1. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
IMPORTANCIA.
La adolescencia es una etapa
de fuertes cambios en nuestro
cuerpo.
Comienza a aparecer bellos
en lugares donde antes no
teníamos, y sentimos
sensaciones y olores que
nunca habíamos sentido
Debido a esto es de vital
importancia mantener una
correcta higiene personal.
2. HIGIENE EN LA ADOLESCENACIA
LA PIEL
Las glándulas sebáceas comienzan a
producir mas grasa, provocando la
aparición de barros.
El baño diario y el lavado de las partes
afectadas con jabón neutro ayudan
mucho
Las glándulas sudoríparas producen
mayor cantidad de sudor, lo cual puede
causar algunas enfermedades llamadas
micosis y mal olor.
3. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
RECOMENDACIONES
GENERALES PARA EL
CUIDADO DE LA PIEL
Comer bien, sobre todo frutas y
verduras
Tomar mucha agua durante el
día
Usar desodorante en las axilas
y talco en los pies
Banarse todos los días yy secar
muy bien la piel, sobre todo los
pliegues
4. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
RECOMENDACIONES GENERALES PARA EL CUIDADO DE LA
PIEL
Usar ropa limpia y no apretada, evitar usar ropa interior y zapatos de
otras personas
Evitar ponerse gel, pintura u spray en el cabello con frecuencia o en
abundancia
Limpiar diaramente las uñas y cortarlas con frecuencia, evitar exprimir
los barros con las manos
5. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
LA BOCA
Durante la adolescencia ya se tiene la
mayoría de los dientes permanentes, el
aumento en cierras hormonas y la
acumulación de comida pueden
producir caries y enfermedades de las
encías
RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA BOCA
* Cepillarlos tres veces al día, después
de cada comida, y la lengua 1 vez al
día
* Usar hilo dental para sacar restos de
alimentos que queden entre los dientes
y muelas.
6. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA BOCA
* Evitar los golpes.
* No fumar, ya que la nicotina mancha los dientes y los debilita.
* No usar los dientes como herramientas, para evitar romperlos.
* Consumir pocos dulces o refrescos, ya que el azúcar produce ácidos
que pican los dientes.
7. HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA
ASEO DE LOS GENITALES
En hombres como en mujeres, no deben asearse mas de 2 veces al día
NO usar jabón para el aseo de los genitales, sólo agua. Deben secarse lo
mejor posible
Ya la de humedad aumenta el riesgo de realizar infecciones urinarias y
genitales.
Y en el caso de las mujeres, el usar jabón elimina los microorganismos protectores de la
vagina, aumentando en riesgo de infecciones vaginales.
Tampoco es recomendable el uso de protectores diarios, ya que aumentan la humedad en
la zona genital.