SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 18
Baixar para ler offline
Como escolher o seu
melhor relógio esportivo?
Rodrigo Langeani
Viiva Assessoria Esportiva
Rodrigo Langeani
Treinador da Viiva Assessoria Esportiva
Triatleta Amador
Colunista do Site EspiritoOutdoor.com
Bike Fitter
61%
Não sabe usar o seu dispositivo esportivo.
Para que serve os
dispositivos
esportivos?
Controle e
Monitoramento
do seu
treino!
Para que serve o seu dispositivo esportivo!
Garantir que você
não exceda os seus
limites
Facilitar a obtenção
dos objetivos do seu
treino.
Qual escolher?
● Relógio Esportivo
● GPS
● Monitor Cardíaco
● Ciclocomputador
● Aplicativo de Celular
Condidere as suas
necessidades!
Frequêncímetro
É importante
conhecer os seus
limites máximos.
(Testes específicos
ou 220-idade).
Calcular suas zonas
de treinamento
específicas
Zonas de treinamento
● ZONA 1: 50-60% máx. Não traz muito benefício ao
condicionamento físico. Aquecimentos e desaquecimentos.
● ZONA 2: 60-70% máx. Zona de queima de gordura. Indicada
para treinos de longa duração.
● ZONA 3: 70-80% máx. Desenvolvimento aeróbio.
● ZONA 4:80-90% máx. Zona anaeróbia. Intensidade de Provas.
● ZONA 5:90-100% máx. Intensidade máxima que só pode ser
mantida por alguns segundos.
Frequencímetro
GPS
G.P.S. do inglês Sistema de Posiconamento
Global
Usado para controlar a intensidade do treino.
Controle da atividade através do RITMO!
Podemos usar o GPS do celular!
GPS para corredores
GPS para ciclistas
Corredores
o quê escolher?
Iniciantes
GPS
Cronômetro
GPS
Cronômetro
Freq. Card.
(integração online)
Avançados
Quero gastar
pouco STRAVA + cinta de fc
bluetooth
Ciclistas
o quê escolher?
Iniciantes
Ciclocomputador
Frequência Cardíaca
Cadência
GPS
Sensor de Cadência
Frequência Cardíacao
Avançados
Quero gastar
pouco STRAVA + cinta de fc
bluetooth + cadência
Obrigado!
Rodrigo Langeani
Cel: (17) 98133-2496
Email: langeani@me.com
www.ViivaAssessoria.com
www.EspiritoOutdoor.com

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Destaque (7)

Talent Search_PT_brochura
Talent Search_PT_brochuraTalent Search_PT_brochura
Talent Search_PT_brochura
 
A análise de Sines como ativo geoestratégico nacional: um cluster suportado n...
A análise de Sines como ativo geoestratégico nacional: um cluster suportado n...A análise de Sines como ativo geoestratégico nacional: um cluster suportado n...
A análise de Sines como ativo geoestratégico nacional: um cluster suportado n...
 
Manual de serviço ms nx 4 falcon - 00 x6b-mcg-002 ignicao
Manual de serviço ms nx 4 falcon - 00 x6b-mcg-002 ignicaoManual de serviço ms nx 4 falcon - 00 x6b-mcg-002 ignicao
Manual de serviço ms nx 4 falcon - 00 x6b-mcg-002 ignicao
 
SIMPLO - Portfolio A4 - 2016
SIMPLO - Portfolio A4 - 2016SIMPLO - Portfolio A4 - 2016
SIMPLO - Portfolio A4 - 2016
 
Slide completo mainha
Slide completo mainhaSlide completo mainha
Slide completo mainha
 
Design Thinking de Serviços
Design Thinking de ServiçosDesign Thinking de Serviços
Design Thinking de Serviços
 
Design Thinking - OK
Design Thinking - OKDesign Thinking - OK
Design Thinking - OK
 

Semelhante a Palestra como escolher o seu melhor relógio esportivo-

Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da BeurerManual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da BeurerViver Qualidade
 
Mercado assessoria esportiva
Mercado assessoria esportivaMercado assessoria esportiva
Mercado assessoria esportivaRodrigo Langeani
 
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da BeurerManual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da BeurerViver Qualidade
 
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da BeurerManual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da BeurerViver Qualidade
 
Assinatura programa vida ativa
Assinatura programa vida ativaAssinatura programa vida ativa
Assinatura programa vida ativaMalu Thiago
 

Semelhante a Palestra como escolher o seu melhor relógio esportivo- (6)

Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da BeurerManual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 18 da Beurer
 
Mercado assessoria esportiva
Mercado assessoria esportivaMercado assessoria esportiva
Mercado assessoria esportiva
 
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da BeurerManual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor De Ritmo Cardíaco PM 26 da Beurer
 
M9 Esportes
M9 EsportesM9 Esportes
M9 Esportes
 
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da BeurerManual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da Beurer
Manual de Instruções do Monitor Do Ritmo Cardíaco PM 62 da Beurer
 
Assinatura programa vida ativa
Assinatura programa vida ativaAssinatura programa vida ativa
Assinatura programa vida ativa
 

Palestra como escolher o seu melhor relógio esportivo-