Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi

Ngu n chia s : www.vnedoc.com Phương pháp h c t p siêu t c

m
PHƯƠNG PHÁP H C T P SIÊU T C

.co
Khơi d y năng l c ti m n trong b n

--------o0o--------

Tác gi : Bobbi Deporter & Mike Hernaki

vn
D ch gi : Nguy n Th Y n, Hi n Thu

Nơi xu t b n: Nhà xu t b n Tri Th c - Công ty Sách Alpha

Ngày xu t b n: Quí I/2007

T sách: Tâm lý - Giáo d c
en
S trang: 350 trang

Kh sách: 15 x 23cm, in 1000 b n
Be
Hình th c: Bìa m m

Giá sách: 39.000

ánh máy: Duyhoa83, Annsuri, Alex_r, Linh12a4, Nhoclienxo

Biên t p: Annsuri
w.

Th c hi n ebook: Zaqqaz

Ngu n: www.vnedoc.com

Ngày hoàn thành: 02/2009
ww

(B n có th sao chép, post tác ph m lên b t c trang web nào, nhưng nên ghi rõ ngu n g c
cùng i ngũ th c hi n ebook. Tuy t i không th c hi n v i m c ích thương m i. Xin chân
thành c m ơn.)

M CL C

L IT A


m
L I GI I THI U

1. NGHIÊN C U L I PHƯƠNG PHÁP H C T P

.co
1.1. I U KỲ DI U C A SUPERCAMP

1.2. CON Ư NG D N T I S THÀNH CÔNG

1.3. NGUYÊN T C 80/20

vn
1.4. PHƯƠNG PHÁP H C T P SIÊU T C

2. KH NĂNG VÔ H N C A TRÍ TU

2.1. VÀI NÉT V B NÃO NGƯ I

2.2. M I PH N C A B NÃO
en
U M NHI M CÁC CH C NĂNG RIÊNG

2.3. TH I GIAN VÀ M C PHÁT TRI N TRÍ TU

2.4. NÃO PH I, NÃO TRÁI
Be
3. S C M NH C A WIFIM - " I U NÀY CÓ Ý NGHĨA GÌ I V I MÌNH"

3.1. T O NI M SAY MÊ - WIIFM H C T P TO L N

3.2. WIIFM VÀ H C T P SIÊU T C

3.3. S BI U DƯƠNG
w.

3.4. ÁNG L RA PH I LÀ TH

4. T O KHUNG C NH H C T P: MÔI TRƯ NG H C T P ÚNG N

4.1. KHUNG C NH NH BÉ XUNG QUANH B N - SÁNG T O RA KHÔNG GIAN
ww

LÀM VI C

4.2. ÂM NH C - Y U T ÓNG VAI TRÒ CƠ B N I V I H C T P SIÊU T C

4.3. D U HI U TÍCH C C

4.4. MÔI TRƯ NG LÀM VI C NH BÉ TRONG MÔI TRƯ NG R NG L N BAO LA
CHUNG

4.5. C NG C L I KI N TH C ("TH I GIAN NGH GI I LAO")


m
5. GI THÁI CHI N TH NG: B N S LÀM GÌ N U BI T MÌNH KHÔNG TH
TH T B I?

.co
5.1. T KHUY N KHÍCH MÌNH - M T TR NG THÁI TÂM LÝ C A THÁI TIN
C Y

5.2. SINH LÝ H C CÓ NH HƯ NG NHƯ TH NÀO?

6. KHÁM PHÁ PHƯƠNG PHÁP H C C A B N

vn
6.1. CH N PHƯƠNG TH C H C: NHÌN, NGHE, HAY NG L C?

6.2. B N X LÝ THÔNG TIN B NG CÁCH NÀO?

6.3. NH NG NGƯ I TƯ DUY THEO PHƯƠNG TH C C TH LIÊN T C
en
6.4. NH NG NGƯ I TƯ DUY THEO PHƯƠNG TH C C TH NG U NHIÊN

6.5. NH NG NGƯ I TƯ DUY THEO PHƯƠNG TH C TR U TƯ NG NG U
NHIÊN

6.6. NH NG NGƯ I TƯ DUY THEO PHƯƠNG PHÁP TR U TƯ NG LIÊN T C
Be
6.7. L P K HO CH KỲ NGH THEO PHƯƠNG PHÁP TƯ DUY KHÁC NHAU

6.8. CÂN B NG HO T NG C A B NÃO

7. K THU T GHI CHÉP CÔNG NGH CAO
w.

7.1. T I SAO PH I H C CÁCH GHI CHÉP

7.2. PHƯƠNG PHÁP PHÁC H A TRUY N TH NG

7.3. NGHIÊN C U HO T NG C A B NÃO
ww

7.4. L P B N TƯ DUY

7.5. PHƯƠNG PHÁP L P B N TƯ DUY

7.6. M T S I U NH KHÁC

7.7. PHƯƠNG TH C GHI CHÉP TM

7.8. PHƯƠNG PHÁP S D NG GHI CHÉP TM


m
7.9. TH C HÀNH BI N NÓ THÀNH PHƯƠNG PHÁP ƯA THÍCH C A B N

7.10. NH NG M O NH KHI GHI CHÉP

.co
7.11. HÃY C G NG

7.12. TÁC D NG C A B N TƯ DUY

7.13.TÁC D NG C A PHƯƠNG PHÁP GHI CHÉP TM

8. VI T V I LÒNG T TIN

vn
8.1. T P H P

8.2. VI T NHANH

8.3. DI N T CH KHÔNG K CHUY N
en
8.4. M T NGƯ I B T U VI T Ã PHÁ V S B T C

8.5. CÁC BƯ C TRONG M T QUÁ TRÌNH VI T HOÀN CH NH

8.6. NH NG M O NH CÓ M T BÀI VI T TRƠN TRU
Be
8.7. NH NG M O NH KHI C M TH Y B T C

9. HÃY LÀM VI C V I TRÍ NH DI U KỲ C A B N!

9.1. PHÂN BI T GI A TRÍ NH VÀ H I C
w.

9.2. NH NG GÌ TA GHI NH T T NH T

9.3. S LIÊN TƯ NG

9.4. S LIÊN H
ww

9.5. H TH NG CH T

9.6. PHƯƠNG PHÁP NH V

9.7. T VI T T T VÀ NH NG CÂU MANG TÍNH SÁNG T O

9.8. NH NG M O NH !

10. NGHIÊN C U KH NĂNG C HI U


m
10.1. PHÁT TRI N KH NĂNG C NĂNG SU T!

10.2. PHƯƠNG PHÁP C NĂNG SU T R T THÚ V VÀ D C! CÁC SINH
VIÊN C A SUPERCAMP, HÃY TI N T I GIÀNH L Y

.co
10.3. LÀM TIÊU TAN I U HUY N HO C

10.4. NH NG M O NH - "S N SÀNG VÀO TR NG THÁI"

10.5. LĨNH H I NH NG GÌ Ã C

vn
10.6. NÂNG CAO T M NHÌN NGO I BIÊN

10.7. K THU T L T SANG TRANG

10.8. SIÊU QUÉT (HYPERSCAN) NÂNG T C C AM T

10.9. MƯ I PHÚT M I NGÀY
enK T H P T T C V I NHAU

10.10. M I M T Ư?

10.11. KI M TRA L N CU I
Be
11. TƯ DUY LOGIC VÀ SÁNG T O

11.1. THÔNG TIN: NGUYÊN LI U THÔ CHO S THAY I

11.2. XEM XÉT CÁC QUÁ TRÌNH GI I QUY T V N

11.3. T N N MÓNG
w.

11.4. C M GIÁC TH NÀO KHI S NG TRONG C M GIÁC C A B N?

11.5. TH C HÀNH TƯ DUY THEO K T LU N LOGIC

11.6. NH NG THAY I C A H BI N HOÁ, HAY "NH NG N C THANG
ww

THAY I"

11.7. NG NÃO

11.8. NG NÃO V TƯƠNG LAI

11.9. "V LÊN PHÍA NÃO PH I C A B N"

11.10. HƯ NG D N T P V


m
11.11. NH NG M O NH TRONG TƯ DUY SÁNG T O

12. T O BƯ C TI N B VƯ T B C TRONG H C T P

.co
12.1. S D NG CÁC K NĂNG

12.2. NH NG M O NH

L IT A

vn
"M t cu n sách quý giá xu t hi n úng lúc và hơn h n m i cu n sách vi t v k năng h c t p
khác... Dù b n l a tu i nào, có nhi u hay ít kinh nghi m thì ây v n là m t cu n sách vô
cùng h u ích và có th mang l i ni m vui cho t t c m i ngư i!"

- Chungliang Al Huang
en
Tác gi cu n Embrace Tiger, Return to Mountain -

"Cu n sách trình bày rõ ràng các bài luy n t p, các m o nh và các chi n thu t thành
công, giúp b n tr thành ngư i ng u trong l p h c - ngư i chi n th ng trong cu c
s ng."
Be
- Ti n sĩ Thomas Armstrong

Tác gi cu n In Their Own Way -

"V i nh ng k t qu không th tin ư c khi áp d ng t i các trư ng công l p danh ti ng, cu n
sách "Phương pháp h c t p siêu t c" này qu là m t cu n sách c n ph i c. Chúng ta ang
w.

s ng trong m t th gi i y c nh tranh và chính nh ng k năng nêu ra trong cu n sách này s
giúp chúng ta, dù l a tu i nào, tìm ra ư c l i th c nh tranh có th
thành công trong cu c s ng".

- Patrick Foley
ww

Ch t ch Hãng chuy n phát nhanh DHL Worldwide Express -

L I GI I THI U

ã bao gi b n c m th y chán n n vì vi c h c hành quá v t v và c c nh c chưa?
Phương pháp h c t p siêu t c s là m t c u cánh giúp b n th y ph n ch n, vui tươi và


m
say mê công vi c h c t p. Cu n sách không ch b ích i v i h c sinh, sinh viên, mà còn
phù h p v i ngư i h c m i l a tu i. V i nh ng m o nh , nh ng g i ý và nh ng k
thu t c bi t, sách giúp b n ti t ki m th i gian, tăng cư ng kh năng lĩnh h i và ghi nh ,
ng th i bi n vi c h c hành thành m t quá trình thú v , h p d n và b ích. c sách s

.co
khi n b n thay i quan i m và cách nhìn nh n v chính b n thân mình và v vi c h c
t p. B n s phát hi n ra kh năng h c t p ti m tàng trong mình, r i s th y vi c h c
th t d dàng và h ng thú.

Sách ư c trình bày m t cách c bi t, bên trái là nh ng trang kín ch như nh ng cu n sách
khác, còn bên ph i là nh ng hình v , sơ , kí hi u, v.v...

vn
u và cu i m i chương u có nh ng trang c bi t. u chương nêu tóm t t nh ng l i
ích b n s có ư c khi c n i dung và cu i chương là ph n ki m tra giúp b n ki m
nghi m xem ã h c ư c nh ng gì. Có m t s n i dung ư c tác gi nh c l i nhi u l n
dư i hình th c khác nhau. Các k thu t ưa ra r t phù h p v i phương th c làm vi c c a
não b , giúp b n h c v i k t qu t t nh t. Nh ng k thu t này ã ư c th nghi m, ánh
giá trong nhi u năm và r t có hi u qu trong th c t . B n hãy c v i tâm h n c i m ,
en
g t sang bên nh ng ý nghĩ như: cu n sách này như th nào và nói v i u gì. Cũng không
nên ý vi c b n ã h c nhanh n m c nào và h c ư c nh ng gì. Hãy làm cho chính
b n ph i ng c nhiên v kh năng c a mình. Và hãy vui v i m i bư c i trên con ư ng
h c t p c a b n.

Chúc các b n thành công!
Be
1. NGHIÊN C U L I PHƯƠNG PHÁP H C T P

"Khi còn ng i gh nhà trư ng, tôi là m t h c trò thông minh và xu t s c, nhưng vi c h c i
v i tôi không bao gi là ni m ham thích. Tuy nhiên, gi ây tôi l i th y am mê h c t p, và
không bao gi c m th y v t v , gian truân như tôi ã c m th y trư c ó".
w.

- Rosemary Bove, Ch t ch hi p h i Bova,

thành viên ban c v n qu n lý New York, Thành ph New York -

"C m h ng h c t p ã giúp tôi vư t ra kh i nh ng h n ch c a b n thân. Gi ây, tôi hi u
ư c r ng, tôi có kh năng h c t t c m i i u! Có th nói không m t chút cư ng i u là,
ww

kh năng hi u bi t c a tôi ã tăng lên g p 10 l n".

