduras
o Cereales integrales


16. Prevención (1/2)
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Mantener un estilo de vida saludable
Llevar una dieta equilibrada y variada
Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca
cantidad de forma más frecuente)
No picar entre horas
Incluir diariamente todos los grupos de alimentos
Elegir alimentos bajos en grasas

17. Prevención (2/2)
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Evitar ingesta de alcohol y
refrescos
Beber mucha agua
Aportar cantidad suficiente
de fibra en la dieta
Prestar atención al tamaño
de las raciones
Practicar algún tipo de
ejercicio físico
Salir a caminar o correr
durante el día

18. CONCLUSIÓN

El sobrepeso y la obesidad son problemas que
están afectando muy gravemente al mundo pues
están elevando el índice de mortandad, además,
niños que sufren de esto tienden a tener
problemas como hipertensión que antes era
inusual a esa edad

19. BIBLIOGRAFÍA
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