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人體養生抗衰老的五個黃金點
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人體養生抗衰老的五個黃金點
1.
人體養生抗衰老的 五個黃金點 德國的春天 按左鍵換頁
2.
黃 金分割率 0.618
想必大家都不陌生 , 醫生和養 生專家認為 , 人體很多時候也遵循黃 金分割率 , 很多 保健點都與黃 金分割點不謀而合 , 找準人體的黃 金保 健點能延遲衰老。
3.
62 歲 後衰老加速
4.
如果把人的一生定為 100 歲
, 最容易出現健康問題 的年齡在 62 歲 左右 , 在此之後 , 身體開始全面加速老 化。
5.
一般人最頂峰的年齡在 38 歲
左右 , 因此對年輕人 來說 ,38 歲 已經有了經濟、家庭等支撐 , 這時加大對 養生的投入 , 可以很好地抗擊 衰老。
6.
人體有黃 金穴
7.
有按 傑 人 ,, 五黃
出 體 金 大 的是 分 黃 藝這 金割 術世 穴點 品界 。來 ,上 找 最
8.
(一) 頭頂至後腦的 0.618 處是百會穴
9.
(二) 在頭頂正中心 腳後跟到腳趾的 0.618 處是湧 泉穴
10.
(三) 在腳心,腳底到頭頂的 0.618 處為關元 穴,
11.
(四) 從下巴算起,位於頭部 0.618 處為印堂 穴,
12.
(五) 而在人體的中間部分, 軀幹 0.618 處為膻中穴, 在兩乳頭連線中間
。 這五大穴位是抗衰老的要穴, 平時多按揉。
13.
睡眠黃 金分割點: 7.5
小時
14.
一天即一個晝夜 24 小時
, 如果將白晝和夜晚 視 為各 12 小時 , 按照黃 金分割定律 , 那麼人最理想 的睡眠時間剛好是夜晚 12 小時的 0.618, 約 7.5 小時。
15.
「對於一般人來說 ,這個睡眠時間非常合適。」 張鍾愛說 ,
一般來講 , 睡眠宜早 , 入睡時間不超 過晚 10 點 , 老年人不超過晚 9 點 , 是最好的作 息規律。
16.
護齒黃 金點 50 歲
17.
牙齒到了 59~80 歲
基本會脫 落 , 因此護牙齒的黃 金點在 35-50 歲 。
18.
對於 50 歲
以上的人來說 , 有個簡單實用的方法來護 齒 : 少喝濃茶改成嚼茶葉 , 茶葉以綠 茶最好 , 既可以護齒 , 也可以去除口腔異味。
19.
防老年斑護好內 臟黃 金點
20.
肝而 好 面 內 腎內臟容 臟 不 ,的 的 好 抗 黃 的金 衰 人點 老 黃在 褐 肝 斑 腎 、 , 重 點 在 護
21.
護肝腎的黃 金點在後背 , 經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒
, 皮膚顏色會變好。
22.
已經長了斑的人可以配合自製面膜,用生杏仁肉 30 克 (注意選擇苦杏仁,因為苦杏仁有美白的作用), 水
200 毫升, 放到打碎機中打碎, 加兩勺甘油,當面膜敷面。
23.
End
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