- D.C.Cordova,

Vi n nghiên c u San Diego, California -

"Nh ng a tr nhà tôi ã nâng cao ư c trình , và i u quan tr ng hơn, chúng ã nâng cao
nh n th c v giá tr b n thân và ng cơ h c t p c a chúng".

- Ti n sĩ James Powell Canton, Ohio -


m
Hãy th hình dung v m t trư ng thương m i có chương trình gi ng d y hi u qu n
m c h c sinh c a trư ng ã thu ư c nh ng k t qu áng khích l ch sau 6 tu n h c và
cho r ng, trư ng ã cung c p cho h nhi u lý l s ki n hơn 4 năm h c trư ng chuyên

.co
nghi p; m t trư ng mà ó nh ng nhà kinh doanh không nh ng ư c h c v lý thuy t
th c hi n nh ng h p ng l n, cách th c c m th y t tin và thành công hơn trong cu c
s ng, mà còn có ư c s ham mê h c t p; m t trư ng giúp ngư i h c hoàn thi n b n thân
và nuôi dư ng tâm h n h .

ã có m t trư ng như th - Trư ng thương m i Burklyn mà tôi là ngư i ng thành l p
vào cu i nh ng năm 1970. Trư ng là m t lâu ài tráng l to l c bên sư n i Vermont

vn
r p bóng cây xanh mát. Burklyn d y nh ng môn h c bình thư ng như marketing, àm
phán, k toán b ng nh ng phương pháp không bình thư ng. Trong khi t t c các trư ng
thương m i n i ti ng khác lôi kéo s c ng tác c a m t i ngũ các nhà qu n lý chuyên
ngành chuyên nghi p, thì trư ng Burklyn l i m i các nhà doanh nghi p ã t ng tr i trên
thương trư ng t i gi ng d y.
en
Chúng tôi ã b t u t gi thi t r ng, m t nhà doanh nghi p c n hi u th u áo t t c nh ng
gì liên quan n kinh doanh, ch không ch hi u sâu m t lĩnh v c c th nào ó. Do v y
chúng tôi d y toàn b nh ng kinh nghi m, ch không ch ào sâu ho c nh c l i "tài li u".
Chúng tôi cũng chú tr ng ưa nh ng kinh nghi m h c t p vào i s ng th c hơn là ơn
thu n chúng là nh ng lý thuy t suông.
Be
B t lu n là chúng ta ư c tuy n ch n vào trư ng h c hay ơn thu n là ch là nh ng "h c
sinh" c a "trư ng i", thì i u có ý nghĩa nh t i v i chúng ta là ph i h c ư c
"phương pháp h c". Vì l ó, tu n u tiên trong chương trình gi ng d y 6 tu n, trư ng
ã d y nh ng k năng như: ghi chép, nh và c t c , ng th i t o môi trư ng an toàn
và tin tư ng gi a giáo viên và h c sinh. K t h p ba y u t này, c ng v i s t p trung cao
c a b não, h c sinh có th h c hi u qu hơn và b lôi cu n vào m t kh i lư ng tài
li u k thu t kh ng l áng kinh ng c. Trư ng cũng luôn t o ư c ni m vui, s t tin cho
w.

nh ng ngư i h c su t i.

Burklyn - Trư ng Thương m i nâng cao th ch t và nuôi dư ng tâm h n h c sinh trong quá
trình ào t o tri th c.

H u h t các h c sinh c a trư ng u nh r ng, nh ng kinh nghi m mà h có ư c
ww

trư ng c p 2 ho c ti u h c ch ng th m tháp gì so v i nh ng gì h t ư c ây. Là h c
sinh c a trư ng, h ã có nh ng khám phá quan tr ng v b n thân, và nh n ra r ng, l n
u tiên h c m th y thích h c, th m chí ngay c nh ng ngư i ã t ng 12 năm, 16 năm
hay 20 năm căm ghét vi c h c cũng có ư c nh ng c m giác như th . Nh ng kinh
nghi m tích lu ư c trư ng cũng làm thay i cu c s ng h . M t s sinh viên t t
nghi p trư ng Burklyn ã t b công vi c có thu nh p cao và có môi trư ng làm vi c
r ng l n tham gia vào công vi c gi ng d y trư ng. M t s cũng có nh ng hư ng i
thay i trong h at ng kinh doanh, i t hư ng th ng / b i sang th ng / th ng.

Chúng tôi ư c nghe ngày càng nhi u nh ng câu bình lu n như: "Nh ng a tr nhà tôi


m
qu quy t r ng, chúng s vào h c ó", và "N u chúng có ư c ni m ham thích h c t p
như th , chúng s có t t c ". Tôi nh n th y, i u quan tr ng là ph i t o ư c ni m ham
thích h c cho các h c sinh ngay t nh ng năm u tiên. B i v y, cùng v i các c ng s tài
năng và tâm huy t, tôi ã b t u phát tri n SuperCamp vào u nh ng năm 1980. Cũng

.co
chính t i SuperCamp, các nguyên t c và phương pháp h c t p siêu t c ư c hình thành.

1.1. I U KỲ DI U C A SUPERCAMP

Mùa thu năm 1981, Eric Jensen, Greg Simmons và tôi b t u mô ph ng nh ng gì ư c

vn
h c Burklyn trong khoá h c u tiên dành cho thanh thi u niên. Chương trình này ư c
tri n khai Kirkwood Meadows, California - m t dãy núi p c nh h Tahoe. Chúng tôi
b t u chương trình b ng cu c nói chuy n v i g n 200 b c ph huynh v nh ng i u
c n thi t nh t cho con tr c a h . Sau ó, chúng tôi xây d ng khoá h c 10 ngày k t n i
vi c t o d ng s t tin, k năng h c t p và k năng giao ti p trong môi trư ng vui v .
en
SuperCamp k t n i vi c xây d ng ni m tin, kh năng h c t p và k năng giao ti p trong m t
môi trư ng vui v .

Mùa hè năm 1982, nhóm h c sinh u tiên c a chúng tôi g m 64 thành viên thanh thi u
niên ã t i tr i, h u h t v i thái mi n cư ng, nghi ng và thi u hào h ng c ng tác.
Ngay chính con trai tôi cũng t ra nghi ng khi nó nói v i tôi: "M , ây chưa ph i là ngôi
Be
trư ng t t nh t". Tôi không th hình dung n i nó s nghĩ v tôi như th nào n u i u nó
nói là úng s th t.

Ngay c nh ng c ng s c a tôi và tôi u t e s v chương trình gi ng d y này, nhưng c m
giác ó nhanh chóng qua mau. Chúng tôi b t u nh n th y ư c m t s bư c t phá áng
kinh ng c, ch ng t m t i u là chúng tôi ang i úng hư ng. Cu i cùng, nó ã thành công
hơn nh ng gì chúng tôi mong i và tr thành m t s ki n có d u n trong i s ng c a nhi u
w.

thanh thi u niên tham gia h c t i tr i.

Lúc này, hàng nghìn thanh thi u niên và c các em dư i 13 tu i cũng là h c sinh c a
SuperCamp. Nhi u ngư i trong s h ti p t c theo các khoá h c chuyên nghi p và ã t
ư c s thành công trong t t c các lĩnh v c. Trong các b c thư g i cho chúng tôi, m t
s lư ng áng m ng h c viên ã tìm th y thành công th c s trong nh ng tháng ngày
ww

theo h c t i tr i.

Các tr i ư c t ch c trên kh p nư c M và trên toàn th gi i, như Singapore và
Moscow. S trư ng thành ã th hi n ngay trong m i l i nói c a b n tr . T i sao v y?
B i vì chúng ã th c s làm vi c. Nh ng h c viên khi n trư ng v n t ra mi n cư ng và e s
thì nay ã b ư c nh ng c m giác ó và nh n th y chúng ã tr i qua nh ng ngày quý giá nh t
trong cu c i.

Song nh ng k t qu ó còn mang tính lý thuy t. H c viên có nh ng bư c nh y v t áng
k , nh ng h c viên tăng i m GPA trung bình t 1,8 n 4,0; còn các nam h c viên h u


m
như ã t ư c i m s mà mình mong mu n.

SuperCamp ã tác ng n cu c s ng c a hàng nghìn h c viên và nh ng ngư i thân c a
h .

.co
Nhưng nâng m c thành tích không ph i là lĩnh v c duy nh t mà các h c viên t ư c.
Ph huynh c a m t h c sinh ã vi t: "SuperCamp là m t trong nh ng i u t t nh t mà tôi ã
làm cho con trai tôi. Hôm qua, nó mang v nhà phi u thành tích h c t p mà nó giành ư c
i m 9. Nó cũng h c ư c r ng, lo i A không là y u t quan tr ng nh t, mà s
thích thú h c t p và ng cơ thúc y t h c cũng quan tr ng không kém."

vn
"Con trai tôi không bao gi ph i ch u m t áp l c nào. Trên th c t , nó ã coi SuperCamp là
ng cơ l n nh t c a nó".

1.2. CON Ư NG D N T I S THÀNH CÔNG

SuperCamp, chương trình gi ng d y là s ph i h p chính xác gi a 3 y u t : k năng lý
en
thuy t, k t qu rèn luy n th l c và k năng cu c s ng. Chương trình gi ng d y cơ s là tri t
h c cơ b n. Chúng tôi tin tư ng r ng, t ư c hi u qu , vi c h c ph i là ni m
vui. H c là m t công vi c su t i mà con ngư i ph i m nhi m m t cách vui v và
thành công. i u quan tr ng là ph i tr thành m t con ngư i toàn di n c v trí tu , th ch t và
tình c m riêng tư. Lòng t tr ng cao là thành ph n quan tr ng giúp ngư i h c
c m th y h nh phúc và kho m nh.
Be
ch ng minh cho tri t lý này, chúng tôi ã c bi t quan tâm n vi c t o môi trư ng
t t c các h c sinh u c m th y quan tr ng, an toàn và thu n ti n. i u này b t u t
môi trư ng rèn luy n th ch t ư c tô i m b i nh ng cây xanh, k t h p v i trang trí
ngh thu t và âm nh c. Phòng h c ph i ư c c m nh n là nơi lý tư ng t ch c h c.

Môi trư ng tình c m cũng r t quan tr ng. Theo chương trình c a chúng tôi, ngư i giáo
w.

viên là nh ng chuyên gia trong vi c xây d ng m i quan h hoà h p và sau khi h ã thi t
l p ư c m i quan h tình c m an toàn, h s ưa ra cho h c sinh nh ng thách th c mà
qua ó h tìm th y thành công c a mình. ó chính là quá trình truy n l i kinh nghi m
cho h c sinh.

M t trong nh ng i u mà các b c ph huynh than phi n v i chúng tôi vào năm 1981 là con
ww

c a h ã hoàn thành h t các khoá h c h t trư ng này n trư ng khác mà không có n
m t l i hư ng d n v phương pháp h c. B n th hình dung, n u b n th a tr ó vào m t
b bơi mà không d y cho nó nh ng bài h c v phương pháp bơi. Nó có th s ng sót, nhưng
là cha m , li u b n có dám th làm vi c ó không?

Các b c ph huynh ã khám phá ra m t i u, khi h cho con cái c a h theo h c các
trư ng cũng gi ng như y nó xu ng b bơi. M t s có kh năng h c cách s i cánh và
thành công, nhưng cũng có m t s s b ch t chìm. Do v y, trư ng thương m i, chúng
tôi ã d y cho các h c sinh k năng h c t p như: Ghi chép, nh , c t c , vi t và tư
duy sáng t o.


m
Nhưng trư c tiên, chúng tôi ph i làm m t s "bư c phá b nh ng c m giác nghi ng ", b i vì
m t s tr n tr i v n c m th y mình b trư ng h c e do . H th m chí còn cho r ng, mình
không có kh năng h c. Chúng tôi ph i t o ra m t s bư c thay i nhanh chóng cho chúng

.co
(nh ng thay i trong khuôn kh chương trình gi ng d y), và th c hi n i u này v i nh ng
thách th c v m t th ch t ư c s d ng như m t tác nhân kích thích t o bư c t phá
trong quá trình h c.

Chương trình gi ng d y SuperCamp là s k t h p gi a các thành ph n ư c phát tri n t
m t tri t lý là vi c h c có th vui v và ph i vui v .

vn
M t trong nh ng bư c rèn luy n v th ch t là khoá h c leo dây. H c sinh ph i leo lên
m t cây cao, i b trên m t s i dây kéo căng cao kho ng 12m, nh y m nh t m t b nh
trên nh c t cao b t chi c dù, r i rơi t nh chi c thang xu ng cánh tay c a thành
viên trong i ang ch s n. ây th t s là nh ng ngày kinh hoàng i v i h c sinh.
Nhi u ngư i trong s h ã có suy nghĩ là h ã không th vư t qua ư c môn h c ó.
Tuy nhiên, t t c các em u thành công và thành tích mà các em t ư c ó ư c thông
en
báo tr c ti p n l p h c, nơi các em th y mình có th t ư c nh ng thành công như
v a r i. Chúng tôi nh n th y nh ng bư c t phá trong quá trình h c c a hàng trăm em
h c sinh m i mùa hè nh áp d ng h at ng này. (N u b n ng c nhiên, thì có th gi i
thích cho b n th y r ng, t t c nh ng h at ng này ư c th c hi n b ng phương pháp
th n tr ng và an toàn, b i vì tình hu ng càng khó khăn bao nhiêu thì s nguy hi m càng
ít i b y nhiêu).
Be
Rèn luy n th l c ư c áp d ng như m t tác nhân kích thích t ư c nh ng t phá
trong h c t p - m t s thay i cách nhìn nh n v quá trình h c.

M t bài h c rèn luy n khác là i b v i cư ng l n - m t môn th thao c c nh c, và môn
m th ng m t chi c b ng, h c sinh ph i dùng tay m th ng m t chi c b ng dày 1 inch.
Nh ng h at ng này ư c áp d ng phá v tư tư ng "tôi không th làm" luôn ti m n
w.

trong m i con ngư i.

Chúng tôi cũng nh n th y, cu c s ng riêng tư thu n hoà có m i quan h khăng khít v i nh ng
thành công trong trư ng h c, trong c ng ng và trong s nghi p. Nh ng h c sinh t ư c s
hài hoà gi a tình c m và k năng giao ti p thì s có ư c s chính tr c trong tình c m và xây
d ng ư c nh ng m i quan h tho áng.
ww

S k t n i gi a 3 thành ph n liên k t này (k năng lý thuy t, rèn luy n th l c và k năng
s ng) là s pha tr n nh ng nét khác nhau trong cu c s ng c a hàng nghìn h c sinh trong
nhi u năm qua. M i chương trình u ch a ng m t s pha tr n m i, m i chương trình
là m t kinh nghi m duy nh t. Bài h c a d ng là nh ng gì r t riêng c a m i cá nhân tham
gia h c t p.

1.3. NGUYÊN T C 80/20

Trong su t nh ng năm SuperCamp h at ng (dư i s hư ng d n c a tôi và ch ng tôi,


m
anh Joe Chapon), chúng tôi ã ư c nghe nh ng câu nói c a các b c ph huynh i th như:
"Giá như có cơ h i n h c SuperCamp khi mình còn bé, thì ch c ch n
SuperCamp s giúp mình r t nhi u trong cu c s ng ngày hôm nay".

.co
Chính vì th , tôi ã n y sinh ra vi t cu n sách nay giúp ích cho m i ngư i. Cu n sách này
giúp ích cho nh ng ngư i su t i h c. Nó cũng c n thi t cho nh ng ngư i ã ra
trư ng và c n ph i h c g p ph c v cho công vi c m i, nh ng ngư i ã ra trư ng
nhi u năm nhưng c n thi t ph i h c g o m t v n ho c công ngh m i n m v ng
công vi c, và cho c nh ng ngư i ã n m ch c công vi c, nhưng mu n h c chuy n
sang công vi c khác khó hơn.

vn
Cu n sách cung c p cho b n 20% lư ng thông tin t SuperCamp mà có th em l i 80% s
khác bi t trong phương pháp h c c a b n. 20% quan tr ng này bao hàm nh ng lĩnh v c và
kh năng sau:

* Ch p nh n thái tích c c

*T o ng cơ
en
* Khám phá phương pháp h c c a b n

* T o l p m t môi trư ng h c hoàn thi n
Be
* ct c

* Ghi chép hi u qu

* Các k thu t vi t cơ b n

* Tư duy sáng t o
w.

* Phát tri n kh năng nh tuy t v i

B n s tìm ư c nh ng i m quan tr ng nh t, nh ng thông tin có ích nh t, nh ng k
thu t h c hi u qu nh t trong cu n sách này.
ww

1.4. PHƯƠNG PHÁP H C T P SIÊU T C

Nhóm sáng l p SuperCamp ư c g i là "di n àn h c t p". Phương hư ng c a chúng tôi
là "h c t p siêu t c" - m t t p h p các phương pháp và nguyên lý h c t p ã ư c ch ng
minh là mang l i hi u qu trong vi c h c và trong kinh doanh cho t t c m i ngư i thu c
m i l a tu i.

"Phương pháp h c t p siêu t c" ư c b t u t nghiên c u c a ti n sĩ Georgi Lozanov,


m
m t nhà giáo d c ngư i Bungari, ngư i ã th nghi m nh ng cái mà ông g i là "g i ý
h c" ho c "g i ý cho tr ". Ông cho r ng, s g i ý có th nh hư ng n k t qu tr ng thái
h c t p, và t t c nh ng chi ti t ơn l cũng s em n m t s g i ý tích c c ho c tiêu
c c nào ó. M t s phương pháp ông s d ng ưa ra nh ng g i ý tích c c như:

.co
h c sinh c m th y tho i mái, s d ng nh c n n trong l p h c, tăng s tham gia c a cá
nhân, s d ng áp phích qu ng cáo g i ý s cao thư ng, ng th i ph i c ng c thông
tin, và ph i có giáo viên hư ng d n ư c ào t o chuyên nghi p v ngh thu t gi ng d y
theo phương pháp "g i ý".

M t thu t ng khác ư c s d ng thay cho "g i ý h c" là "h c tăng cư ng". "H c tăng
cư ng" ư c nh nghĩa là "t o kh năng cho h c sinh h c v i m t t c n tư ng mà không

vn
c n ph i g ng s c". Thu t ng này là nhóm các y u t mà trong phương pháp h c truy n th ng
nhìn chung không xu t hi n nhi u như: trò vui, trò chơi, màu s c, tư duy tích c c, th l c phù
h p, và tình c m lành m nh. Nh ng y u t này g n k t v i nhau t o thành kinh nghi m h c
t p có hi u qu .

"Phương pháp h c t p siêu t c"cũng nêu ra nh ng khía c nh quan tr ng c a l p trình
en
ngôn ng th n kinh (NLP), nghiên c u v cách b não t ch c thông tin, ng th i kh o sát k
lư ng m i quan h gi a ngôn ng và hành ng có th ư c s d ng t o s hoà h p gi a
h c sinh và giáo viên. Các nhà giáo d c có ki n th c hi u bi t v l p trình ngôn ng th n kinh
s bi t cách s d ng ngôn ng tích c c thúc y nh ng h at ng tích c c - m t y u t
quan tr ng khuy n khích b não h at ng m t cách hi u qu nh t. H cũng có th xác nh
phong cách t t nh t c a m i cá th và hình thành " i m ch t" trong nh ng th i i m t tin và
Be
thành công.

"Phương pháp h c t p siêu t c" ã k t h p "g i ý h c", các k thu t h c tăng cư ng, l p trình
ngôn ng th n kinh v i lý thuy t,ni m tin và phương pháp c a chúng ta. Nó bao g m các
khái ni m cơ b n c a nhi u lý thuy t và chi n lư c h c t p khác như:

• Thuy t não trái/ph i
w.

• Thuy t b não tam v nh t th

• Phương th c ư c ưa chu ng hơn (hình nh, âm thanh, ng l c)

• Thuy t v kh năng hi u bi t ph c t p
ww

• Giáo d c chính th lu n

• H c d a trên kinh nghi m

• H c d a trên phép n d

• Mô ph ng/ h i ý ki n nhau

N u t t c các khoá h c này làm b n căng th ng thì hãy gi m b t i. i m này s ư c


m
c p chi ti t nh ng chương sau.

SuperCamp, các h c sinh vi t nh ng l i bình lu n c a mình g i cho giáo viên vào gi a
ngày và vi t ánh giá vào cu i m i ngày. Vi c rút kinh nghi m v phương pháp gi ng

.co
d y s ư c th c hi n ngay t i l p, vì chúng tôi mu n m b o ch c ch n ti p c n ư c
t ng h c sinh. Nh ng k t qu kh o sát ư c g i cho các h c sinh và cha m các em sau 3
n 6 tháng theo h c chương trình, nh m giúp chúng tôi nghiên c u nh ng k t qu lâu
dài.

Jeannette Vos-Groenendal, m t giáo viên c a SuperCamp ã vi t lu n án ti n sĩ v nh ng k t
qu mà SuperCamp ã t ư c. Căn c vào nh ng d li u thu nh p ư c trong su t nh ng

vn
năm 1983-1989, bà cho r ng, chương trình h c c a SuperCamp "là r t thành công và nên xem
ó là mô hình h c t p". Nghiên c u c a bà cũng ch ra r ng, nh ng sinh viên theo h c
chương trình SuperCamp có ch s GPA b ng 1,9 ho c th p hơn s tăng ch s GPA lên trung
bình ch sau 10 ngày h c. ó là tính c m c i m c a nh ng h c sinh ã t ư c lo i A, m c
i m không th tăng ư c n a.
en
Theo bà, chương trình " ã tìm ư c m t phương pháp ti p c n nh ng kh năng khác
nhau c a các h c sinh". Và bà d ki n v n d ng phương pháp này giam t l h c sinh b
h c n a ch ng các trư ng h c trên toàn nư c M .

Tuy nhiên, i u tôi mu n c p ây là h u h t các h c sinh c a SuperCamp không có
v n gì nghiêm tr ng. Chúng là nh ng a tr ngoan, khá khuôn phép. Chúng ã ti n
Be
b khá nhi u, phát tri n ư c k năng h c t p và nâng cao thành tích toàn di n c a
chúng.

i m quan tr ng nh t c n nh bây gi là nh ng tài li u trong cu n sách này ã ư c th
nghi m và ch ng minh là có hi u qu trong hơn 10 năm qua. Nó ít mang tính lý thuy t.
Nó là nh ng tài li u ã ư c nghiên c u nhi u l n ph c v cho m i ngư i thu c m i
l a tu i. Nh ng gì t t nh t ã ư c ch t l c vào trang sách này. Khi c cu n sách, b n
w.

s không ch tr thành m t ngư i t t hơn, mà còn c m th y t tin hơn, ham h c hơn và
hào h ng hơn. B n có th s d ng nhi u nguyên t c c a "Phương pháp h c t p siêu t c"
t ư c t i m c trình khác, m t công vi c khác ho c ch ơn thu n là làm t t hơn
công vi c hi n t i c a b n. i u quan tr ng nh t ây là b n luôn c m th y vui v trong
su t quãng ư ng c a b n. Hãy ti p t c nghiên c u nh ng kinh nghi m h c t p áng tin
c y mà b n chưa bao gi ư c ti p c n!
ww

2. KH NĂNG VÔ H N C A TRÍ TU

B n có bi t:

- B não c a b n có kh năng gi ng như não c a nhà bác h c Albert Einstein?

- B n có thư ng xuyên dùng nh ng b ng ch ng khoa h c t nhiên gi i thích v b não c a
con ngư i hay không?


m
M i ngư i sinh ra u mang b n ch t hi u kỳ t nhiên và u ư c t o hoá ban cho t t c
nh ng công c c n thi t tho mãn s hi u kỳ ó. ã bao gi b n xem m t a tr
khám phá chơi chưa? Trư c tiên, nó ng m chơi vào mi ng xem v như nào. Sau ó, nó
l c chơi, giơ lên, t t ưa vòng quanh ngư i xem t ng c nh chơi. Ti p n, nó ưa

.co
chơi lên l ng tai nghe, ném xu ng t, r i l i nh t lên tháo r i t ng m nh và
xem xét t ng b ph n m t.

Quá trình khám phá này ư c g i là "h c t ng th " (global learning). H c t ng th ư c
coi là m t phương pháp có hi u qu i v i tr t lúc còn bé n 6 ho c 7 tu i. Trí tu
c a tr tu i này gi ng như b t bi n, chúng h p thu s ki n, các c tính t nhiên, và
s ph c t p c a ngôn ng m t cách vui v và tho i mái. Thêm vào ó, các y u t ph n

vn
h i tích c c và s thúc y c a môi trư ng cũng giúp chúng t o ư c nh ng i u ki n
h c t p lý tư ng.

Chúng ta hãy chú ý n nh ng m c h c ban u trong cu c s ng c a m t a tr bình
thư ng, kho m nh. Kh năng c a a tr nay r t gi ng kh năng h i nh c a b n. n 1 tu i
b n t p i - m t quá trình ph c t p c v m t t nhiên và h th n kinh mà không th d y n u
en
không có s mô ph ng. Trong quá trình t p i, có th r t nhi u l n b n b ngã ho c b va
m nh, nhưng không bao gi c m th y th t b i khi b trư t chân. T i sao v y? Tôi ch c ch n
r ng, khi l n lên, b n có th b h c m t th gì ó sau khi th t b i ch m t hai l n. Nhưng t i
sao b n l i r t c g ng khi b n t p i?

Câu tr l i ó là: B n chưa có khái ni m th t b i. Thêm vào ó, cha m luôn bên c nh ng
Be
viên b n. M i thành công c a b n u làm cha m vui lòng và th m chí còn ca ng i hơn c
nh ng gì mà b n t ư c.

B n ã th c hi n ư c nh ng thành công áng k trong nh ng năm u i nh kh năng phi
thư ng c a trí tu :

1 tu i: b n h c i.
w.

2 tu i: b n b t u h c giao ti p b ng ngôn ng .

5 tu i: b n hi u ư c 90% các t ngư i l n s d ng thư ng ngày. 6

tu i: b n h c c.
ww

Kho ng 2 tu i, b n b t u ph i h c giao ti p b ng ngôn ng - m t k năng b n ph i h c
không có s tr giúp c a sách ng pháp, l p h c hay s sát h ch nào. Trên th c t , cũng như
t t c m i ngư i khác, n 5 tu i, b n ã h c ư c kho ng 90% các t s d ng
thư ng xuyên trong cu c s ng hàng ngày. N u b n l n lên trong m t gia ình nhi u ngôn ng ,
b n có th thông th o ư c ngôn ng ó.

n 6 ho c 7 tu i, b n ph i h c c - m t nhi m v h c th t khó khăn nh t mà con ngư i ph i
m nhi m. B n h c k năng này nh kh năng kỳ di u c a b não.


m
Có th s có m t ngày, khi b n h c l p 1 ho c l p 2, ang ng i trong l p cô giáo h i:
"B n nào có th tr l i ư c câu h i này?". B n giơ tay, b t d y kh i ch ng i, sôi n i
ch cô giáo g i tên. V i v t nhiên b n ưa ra câu tr l i, r i ngay sau ó nghe th y m t
s b n khác cư i và ti ng cô giáo nói: "Sai r i, em . Cô r t ng c nhiên vì em!".

.co
B n c m th y x u h trư c b n bè và cô giáo, ngư i có uy quy n nh t trong cu c i b n lúc
b y gi . S t tin c a b n b lung lay, và m m s ng c a s thi u t tin b t u hình thành trong
b n.

i v i nhi u ngư i, ó chính là i m kh i u khi n h có nh ng nh n th c tiêu c c v b n
thân. T ó, vi c h c tr thành m t vi c v t. S thi u t tin l n d n lên và h b t u g p ngày

vn
càng nhi u nguy cơ.

Năm 1982, Jack Canfield, m t chuyên gia nghiên c u v lòng t tr ng c a con ngư i ã
ưa ra m t k t qu nghiên c u ư c th c hi n trên m t trăm a tr tình nguy n. Công
vi c c a nhà nghiên c u là ghi l i s lư ng nh ng l i nh n xét tích c c và nh ng l i nh n
xét tiêu c c mà a tr nh n ư c trong m t ngày. Canfield nh n th y r ng, trung bình
m i a tr nh n ư c 460 l i nh n xét tiêu c c hay ch trích, trong khi ó s l i nh n
en
xét tích c c ho c ng h ch là 75, b ng 1/6 so v i nh ng nh n xét tiêu c c.

Nh ng ph n h i tiêu c c thư ng xuyên di n ra s tr nên r t nguy hi m i v i tr . Sau vài
năm h c trư ng, b n tr có th s "ng ng h c" và vô tình gói g n kinh nghi m h c c a
mình l i. n cu i c p ti u h c, t "h c" ã g i cho nhi u h c sinh c m giác căng th ng và b
Be
ép bu c.

Cũng trong kho ng tu i mà s "ng ng h c" x y ra, trư ng h c truy n th ng l i
chuy n t phương pháp "h c t ng th " t chính th lu n và vui v sang phương pháp h c c ng
nh c, theo tuy n và ư c nh hư ng b ng ngôn ng . Cô giáo bu c h c sinh ph i ng i 1 ti ng
ng h , theo hàng l i và ng gi ng bài. Nh ng trò chơi và h at ng t p th , nh ng ý tư ng
ngh thu t a s c màu, m i quan h thân tho i mái và t t c nh ng trò chơi "lông bông" c a
w.

th a th i h c sinh ti u h c ã k t thúc. phát tri n, quá trình giáo d c ph i thay i t "h c
t ng th " th a ban u c a tr sang m t h th ng ph n l n ph thu c vào não trái. "S m t cân
b ng"này s khi n cho m t s h c sinh c m th y không có h ng thú h c và c m th y vi c h c
là không có giá tr .

Trư c khi nghiên c u sâu hơn, chúng ta hãy tìm hi u m t chút v b não và nghiên c u
ww

xem làm th nào h c "tư duy b ng c b não" nhưng v n c m th y d dàng và h ng
thú.

2.1. VÀI NÉT V B NÃO NGƯ I

B não ngư i là m t kh i ch t nguyên sinh ph c t p nh t trong th gi i v n v t. Nó ư c
bi t n như m t cơ quan phát tri n cao, có th t h c t p. Cơ th kho m nh và môi
trư ng thu n l i s giúp cho h at ng c a b não có th duy trì t t trong vòng hơn 100


m
năm.

B não ta có ba ph n cơ b n: Ph n cu ng (stem) hay còn g i là "não loài bò sát"; H
th ng limbic hay "não c a ng v t có vú"; V não. Nhà nghiên c u, ti n sĩ Paul

.co
MacLean gói g n ba ph n này thành "b não ba ngôi m t th ", b i vì m i b ph n c a b não
phát tri n trong các kho ng th i gian khác nhau trong quá trình ti n hoá c a cơ th chúng ta,
m i ph n cũng có c u trúc th n kinh và ch c năng nhi m v khác nhau.

Giai o n phát tri n u tiên là "não bò sát". giai o n này não c a ta cũng gi ng như
não c a t t c các loài bò sát, b ph n trí tu th p nh t c a loài ngư i. B ph n này h at
ng như m t dây th n kinh v n ng c m giác - nh n bi t hi n th c t nhiên thông qua

vn
5 giác quan.

Hành vi ư c i u khi n b i "ph n não bò sát" mang b n năng sinh t n, ây là xu hư ng
c a t t c các loài. Ph n não này quan tâm n th c ăn, ch , sinh s n và b o v lãnh
th . Khi ta c m th y nguy hi m, "ph n não bò sát" s thúc y ta ch ng ch i và u tranh
ho c ch y tr n kh i nguy hi m, ây là s ph n ng "chi n u ho c tháo ch y". Trong
su t giai o n phát tri n u tiên c a loài ngư i, ph n ng này r t c n thi t. Tuy nhiên,
en
n u ph n não này chi ph i thì chúng ta không th tư duy m c cao hơn. Xung quanh
ph n não bò sát là m t h th ng limbic ph c t p kh ng l hay còn g i là "não c a ng
v t có vú". ây là giai o n phát tri n cao hơn r t nhi u trong th i kỳ ti n hoá c a con
ngư i và là m t ph n mà con ngư i gi ng v i t t c các loài ng v t có vú khác. H
th ng limbic n m ngay trung tâm c a b não chúng ta. Nó có ch c năng th hiên tình
Be
c m và nh n th c khi th hi n c m giác, khoái c m, trí nh và kh năng h c t p. Nó cũng
ki m soát nh p sinh h c c a con ngư i như cơn bu n ng , ói, khát, huy t áp, nh p tim,
d c v ng, nhi t , h th ng chuy n hoá và mi n d ch c a cơ th .

H th ng limbic là ph n não i u khi n tình c m c a con ngư i ng th i cũng ki m soát t t
c các ch c năng khác c a cơ th . i u này ã gi i thích t i sao tình c m có th nh hư ng tr c
ti p t i s c kho con ngư i.
w.

H th ng limbic là b ng i u khi n trung ương, là cơ quan nh p thông tin t th giác, thính
giác và trong m t s trư ng h p t v giác và kh u giác. Sau ó, h th ng này s phân phát
thông tin t i b ph n tư duy c a b não, ó là v não.

V não bao trùm xung quanh nh và c nh c a h th ng limbic, chi m 80% t ng b não c a
ww

con ngư i. Ph n não này là trung tâm trí tu con ngư i. Nó ch n l c nh ng thông báo nh n
ư c thông qua nhìn, nghe, và các giác quan khác c a cơ th .

2.2. M I PH N C A B NÃO U M NHI M CÁC CH C NĂNG RIÊNG

Ngoài ra, quá trình tư duy c a v não còn có: tranh lu n, tư duy, ưa ra quy t nh, hành vi có
m c ích, ngôn ng , ki m soát dây th n kinh ch ng và nh ng ý nghĩa không th hi n ra
b ng l i nói.

V não là nơi h i t t t c các kh năng trí tu cao giúp phân bi t con ngư i v i các loài


m
ng v t khác. Ti n sĩ tâm lý Howard Gardnerd ã xác nh m t s kh năng c bi t v trí
tu ho c "phương th c nh n bi t" có th ư c phát tri n trong con ngư i. Trong s ó có kh
năng ngôn ng , toán h c, tr c giác/không gian, ng l c/mưu lư c, âm nh c, kh năng hi u
bi t gi a các cá nhân v i nhau và hi u bi t n i tâm c a con ngư i.

.co
Có l , s phát tri n cao nh t c a trí tu , ng th i cũng là d ng tư duy sáng t o l n nh t
là tr c giác. Tr c giác là kh năng ti p nh n ho c lĩnh h i thông tin không có s n t i 5 cơ
quan c m giác. Kh năng này c bi t s c bén tr t 4 n 6 tu i. Song, chúng thư ng
b các b c cha m ngăn c n do h cho ó là nh ng hành vi phi lý. M i ngư i thư ng s
kh năng tr c giác b i h cho r ng, chính kh năng này s ngăn c n tư duy lý trí. Tuy
nhiên, kh năng tr c giác d a trên tư duy lý trí là không th có kh năng tr c giác n u

vn
không có tư duy lý trí.

2.3. TH I GIAN VÀ M C PHÁT TRI N TRÍ TU
en
T t c kh năng trí tu cao hơn g m c tr c giác ã t n t i trong b não ngay t khi m i sinh,
và cho n khi 7 tu i, nh ng kh năng này không ư c b c l n u không ư c khuy n khích
thích h p.

khuy n khích úng n nh ng kh năng trí tu này, c n ph i áp ng nh ng i u ki n
sau:
Be
• Nh ng c u trúc th n kinh th p hơn ph i ư c phát tri n thích áng nh m cho phép năng
lư ng chuy n t i m c cao hơn.

• a tr ph i c m th y an toàn v tình c m cũng như v th xác.

• C n ph i có m t mô hình khuy n khích thích h p.
w.

Hãy nghiên c u các m c th i gian phát tri n trí tu dư i ây:

Kh năng ngôn ng chưa ư c b c l khi a tr còn n m trong b ng m .

Tr không th t d y cho mình ngôn ng b n a. N u ngư i m có kh năng nói ngôn ng
ww

ó, thì bà cũng không ngăn c n ư c con mình h c nói. Trên th c tê, n u a tr ư c t
vào m t môi trư ng ngôn ng trong b t kỳ th i gian nào t khi sinh cho n 7 tu i, thì kh
năng nh n bi t ngôn ng c a nó s ư c hình thành.

Trong kho ng th i gian t khi chào i cho n 1 tu i, ch c năng c a dây th n kinh c m
giác tr b t u phát tri n. Ch c năng này ư c hoàn thi n thông qua s ti p xúc tr c
ti p c a tr v i môi trư ng xung quanh, v i ngư i m và v i nh ng v t trong th gi i
tr thơ. Khi a tr ưa m t th gì ó vào mi ng, r i giơ lên ánh sáng, r i p m nh vào
v t khác, có nghĩa là nó ang nghiên c u v v t ó dư i m t cách th c duy nh t, ó là
thông qua c m giác.


m
Khi tròn 1 ho c 2 tu i, ch c năng c a dây th n kinh b não phát tri n khá , tr
chuy n sang m t giai o n phát tri n ti p theo, các m t xích th n kinh tăng trư ng r t
l n, h th ng tình c m - nh n th c cũng phát tri n nhanh chóng, hành vi c a tr thay i ch

.co
qua m t êm. Hành vi m i thư ng xuyên ư c xem như "m t s thay i nhanh
chóng t bi n" và thư ng làm các b c cha m lo s . Nhưng chúng ta c n ph i lưu ý
r ng, vi c a tr tr i qua giai o n phát tri n tình c m này là h t s c c n thi t t ư c
m c tư duy cao hơn.

giai o n này, cùng v i s phát tri n v m t tình c m, a tr cũng chu n b cho m c
phát tri n trí tu cao hơn thông qua vi c chơi. B t chư c, k chuy n và m t s h at ng vui

vn
chơi giàu trí tư ng tư ng khác là nh ng cách th c mà tr phát tri n kh năng nh n bi t bi u
tư ng và các n ý ng sau bi u tư ng.

n 4 tu i, dây th n kinh c m giác và c u trúc th n kinh nh n th c tình c m ã phát tri n ư c
80%. Lúc này, a tr m i có năng lư ng chuy n t i các ch tư duy cao hơn. Bây gi
là th i i m các kh năng trí tu khác b t u phát tri n. N u ư c khuy n khích úng n
en
nh ng kh năng này s ư c phát tri n m nh. N u a tr c m th y b e do ho c không có
m t mô hình hư ng d n nào thì nh ng kh năng trí tu này r t cu c s ng ng phát tri n ngay t
khi a tr lên 7 tu i.

i v i nh ng a tr ư c khuy n khích thích h p, nhi u quá trình tư duy cao hơn có th
b c l và phát tri n m nh không m y khó khăn. nh ng a tr này, dây th n kinh ph n não
Be
bò sát ã phát tri n, nh n th c ư c r ng, ch hành ng khi g p nguy hi m. H th ng
limbic cũng phát tri n cao và ti p t c ki m soát tâm lý an toàn và tình c m lành m nh. Khi
a tr có tình c m lành m nh, nó s t do h at ng nh ng m c cao hơn c a c u trúc
v não.

V não ngư i ư c c u t o t 12 n 15 t t bào th n kinh, g i là các neuron. Các t bào
này có kh năng ti p xúc v i nhau ho c ti p xúc v i các t bào khác b ng cách rung các
w.

nhánh có c u t o hình cây. M i neuron có kh năng ti p xúc v i các neuron vùng lân
c n nghĩa là các t bào trong b não ngư i có kh năng ti p xúc v i nhau nhi u hơn so
v i các nguyên t trong vũ tr ! S ti p xúc này cũng xác nh kh năng h c t p nghiên
c u c a con ngư i.

các m t n i gi a các nhánh hình cây này có m t ch t g i là myelin. Có th gi i thích r ng,
ww

myelin là m t prôtêin béo do b não ti t ra nh m bao ph các kh p n i gi a các nhánh cây
khi b não nghiên c u thông tin m i.

C n r t nhi u năng lư ng hình thành các khúc n i u tiên. Sau ó quá trình hình
thành này s tr nên d dàng hơn b i ch t myelin t o thành m t ch t bao ph dày hơn.
D n d n quá trình này c l p i l p l i, kh p n i s ư c cung c p myelin và có kh
năng h at ng d dàng, ng th i các kh p n i khác cũng ang ư c hình thành.

Quá trình t o myelin ã gi i thích t i sao vi c ưa các d li u trong 45 phút m i ti t h c
l p không mang l i hi u qu . Theo Joseph Pearce, m t tác gi t m c qu c t ng th i


m
là nhà nghiên c u quá trình h c t p, m t a tr trung bình ch nh ư c kho ng 3%
nh ng thông tin ư c d y trên l p.

t ư c kh năng ghi nh cao, m i h c sinh ph i có ni m say mê i v i môn h c.

.co
SuperCamp, d li u ư c d y các l p h c bán trú, v i cư ng l n. c bi t, chúng tôi
nh n th y m t h c sinh t ư c bư c t phá trong nh ng ti t h c bu i chi u. ó là th i i m
mà chúng ã tích t myelin g n nh ng thông tin thành m t ph n trong
c u trúc b não c a chúng.

ã bao gi con c a b n ngh b n c i c l i m t câu chuy n nó yêu thích chưa?

vn
Nhưng ch sau khi c ư c ít phút, nó ã chán ng y và s n sàng chuy n sang câu
chuy n m i. B i vì trong quá trình c i c l i, a tr ã b lôi cu n b i các liên k t mang
tính bi u tư ng và n d trong câu chuy n. Các k t n i neuron ư c kích h at, các myelin b t
u hình thành. Khi các k t n i neuron ư c cung c p myelin, a tr s không c n c m t
câu chuy n c th trong nhi u th i gian n a, mà ch c n m t chút th i gian là . Sau khi các
myelin ư c cung c p , a tr r t hi m khi ph i c l i câu chuy n ó n a. N u sau nhi u
en
năm, câu chuy n ó không ư c c l i, các myelin b t u tan. B n có th g i ó là cách
b não "t làm s ch".

Nhà khoa h c chuyên nghiên c u v b não, ti n sĩ Marian Diamond ã dành 30 năm
th c hi n m t lo t các thí nghi m v b não. Bà ã ưa ra k t lu n: b t kì tu i nào
t khi sinh ra n khi ch t, con ngư i có th tăng kh năng trí tu nh s khuy n khích
Be
c a môi trư ng. Nghiên c u v cu c s ng ã ch ra r ng, khi b não ph i b n tâm m t
v n gì ó thì câu ng n ng c xưa "ho c là s d ng ho c là v t b " l i là m t l i
khuyên có giá tr . B não càng quan tâm n các h at ng trí tu và liên k t v i môi
trư ng thì càng có nhi u nh ng k t n i gi a các t bào. B n có th nh n th y r ng, kh
năng c a b n là vô h n (Nghiên c u liên quan n môi trư ng h c c a Diamond s ư c
c p chi ti t chương 4).
w.

B ng s nh c i nh c l i, các t bào th n kinh s k t n i v i nhau và ư c cung c p
myelin d dàng nh l i thông tin. N u không nh c l i thư ng xuyên, các myelin s b t u
tan ra.

S D NG NÓ...
ww

HAY

V T B NÓ

2.4. NÃO PH I, NÃO TRÁI

B não 3 ph n c a b n cũng ư c chia thành bán c u não ph i và bán c u não trái.


m
Ngày nay, hai bán c u não này thư ng ư c g i là não ph i và não trái.

Nh ng thí nghi m v hai bán c u não ã ch ra r ng, m i bán c u có m t ch tư duy
riêng, m b o nh ng k năng nh t nh, m c dù chúng có s liên k t và trao i chéo

.co
v i nhau.

Quá trình tư duy c a não trái mang tính logic, liên t c, có nh hư ng và lý trí. Ph n não
này ư c t ch c khá ch t ch và có kh năng gi i thích ư c nh ng v n mang tính
tư ng trưng và tr u tư ng. Nó cũng ph i m nhi m các nhi m v như: di n t b ng l i
nói, vi t, c, liên k t thính giác, x p t các chi ti t và s ki n, ng âm và bi u tư ng
hoá.

vn
Ch tư duy c a não ph i mang tính ng u nhiên, không theo tr t t , mang tính tr c giác và
thu c v chính th lu n. Các ch này r t phù h p v i các phương th c nh n bi t
không thu c l i nói như: c m giác và tình c m, các nh n th c căn c vào xúc giác, nh n th c
v không gian, hình thù và mô hình, nh n th c v âm nh c, ngh thu t, nh y c m
màu, sáng t o và hình dung.
en
C hai bán c u não u quan tr ng như nhau. Nh ng ngư i s d ng hai bán c u não cân b ng
nhau thì có xu hư ng gi i quy t cân b ng m i v n trong cu c s ng. H s h c d dàng hơn,
vì h bi t l a ch n ch c n thi t nh t m nhi m vi c h c.

Do h u h t các giao ti p u ư c th hi n dư i d ng vi t ho c l i nói, nên ch c năng
Be
giao ti p là c trưng c a não trái. Các lĩnh v c như giáo d c, thương m i và khoa h c
cũng có xu hư ng thiên v não trái nhi u hơn.Trên th c t , n u b n là ngư i h at ng
thu c các lĩnh v c òi h i não trái làm vi c nhi u hơn mà trong cu c s ng không c g ng
tham gia nh ng h at ng c n n não ph i, thì chính s m t cân b ng này s là nguyên
nhân khi n b n b stress, ng th i th ch t và tâm h n c a b n tr nên nghèo nàn.

cân b ng hai bán c u não, c n ph i có các h at ng như âm nh c và th m mĩ trong
w.

quá trình h c, ng th i b n ph i tích c c t i u ch nh. Nh ng i u ó giúp b n có ư c
xúc c m tích c c, i u khi n cho b não c a b n làm vi c hi u qu hơn. Xúc c m tích
c c s em l i kh năng cho b não, em n cho b n nh ng thành công, giúp b n có
lòng t tr ng cao, r i t ó l i có ư c nh ng c m xúc tích c c - 1 chu kì y sinh l c
giúp b n vươn cao hơn. (B n có nh n th y r ng, nh ng ngư i r t thành công trong cu c
s ng dư ng như u có ni m say mê thư ng th c 1 lo i hình ngh thu t nào ó?).
ww

B t lu n là chúng ta nói n h th ng limbic hay v não, n não ph i hay não trái, thì
cũng ph i kh ng nh r ng, không có m t b ph n nào c a b não có th h at ng riêng l
m t cách y và sáng t o như c trưng v n có c a nó, b ph n này ch có th h at ng
ư c khi các b ph n khác c a b não kích thích và ng h . ó chính là nh ng gì chúng tôi
c p n khi nói v "toàn b não" ho c "h c toàn di n".

Trong quá trình s ng, t t c chúng ta u có k t lu n v b não c a chúng ta và v kh
năng c a b não. Có th nh ng gì mà b n th hi n trư ng h c khi n b n k t lu n r ng ,
b não c a b n "không ư c t t" như b não c a các h c sinh có s c h c khá. Có th b n


m
cũng ã t ng k t lu n r ng, b n có th h c t t môn này, nhưng h c t i môn kia. Ho c
cũng có th b n ã ch p nh n r ng, có nh ng i u mà b n không có kh năng h c b i vì
não c a b n ã không dành cho chúng. Th t áng ti c, t t c nh ng k t lu n này u
không úng .

.co
T t c chúng ta u có nh ng ch c năng th n kinh gi ng nhau, m c dù có nh ng ch c
năng khác nhau v trí tu và m c thành công trong cu c s ng. Ch c năng sinh lý c a
b não c a b n cũng r t gi ng v i c a b t kì 1 ngư i nào khác, th m chí c a c các nhà
tư tư ng như Einstein và Da Vinci. i u này có nghĩa là b n s có nh ng h i tuy t v i.
N u b n bi t v 1 ngư i mà cách cư x c a ngư i ó khi n b n khâm ph c, ho c thành
công c a ngư i ó là i u mà b n luôn ao ư c t t i, b n có th coi ngư i ó là m t

vn
"m u hình" c a mình. B n có th thành công như ngư i ó b ng cách h c theo anh ta.
Các nhà khoa h c nghiên c u v hành vi c a con ngư i g i ó là "s noi gương".

M t t m gương i n hình ph i k n là l c sĩ ngư i Anh Roger Bannister, ngư i u
tiên ch y m t d m trong chưa n 4 phút. M t bác sĩ ã tranh lu n gay g t r ng, n u m t
ngư i ch y v i t c nhanh như th , tim c a anh ta s v tung vì h at ng quá s c.
en
Hi n nhiên, Roger Bannister không th oán trư c ư c k t qu này. Anh ã ch y nhanh
hơn b t c ai trong l ch s . Tr i qua nhi u th p k v i hàng nghìn v n ng viên i n
kinh ư c ào t o chính quy, Roger Bannister là ngư i u tiên l p ư c k l c ó, làm
s ng s t th gi i v i th i gian 3 phút 59,4 giây. Th m chí ngay c khi k l c này ư c
công nh n thì nhi u ngư i v n cho r ng, ó ch là m t s may m n mà siêu nhân
Be
Bannister t ư c và không ai trên th gi i này có th l p l i ư c k l c ó.

Tuy nhiên, ch sau 1 tháng, v n ng viên ngư i Úc John Landy ã phá v ư c k l c này.
Sau ó, nhi u ngư i ã ch y 1 d m mà chưa m t t i 4 phút.

T i sao l i x y ra i u này? Có th gi i thích như sau: Có nh ng siêu nhân là nh ng "t m
gương", sau ó m i ngư i có th noi theo nh ng t m gương ó th c hi n thành công i u
w.

mà h mong mu n th c hi n.

B n có nh ng kh năng ti m tàng gi ng như nh ng ngư i khác. i u khác là ch , b n
s s d ng trí tu c a b n như th nào. B n s tr l i ư c i u ó khi c cu n sách này.

Nh ng gì ngư i này có th làm thì nh ng ngư i khác cũng có kh năng làm
ww

Anthony Robbins - nhà chi n lư c, nhà văn, nhà hùng bi n n i ti ng th gi i - ã giúp
hàng trăm nghìn ngư i thoát kh i nh ng suy nghĩ h n ch v b n thân và m ra cho h
nh ng kh năng to l n. M c ích c a Tony là ưa ra nh ng t m gương thư ng xuyên t
ư c thành công. Ông ã khám phá ra ni m tin c a h và phát hi n ư c nh ng chi n
lư c giúp h thành công. Sau ó, ông ã truy n t l i ni m tin và chi n lư c này cho
m i ngư i.

M t trong nh ng h at ng mà Tony d y các h c sinh c a mình là " i trên l a". Ông ã
hư ng d n các h c sinh i trên m t th m than h ng r c v i bàn chân tr n. Tony ã s


m
d ng nh ng khái ni m v l p trình ngôn ng th n kinh, giúp h th c hi n ư c kỳ công
khó có th tư ng tư ng. L p trình ngôn ng th n kinh - m t nghiên c u v kh năng nh
hư ng c a ngôn ng l i nói và ngôn ng không ư c th hi n b ng l i nói n h th ng
th n kinh c a con ngư i - ã ư c John Grinder và Richard Bandler phát tri n thêm.

.co
M t trong nh ng t m gương mà Tony yêu thích là Stu Mittleman. Anh ã phá k l c th gi i
v i vi c ch y 1,000 d m ch trong 11 ngày. Stu ã là t m gương cho nh ng ngư i n và
Nam M nh ng ngư i ã ch y ư c 75 d m trong m t ngày.

Vi c tìm ư c m t ngư i nào ó ã t ư c thành công mà b n mong mu n giúp b n
ti t ki m không ch năng lư ng, mà còn r t nhi u th i gian. B n mu n gì trong cu c s ng

vn
c a mình? Chư ng ng i v t nào b n mu n vư t qua? Hãy tìm m t ai ó ã thành công
m c tiêu mà b n mong mu n và h c l i nh ng thành công c a h , b n s t ư c nh ng
thành công ó.

3. S C M NH C A WIFIM - " I U NÀY CÓ Ý NGHĨA GÌ I V I MÌNH"
en
T i sao b n nên c chương này? B i vì b n s :

-H c ư c ng cơ thúc y b n thân t ư c nh ng m c tiêu
Be
b n mong mu n.

- T ng bư c t o s h ng thú nghiên c u m t v n nào ó.

- Khám phá nh ng i u mà vi c h c t p tích c c s mang l i.

- Nâng cao ch t lư ng cu c s ng.
w.

Trong cu c s ng, trư c khi làm b t kì m t i u gì, b n u c ý ho c vô tình t h i " i u
này có ý nghĩa gì i v i mình nh ?" T nh ng công vi c h t s c ơn gi n hàng ngày cho
n nh ng quy t nh có th thay i l n lao cu c s ng c a b n, t t c u ph i h a h n
mang l i m t chút l i ích cho b n thân, n u không b n s không có ng cơ th c hi n
công vi c ó.
ww

Ví như, vào bu i sáng th 7, khi ng d y, b n thư ng hay n o v i suy nghĩ "li u mình
có nên n câu l c b s c kho không nh ?". Quá trình n o ó thư ng di n ra như sau:

"Vào m t ngày p tr i như th này, mình nên nhà ng thêm m t ti ng n a, hay d y, trang
i m r i i chơi. Th 7 là ngày duy nh t trong tu n mình có th ng , nhưng cũng là ngày duy
nh t mình có th i âu ó. Có r t nhi u i u mình mu n làm trong ngày hôm nay, n u mình
b t u ngày hôm nay b ng m t cu c i chơi, mình s c m th y năng ng và kho kho n hơn.
OK, mình s d y".


m
N u b n vùng d y kh i giư ng lúc ó, có nghĩa là b n ã tìm th y ư c m t l i ích nào ó
và mu n m b o ư c l i ích cho mình.

Nhưng cũng có khi, thay vì vùng d y ngay kh i giư ng khi ó, b n l i ti p t c n m u

.co
tranh v i chính mình.

"Nhưng, i chơi s m t hai gi ng h , mà mình ch thêm m t ti ng n a, chi c giư ng này
sao mà d ch u th . Thôi, mình s ng ti p".

Trong trư ng h p này, b n ã xác nh ư c l i ích c a hành ng khác h p d n hơn. Cho
dù i u ó có em l i cho b n c m giác gì, có t t hơn cho b n hay không, thì b n v n mu n

vn
l a ch n.

B n cũng có th b qua trình u tranh v i chính mình khi b n quy t nh thay i hành
ng, ó là i n trư ng c vũ cho m t ngư i b n, tham d cu c h p, tr ng rau, bài trí l i
nhà c a ho c làm b t c m t i u gì mà b n c m th y có l i hơn là nguy cơ, ho c có l i
nhi u hơn khi làm nh ng vi c khác.
en
T t c nh ng gì b n làm u h a h n mang l i l i ích cho b n thân, n u không b n s
không có ng cơ làm i u ó.

Th hình dung, b n v a ư c m i làm vi c t i m t qu c gia khác. Khi b n t h i: " i u này
có ý nghĩa gì i v i mình?" là b n ang cân nh c v m c lương, cơ h i thăng ti n, chi phí nhà
Be
, th i ti t, t l t i ph m, ch t lư ng vùng t m i, nơi làm vi c có cách xa nhà ngư i thân
c a b n hay không, các nơi vui chơi gi i trí có phù h p v i b n hay
không, và cân nh c n hàng lo t các y u t khác n a.

Chúng tôi g i ng cơ mà b n có ư c làm m t i u nào ó là "WIIFM" ( ư c phát âm là
wiiffum), m t t c u t o t ch cái u c a các t "What's in it for me?" ( i u này có ý nghĩa
gì i v i mình?). Và khi b n cân nh c n b t kỳ i u gì, chuy n n m t qu c gia m i hay
w.

h c m t k năng m i, b n s không có ng cơ th c hi n n u
WIIFM không n ng ký v i nh ng n l c và nguy cơ liên quan n i u ó, ho c th p hơn
nh ng l i ích mà b n có khi làm công vi c khác.

ôi khi WIIFM th hi n r t rõ trong u b n, nhưng cũng có khi b n ph i tìm ki m nó, ho c
th m chí là phát minh ra nó.
ww

3.1. T O NI M SAY MÊ - WIIFM H C T P TO L N

Trong nhi u trư ng h p vi c tìm th y WIIFM ng nghĩa v i "t o ni m mê say" i v i
nh ng gì mà b n ang h c nh s liên k t h c v i "th gi i th c". i u này c bi t úng
trong các tình hu ng h c chính th c. B t lu n ó là l p h c ban êm, m t bu i cinema
cu i tu n hay m t khoá h c trung h c, b n u ph i tìm ư c m t phương pháp t o cho
vi c h c tr nên ý nghĩa hơn trong cu c s ng c a mình. Hãy t h i: "Mình s áp d ng


m
nh ng i u ang h c này như th nào trong cu c s ng hàng ngày?"

B n có th d dàng t o ư c ni m say mê i v i nhi u môn h c, nhưng l i khó có m t
ni m say mê trong m t s môn h c khác, vì th b n luôn mu n tìm m t i u gì ó khác

.co
lôi cu n hơn. Tuy nhiên, các môn h c s cung c p cho b n nhi u thông tin, giúp b n ti n
b trong s nghi p, ho c giao ti p t t hơn, ho c có th nó giúp b n làm cách nào t o
ư c ni m say mê? i u này ph thu c vào nh ng thay i trong cu c s ng, nên m i
ngư i s có nh ng phương pháp khác nhau. Nguyên nhân khi n tôi h c ti ng Tây Ban
Nha mang l i r t nhi u k t qu cho tôi, và nguyên nhân khi n b n h c cũng s mang l i
nhi u k t qu t t cho b n.

vn
Chúng ta ti p t c n v i m t s ví d khác. Ví d : b n mu n h c trư ng i h c, b n
c n ph i hoàn thi n m t s khoá h c giúp b n có i u ki n tham d vào chương
trình mà b n mu n tham gia. ây s là m t tình hu ng khó khăn, không ch b i các khoá
h c ó khó i b n thân b n, mà còn b i nó thư ng không liên quan gì n nh ng i u
b n mu n h c.
en
Gi s b n mu n tham gia vào m t chương trình ào t o v quy h ach. Ngư i ta yêu c u b n
ph i tham d khoá h c v th ng kê - m t môn h c không m y thích thú. Làm th nào có
ư c ni m say mê môn h c ó? Xác nh chính xác quy n l i cá nhân, b n s có ư c ni m
say mê h c t p khi tham d khoá h c này.

Vi c hi u bi t v b môn th ng kê s giúp b n có kh năng nh n bi t và phân tích các xu
Be
hư ng trong công vi c, giúp b n có nh ng hi u bi t th u áo hơn v nh ng báo cáo ánh
giá t l ph n trăm. ây cũng là m t cách nâng cao kh năng cá nhân. N u b n là m t
ngư i hâm m m t môn th thao mang tính cá nhân cao như bóng chày ho c bóng á,
khoá h c th ng kê có th nâng cao thêm ni m say mê i v i các môn th thao ó.

T o ư c ni m say mê th c ch t cũng là m t ph n thư ng cho b n. Ni m say mê v i
nh ng lĩnh v c này s nhen nhóm ni m say mê trong lĩnh v c khác. Vi c khám phá lĩnh
w.

v c này s giúp b n áp ng ư c nh ng nhu c u c a cá nhân, ng th i khi n b n tìm
hi u sâu hơn, m t chu i các hành ng c như th ư c ti p t c. Tương t như v y, khoá
h c v h i dương h c có th thôi thúc b n tìm hi u v phương pháp nuôi cá nư c m n, t
ó b n h c l n có bình dư ng khí dư i nư c, ti p n là tìm hi u v kĩ thu t ch p nh
dư i nư c. C th , th gi i dư i nư c là m t khoá h c không bao gi k t thúc i v i
b n. V n l n nh t ây là b n s không có th i gian theo u i chúng.
ww

H c tích c c có th làm cho b n c m th y m t m i, nhưng th c ch t nó l i ti p thêm ngh
l c cho b n. Gi ng như môn ch y b ho c bơi, ôi khi b n b t mình ph i th c hi n,
nhưng khi b t tay vào th c hi n r i, b n s thu ư c ngày càng nhi u năng lư ng hơn.

Bây gi , trư c khi c ti p, b n hãy gi i lao vài phút và nghĩ cách làm th nào t o
ư c ni m say mê h c t p nh ng k năng h c mà b n s c ư c trong cu n sách này.
Sau ó ph i tr l i v i trang n i dung và nhìn vào tiêu m i chương, b n s g n nh ng
gì b n c ư c v i th c t như th nào? S g n k t ó giúp b n t ư c nh ng k năng
h c t p nào?


m
(Nên nh r ng, câu tr l i c a b n ch mang tính cá nhân, nó có th không gi ng v i
nh ng câu tr l i c a các c gi khác vì cu c s ng c a b n là c a duy nh t m t mình b n
mà thôi).

.co
3.2. WIIFM VÀ H C T P SIÊU T C

ng cơ thôi thúc b n c cu n sách này là gì?

vn
Cu n sách này lôi cu n b n b i nó c p n vi c nâng cao vai trò c a b n v i tư cách là m t
ngư i su t i h c, v trách nhi m c a b n i v i ch t lư ng cu c s ng. Nó giúp b n h c
ư c nh ng gì có th h c t nh ng tình hu ng và s d ng nh ng i u h c ư c em l i l i
ích cho b n thân và cho nh ng ngư i mà b n yêu quý, ng th i i phó m t cách có hi u qu
trư c nh ng v n quan tr ng. Cu n sách cũng vi t v "h c tích c c" trong s so sánh v i
"h c th ng".
en
Là m t ngư i có trách nhi m trong cu c s ng, b n s b t s vi c ph i x y ra ch không
ch i n khi chúng t x y ra. H c tích c c là h c g n v i th c t , h c trong cu c s ng
hàng ngày.

ng cơ b n mu n tr thành m t ngư i h c tích c c là gì? Ngư i h c tích c c s có ư c
Be
trình cao hơn, s có cơ h i thăng ti n nhanh hơn, ki m ư c nhi u ti n hơn, và nhìn
chung s c m th y yêu thích cu c s ng hơn. N u b n là ngư i ang i tìm ki m ki n
th c, nh ng kinh nghi m và nh ng bài h c trong cu c s ng s t ng m ra trư c m t
b n. Trí tu c a b n r ng m ti p thu và h p th ki n th c, sau ó l i h i h ti p t c
tìm ki m. Trí tu s b c l t th gi i n i tâm và b t u i vào th gi i r ng l n hơn.
Ni m say mê c a b n là khai thác ư c t t c các con ư ng m i, nhìn vào t ng ngõ
ngách l n khu t trong ó và vư t qua t t c các con ư ng quanh co g gh trong vi c
w.

tìm ki m tri th c.

Càng có nhi u ki n th c, b n càng có nhi u l a ch n khi ph i i m t v i nh ng tình
hu ng th thách. Càng có nhi u l a ch n, b n càng có nhi u kh năng cá nhân. ó là
nh ng gì mà cu n sách này c p n. Quy n l c cá nhân là kh năng th m kín mà b n
có th nhìn th y trong m t nh ng ngư i có trách nhi m v i cu c s ng, th y nh ng
ww

ngư i ưa ra nh ng quy t nh m t cách t tin, b i vì h có kh năng thu th p nh ng
thông tin c n thi t ưa ra nh ng quy t nh úng n cho b n thân h .

Cu n sách này s ưa ra cho b n nh ng phương pháp ã ư c ch ng minh là có hi u
qu , giúp b n tr thành m t ngư i h c tuy t v i. M i c gi u có WIIFM khác nhau
khi c cu n sách. ó là nh ng l i ích vư t tr i hơn h n th i gian và năng lư ng h ã
tiêu t n - nh ng y u t c n thi t tr thành m t ngư i có kh năng h c siêu t c. B n
ph i cam k t ón nh n nh ng phương pháp và bài t p trong cu n sách này, sau ó th c
hành v i m c ích bi n chúng thành m t ph n trong cu c s ng. Cho dù m c tiêu c th
c a h là gì i n a, thì WIIFM trong cu n sách này cũng u là "b i vì nó r t quý giá i


m
v i b n".

.co
3.3. S BI U DƯƠNG

Khi b n t h i: " i u này có ý nghĩa gì i v i mình nh ?" thì ch c ch n ã có m t s
"bi u dương" trong câu tr l i. T i sao v y?

Nhi u l n, khi nhìn vào nh ng m c tiêu c n hoàn thành trong tương lai, b n u có c m giác,
m c tiêu ó quá l n, l n át c cu c s ng c a b n. B n nghĩ " ,th t vĩ i n u mình có th

vn
th c hi n ư c m c tiêu ó". Nhưng sau khi ã t ư c m c tiêu, b n l i không c m th y nó
to l n n a. Nó lùi vào quá kh , và b n s quên i s tho mãn c a chính
mình v công vi c ã làm và chuy n sang m t d án m i mà không h nh n bi t ư c
i u c bi t mình ã làm.

Khi b n hoàn thành m t nhi m v thì vi c bi u dương cho kì công ó là m t vi c làm r t quan
en
tr ng. Nó mang l i cho b n c m giác v thành qu lao ng, v s hoàn thành và t tin, ng
th i xây d ng ng cơ cho m c tiêu s p t i. Bi u dương s là m t vi c làm c n thi t thúc y
ng cơ ti p theo.

Trư c khi b t u m t d án, hãy quy t nh hình th c bi u dương khi b n k t thúc d án ó,
trong ó có c nh ng ph n thư ng nho nh khi b n hoàn thành t ng khâu trong quá trình th c
Be
hi n. B n có th quy t nh i ăn t i cùng v i b n bè sau khi c và thâu tóm ư c nh ng
phương pháp trong m t chương c a cu n sách này, ho c t thư ng cho mình m t kì ngh cu i
tu n xa nhà sau khi nghiên c u h t toàn b cu n sách.

m t cơ quan c ng tác v i SuperCamp, chúng tôi luôn luôn th c hi n công tác bi u dương.
M i khi chúng tôi t ư c ch tiêu tuy n d ng, chúng tôi u t ch c m t b a ti c nh m i
các nhân viên trong cơ quan, và t ch c b a ti c hàng năm k ni m cho m t mùa hè v i
w.

nhi u chương trình thành công. Chúng tôi cũng c g ng có ư c nh ng bu i như th thư ng
xuyên hơn.

Ch ng tôi, anh Joe, và tôi ã có m t "l bi u dương" áng nh sau khi chúng tôi xay
d ng thành công m t ch ng Bear Valley, Caliornia. Trên ư ng tr v nhà, chúng tôi
ã d ng l i công viên qu c gia Yosemite và m chai Dom Perignon. Chúng tôi ng i
ww

trong m t khung c nh p tuy t v i v i nh ng thác nư c xu ng t ng n núi hùng vĩ,
nhâm nhi chai sâm-panh và h i tư ng v m t mùa hè thành công. Khó có th tư ng
tư ng n i lúc ó chúng tôi vui như th nào. Ngày hôm sau, chúng tôi ti p t c lên ư ng
tr v nhà, trong ngư i c m th y như ư c ti p thêm ngh l c vư t qua nh ng thách
th c ti p theo.

L bi u dương s ánh d u m i giai o n c bi t trong quãng ư ng hư ng t i m c tiêu,
nó em n cho b n ni m vui t t nh khi giai o n ó ư c b n th c hi n thành công.

3.4. ÁNG L RA PH I LÀ TH


m
i u sau ây có hay x y ra i v i b n không: B n ang ng i d m t cu c h p ho c ng i nghe
gi ng, nhưng l i nhìn chăm chăm ra c a s và bên tai như văng v ng m t gi ng nói: " áng l
ra mình không nên ng i ây t t hơn là mình làm m t i u gì khác".

.co
Chúng ta thư ng hay có c m giác như v y, và thư ng hay mong mu n làm m t i u gì khác
ho c m t nơi nào ó mà không ph i là nơi chúng ta ang .

ã bao gi b n có nh ng suy nghĩ tương t như th chưa? Khi b n ang h c trư ng
ti u h c, b n nghĩ: " ây không ph i là ch c a mình, mà ph i là trư ng trung h c cơ s ", r i
khi b n ang h c trư ng ph thông cơ s b n l i nghĩ: "Trư ng trung h c ph thông m i là

vn
ch dành cho mình". R t nhi u ngư i nh l i là ã có nh ng suy nghĩ như th . Khi h h c n
trung h c ph thông, h nh n th y r ng, h c sinh năm th nh t c a trư ng
trung h c không ph i là ch c a h , mà ph i là h c sinh năm cu i. n khi là h c sinh
năm cu i, h l i nghĩ áng l ra h ph i vào h c trư ng cao ng. R i khi bư c vào cu c s ng,
h ti c nu i h i tư ng l i nh ng ngày tháng trư ng cao ng và nghĩ r ng, trư ng h c m i
th c s là nơi em l i cho h ni m vui.
en
N u b n cũng gi ng như nh ng ngư i này, b n s s ng m t cu c s ng v i suy nghĩ là
m i vi c áng l ra không di n ra như th . i u này nh hư ng như th nào i v i b n?
B n ph i tr giá b ng ch t lư ng cu c s ng c a chính mình. B n tiêu t n r t nhi u th i
gian khi không t p trung vào nhi m v trư c m t. ang d h p, nhưng l i mơ tư ng v
m t cu c i câu cá hay chơi gôn, lúc ó b n s c m th y mình có l i, b i trư c m t b n là
Be
m t kh i lư ng công vi c kh ng l c n ph i hoàn thành. Gi ng nói trong u luôn kéo
b n kh i cu c s ng hi n t i là gi ng nói c a "cái tôi". Nhưng s không tho i mái và
không thu n ti n cũng có giá tr nh t nh. M t m t, nó b t trí óc c a b n ph i h at ng. M t
khác nó m r ng s hi u bi t và kinh nghi m c a b n.

áng l ra ph i là th - thái nh hư ng n s nghi p c a b n
w.

Khi b n ph i tham d m t cu c h p bu n t , b n hãy nghĩ v nh ng i u áng giá mà b n s
nh n ư c n u như b n th c s t p trung, say mê và tích c c tham gia th o lu n. B n có th s
ng c nhiên v k t qu t ư c. Tương t như v y, khi b n ang chơi gôn và tham gia vào các
h at ng vui chơi gi i trí khác, nên vui chơi tho i mái, ng bao gi nghĩ v kh i lư ng công
vi c trên bàn ang ch b n.
ww

N u b n v n c m th y " áng l ra không ph i như th ", b n hãy th t nói "nó là th
y!". B n hãy t tin nói th t to. Hãy làm nh ng công vi c như r a bát ĩa, d t chó i
d o, lau chùi bàn gh . S ng trong nh ng phút giây như th , b n s nh n th y giá tr trong công
vi c c a mình ang làm. Hãy c g ng làm vi c m t cách hi u qu và hoàn thi n, nh ng ki n
th c ít i ó s giúp b n làm vi c t t hơn trư c.

N u b n có th h c ư c cách xây d ng m t tình hu ng th t nh t ho c h c m t cách chi
ti t có nghĩa là b n ã h c ư c cách ưa mình vào m t ph m vi tri th c lý tư ng cho
vi c h c - nh n nh ng chi ti t nh , c m th y tích c c và cam k t tr thành ngư i h c t t
nh t. Thái tích c c mà b n xây d ng ư c không m y khó khăn ó trong i s ng c a


m
b n, t nh ng v n ơn gi n như các bu i h p cho n nh ng v n l n như nh ng d
án ph c t p. Hơn n a, b n s t n hư ng th i gian r nh r i c a mình m t cách hi u qu
hơn.

.co
Nào bây gi , trư c khi b t u nghiên c u ti p ph n còn l i c a cu n sách, b n hãy nói:
" ây chính là i u mình c n! Mình s ti p thu t t c nh ng gì mình c ư c trong t ng
trang sách. Mình s làm t t c các bài t p quan tr ng. Mình s dành 100% th i gian và
công s c tr thành m t ngư i h c siêu t c. Khi mình c xong và h p th ư c h t
nh ng l i ích mà cu n sách này em l i, mình s t ch c m t "l bi u dương" ánh d u
s ki n này".

vn
Tôi bi t, tôi bi t

Hãy ánh d u vào ô tr ng n u b n hi u khái ni m:

o Tôi bi t "h c tích c c" có nghĩa là gì và t i sao tôi mu n tr thành m t "ngư i h c tích
c c".
en
o Tôi n m ư c phương pháp "t o ni m say mê" trong các tình hu ng h c t p c a mình. o

Tôi bi t cách ưa m i v n tr nên c n thi t i v i tôi.

o Tôi bi t ng cơ c a mình khi c cu n sách này.
Be

o Sau khi c xong cu n sách, tôi s k ni m s ki n này dư i hình th c:
w.

4. T O KHUNG C NH H C T P: MÔI TRƯ NG H C T P ÚNG NT i

sao b n nên c chương này? B i vì b n s :

- Thi t l p ư c m t b u không khí tho i mái và vui v .
ww

- S d ng âm nh c giúp b n c m th y vui v , minh m n và s n sàng t p trung.

- Sáng t o và ch n các lo i nh c khác nhau.

- S d ng nh ng v t d ng n i b t ch c b n ph i có thái tích c c.

- Tác ng v i môi trư ng tr thành ngư i h c t t hơn.

Làm vi c trong m t môi trư ng ư c s p x p m t cách h p lý, b n s c m th y d phát


m
tri n và duy trì thái t p trung hơn. Và thái t p trung ó s giúp b n thành công.

Khi dàn d ng sân kh u cho m t v k ch hay m t bu i bi u di n âm nh c, nhóm dàn d ng c
bi t chú ý n t ng chi ti t nh . Ánh sáng, âm thanh, màu s c và hình th c sân kh u làm nên

.co
m t b c c riêng, giúp chuy n nh ng thông i p phù h p n khán gi .

i v i ngư i h c siêu t c, nh ng y u t v môi trư ng cũng gi ng như ph c trang trên sân
kh u mà các di n viên s d ng. Cách th c s p x p c, lo i âm nh c s d ng, ánh sáng và
nh ng giáo c tr c quan treo trên tư ng và b ng tin, t t c u c n thi t t o nên m t môi
trư ng h c t p t i ưu.

vn
N u ư c t o d ng phù h p, môi trư ng h c t p s tr thành m t công c có giá tr trong vi c
xây d ng và duy trì thái tích c c. Như chúng tôi s c p n chương 5, thái tích c c
là m t tài s n vô giá i v i quá trình h c t p.

Ki m soát ư c môi trư ng, b n ã bư c u ki m soát thành công quá trình h c t p.
N u ph i nêu rõ nguyên nhân t i sao các chương trình c a chúng tôi l i thành công n như
en
v y trong vi c giúp m i ngư i tr thành m t ngư i h c t t hơn, tôi s nói r ng, ó chính là
b i vì, chúng tôi ã c g ng t o ư c m t môi trư ng tuy t h o v c th xác
cũng như tinh th n cho h c sinh.

T o m t môi trư ng t i ưu c v th ch t
Be
l n tinh th n cho h c sinh

Hãy ki m tra:

o Các trang thi t b và cách s p x p.
w.

o Ánh sáng.

o Âm nh c.

o Giáo c tr c quan: áp phích qu ng cáo, tranh nh và b ng tin. o
ww

áp ng nhu c u cho h c sinh.

o Nhi t .

o Cây c i xung quanh.

o S thu n ti n.

o Hình th c chung.


m
Trư c khi b t u m t khoá h c cá nhân viên c a chúng tôi ã i t i t ng l p h c và
chuy n l p ó ra m t a i m mà các h c sinh c m th y tho i mái, c m th y ư c
khuy n khích và giúp . Chúng tôi ưa h vào m t khung c nh có y cây xanh và ti ng

.co
nh c, và khi c n thi t, chúng tôi i u ch nh nhi t và tăng cư ng ánh sáng. Ngoài ra,
chúng tôi còn lót m gh h c sinh c m th y êm ái hơn, lau chùi c a s , trang trí
tư ng l p h c b ng nh ng b c tranh p m t và nh ng bi u ng ng viên tích c c.

Ngày khai trư ng, h c sinh như b cu n vào m t môi trư ng h p d n tho i mái và sáng
s a, m i ngư i u ư c i trư ng c a h ng ón. H l p t c hoà mình vào nh ng trò chơi
v i i, b t u khoá h c v i c m giác thân thi t. H c m th y tho i mái và h nh phúc trong

vn
nh ng ngày u tiên c bi t quan tr ng này.

D n d n, sau m t vài ngày, thông qua các bài t p giao ti p và các h at ng khác, h s
bi t v các b n khác trong i. Chúng tôi t o cho h c m giác tho i mái khi sinh h at
trong nhóm. Trong m t môi trư ng an toàn này, h s cơi m n i r ng ph m vi tho i
mái c a mình và th làm nh ng i u m i m - ó chính là m t tr ng thái lý tư ng giúp
h c t p t k t qu t t. Ch khi nào h c sinh c a chúng tôi chú ý t i vi c t o m t tr ng
en
thái trí tu như v y, chúng tôi m i gi i thi u cho h các k năng h c t p giúp h h c t t
hơn trong trư ng.

B n có th d dàng t o m t môi trư ng lý tư ng cho mình nhà và công s . Dư i ây là
phương pháp t o môi trư ng lý tư ng ó.
Be

4.1. KHUNG C NH NH BÉ XUNG QUANH B N - SÁNG T O RA KHÔNG GIAN
LÀM VI C

Chúng ta hãy b t u v i không gian làm vi c, nghiên c u và h c t p c a cá nhân. B n có
w.

th bi n không gian này thành m t môi trư ng t i ưu, b i vì ch có b n m i s p x p ư c
nh ng chi ti t theo cách phù h p v i b n.

Trong chương 6, b n s nghiên c u v cách th c thu nh n, lĩnh h i và x lý thông tin
theo cách riêng - ó là phương pháp h c c a b n. M t khía c nh khác c n ph i nói t i là
nh hư ng c a ánh sáng âm nh c và bài trí phòng h c i v i b n. Nh ng y u t ó s
ww

t o m t b u không khí d ch u và tho i mái, b i vì ch trong tr ng thái "t p trung tho i
mái" b n m i t p trung cao và m i có kh năng h c d dàng nh t. S căng th ng và
m t m i s ch ch hư ng cung c p máu, và làm ch ch hư ng chú ý c a b n.

B n s t o ư c m t tr ng thái trí tu lý tư ng cho vi c h c t p khi b n mu n m r ng
không gian tho i mái c a mình và th làm nh ng i u m i.

Hãy b t u t môi trư ng gia ình b n. Nó s tác ng t i nơi làm vi c/trư ng h c, và


m
c ng ng.

Gia ình là nơi lý tư ng b n b t u th c hi n công vi c t o không gian c a mình, b i
ây b n có th t do thay i và làm vi c tuỳ thích. C m giác thân thi t ã giúp b n xây

.co
d ng ph m vi an toàn vư t ra ngoài không gian gia ình. Sau khi thành công trong vi c
xây d ng môi trư ng h c t p toàn di n nhà, b n có th áp d ng nh ng gì có ích cho b n
nhà i v i công vi c công s và không gian làm vi c khác bên ngoài gia ình.

T t hơn h t, b n c n ph i có m t không gian riêng bi t ngay trong gia ình mình. ó là
cách t t nh t giúp b n không b sao lãng. N u b n không có phòng riêng, hãy tìm m t
góc yên tĩnh, có th là m t ph n c a ga-ra nơi không có m y xe c i qua, cũng có th là

vn
m t t ng xép, m t phòng trên tum nhà, ho c th m chí là m t kho ch a cũ sau nhà.
Hãy sáng t o và v n d ng trí tư ng tư ng c a b n tìm m t a i m h c t p t t hơn.

Sau khi ã tìm ư c m t không gian cho riêng mình, b n có th làm vi c c a mình. M t
s ngư i thích môi trư ng làm vi c chính th c, trong khi nhi u ngư i khác l i thích t do
tho i mái trong m t ph m vi không c nh. Hãy nghiên c u các tư th giúp b n d t p
en
trung và làm ư c m t kh i lư ng công vi c l n mà không c m th y m t m i. B n ng i
trên gh i di n v i b c tư ng, n m v i tư th tho i má trên sàn nhà, hay ng i chi c
bàn b p trư c c a s ? Có th b n thích c không gian c nh và không gian t do tho i
mái, thích ng i trên gh c và nghiên c u, sau ó chuy n sang bàn vi t.

Ti p n, chúng ta hãy xem xét n y u t ánh sáng. T t nhiên, không gian ph i sáng
Be
b n không c n ph i căng m t ra nhìn, nhưng v n có nh ng i m khác bi t c n ph i
bàn n. Nhi u ngư i thích m t căn phòng có ánh sáng th ng nh t, trong khi nh ng
ngư i khác l i thích ánh sáng ch t p trung vào ch h làm vi c. M t s l i thích k t h p
ánh sáng. Do ánh sáng có th là m t d án t ti n, nên b n có th g i ý ý tư ng c a
mình khi công s , l p h c và nhà nh ng ngư i b n trư c khi u tư cho mình.

Hãy nghĩ v các tư th mà b n có th d t p trung
w.

M t s ngư i thích tư th ngay ng n, môi trư ng làm vi c c nh:

o Bàn.

o Bàn gh .
ww

o M t nơi c bi t.

o M t không gian làm vi c tr t t .

M t s ngư i khác l i thích m t không gian t do, tho i mái: o

Bàn b p.

o Gh .


m
o S d ng m t s a i m khác.

o T t c m i ch mà h có th nhìn th y.

.co
Sau ây là m t s chi ti t quan tr ng xem xét môi trư ng t nhiên c a b n:

• B ng tin, nơi b n có th t nh ng giáo c tr c tr c quan thúc y quá trình tư duy.

• Giá sách và tài li u tham kh o.

vn
• M t "h th ng b t gi " ghi l i nh ng ý tư ng n y ra trong u b n mà có th v n d ng
ư c sau ó, ví d s ghi chép ho c ài ghi âm.

• Th i gian bi u hàng ngày s p x p th i gian.

• Nh ng kh u hi u mang n i dung tích c c, h p d n.
en
Hai chi ti t sau cùng có ý nghĩa c bi t quan tr ng i v i m t môi trư ng h c t p t i ưu,
áng chúng ta lưu tâm.

4.2. ÂM NH C - Y U T ÓNG VAI TRÒ CƠ B N I V I H C T P SIÊU T C
Be
Lý do khi n chúng tôi kh ng nh, âm nh c là y u t quan tr ng i v i môi trư ng h c t p
giúp ngư i h c có kh năng h c t p siêu t c: nó phù h p và tác ng n các ng n các i u
ki n v sinh lý c a con ngư i. Trong su t m t ngày làm vi c trí óc m t m i, m ch và huy t áp
c a ta có chi u hư ng tăng lên. Các sóng não s tăng t c , các cơ rã r i. Sau khi ngh ngơi
thư giãn, m ch và huy t áp gi m xu ng, các cơ linh h at hơn.
Trong i u ki n bình thư ng, ta khó có th t p trung khi ang tư th hoàn toàn thư giãn, và
cũng khó có th thư giãn khi ang t p trung cao .
w.

Ti n sĩ Georgi Lozanov, tác gi c a nh ng phương pháp h c t p tăng cư ng ư c v n
d ng c a SuperCamp, ã tìm ra m t cách th c g n lao ng trí óc tích c c v i tâm sinh lý tho i
mái h c t p t ư c hi u qu cao hơn. Sau nhi u th nghi m v i các h c sinh, ông ã nh n
th y r ng âm nh c là y u t quan tr ng, "Thư giãn nghe m t b n nh c giúp trí óc lanh l i và
kh năng t p trung cao".
ww

Lo i nh c mà Lozanov nh n th y là có hi u qu nh t là nh c Baroc như nh c c a Bach,
Handel, Pachelbel và Vivaldi. Các nhà so n nh c này ã s d ng nh ng nh p i u c bi t,
trùng kh p nh p h at ng c a b não. Nh c Baroc có 60 nh p/ phút, trùng v i nh p p trung
bình c a tim chúng ta. Nhi u nh c sĩ ương i vô cùng ng c nhiên không hi u làm sao mà
nh ng nh c sĩ c a 300 năm v trư c ã có kh năng so n nh ng b n nh c v i chính xác v
toán h c cao n như v y.

Có th b n cũng ã bi t, nh hư ng c a nh c Baroc không ch d ng l i con ngư i, mà
th c nghi m cho th y, cây c i cũng có cành lá xum xuê, b r lan r ng khi nghe nh c


m
Baroc, th m chí chúng còn nghiêng h n v phía nh c như hư ng v phía m t tr i ón
ánh n ng. Tương t , khi ánh m t b n nh c rock chói tai, nh ng cây này s qu t l i và
ch t.

.co
Ngư i ta cũng cho r ng, âm nh c ánh th c ư c kh năng sáng t o thu c v tr c giác c a
não trái. Do v y, nh ng d li u ư c ưa vào b não hoà nh p vào c quá trình. Não ph i c a
b n có xu hư ng xao lãng trong su t các cu c h p, bài gi ng, thư ng xuyên mơ tư ng và nhìn
ra xa khi c n ph i t p trung. Chơi nh c là m t phương pháp hi u qu chi m lĩnh ư c não
ph i khi c n t p trung vào các h at ng c a não trái.

Nh ng kh u hi u có n i dung tích c c treo trên tư ng s th c t nh kh năng ti m n c a

vn
b n.

"Hãy làm b t kì i u gì b n có th làm, và b t kỳ i u gì b n mơ t i. Trong s táo b o có c m
h ng, có quy n l c và c s c lôi cu n kỳ di u". - Gothe -
en
SuperCamp, chúng tôi s d ng âm nh c m t cách có hi u qu cho các h at ng và
m c ích khác nhau. Chúng tôi s d ng nó l p nên m t cách th c cũng như phù
h p v i cách th c ó. Ví d , khi các h c sinh ang t p trung vào môn h c, m t i u nh c
Be
Baroc n i lên nhè nh ngoài sân. Trong các bu i ngh gi i lao, chúng tôi b t to i u
nh c vui v , l c quan, b i vì các i u nh c này khuy n khích các h at ng th ch t như
nh y, l c ngư i. i u ó giúp chúng tôi t o ư c m t phương pháp l c quan, vui v và
tích c c. Do v y, vài phút gi i lao có th giúp các h c sinh t p trung hơn khi h vào l p
h c. Tôi khuy n khích b n nghe nh c Baroc khi làm vi c, nghiên c u và sáng t o. N u có
th , b n có th ki m m t b stereo ho c m t chi c radio nh t trong không gian làm
vi c c a mình.
w.

4.3. D U HI U TÍCH C C

Nói n nh ng d u hi u tích c c là nói n nh ng tác nhân kích thích p ngay vào m t b n,
ww

g i nh c b n r ng, b n có kh năng vư t tr i. Dư i ây là m t s i u b n có th s d ng
trong công vi c c a mình.

"Ý tư ng b t u" ư c v n d ng như nh ng trích d n và kh u hi u s ng ng

Câu nói c a Goethe dư i ây ã ư c treo trên tư ng cơ quan tôi trong nhi u năm: "Hãy làm
b t kỳ i u gì b n có th làm, và b t kỳ i u gì b n mơ t i. Trong s táo b o có c m h ng, có
quy n l c và c s c lôi cu n kỳ di u".

B n có th tìm "ý tư ng b t u" trong các cu n s tay ghi chép nh ng o n trích d n,

Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi

Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Ähnlich wie Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi

Ähnlich wie Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi (20)

Pp hoc tap_sieu_toc - www.beenvn.com - download sach mien phi