Detoks organizmu - www.vitajuice

1. Detoks
organizmu
Soki oczyszczajace organizm
z toksyn

2. Cel: zdrowy tryb zycia
Dieta to każdy styl odżywiania się. Jest nią raw food, terapia sokowa, ale
także junk food (z ang. śmieciowe jedzenie, czyli fast foody).
Nasze wybory i nasze decyzje świadczą o tym na jakiej diecie jesteśmy.
Celem każdego powinien być zdrowy tryb życia. Pomogą nam w tym soki
oczyszczające organizm z toksyn. Zapewniają równowagę pomiędzy
oczyszczaniem a budowaniem nowych tkanek. Proporcja powinna wynosić
50/50. Jeśli jest ona zachwiana, oznacza to, że odżywiamy się nieprawidłowo.
Ogromnym czynnikiem chorobotwórczym jest żywność chemiczna, czyli
przetworzona i pryskana. Organizm ludzki nie jest w stanie ich przyswoić
przez co powstaje problem z ich wydaleniem. W konsekwencji, szkodliwe
substancje pozostają w organizmie trując go i zanieczyszczając. Niezdrowa
żywność hamuje proces przemiany materii, a także niekorzystnie wpływa na
nasze samopoczucie. Czujemy się ociężali, przygnębieni i nie możemy się
skoncentrować. Aby to zmienić należy zmienić nawyki żywieniowe. Najprościej
zacząć od picia świeżo wyciśniętych soków.

3. Oczyszczanie i
regeneracja – enzymy

4. W świeżo wyciśniętych sokach owocowych i warzywnych zawarte są
enzymy, dzięki którym organizm jest w stanie się oczyszczać i
regenerować.
Enzymy (czyli białka) wydzielane są przez trzustkę oraz wątrobę, czyli
organy odpowiedzialne za rozkład spożywanej materii organicznej. Jeśli
spożywamy zbyt dużo niezdrowej żywności, te elementy naszego
organizmu nie radzą sobie z nadmiarem pracy powodując jego
zakwaszenie.
Detoks organizmu polega na eliminacji szkodliwych substancji.
Potrzebne do tego są:
●
●
●
●
:
sód
potas
wapń
żelazo

5. Przepisy
na oczyszczenie watroby

6. Soki powinno się pić na czczo, każdego dnia rano. Połączenie ze
sobą takich składników ma działanie lecznicze.
Wzajemne przenikanie witamin i minerałów sprawiają, że soki mają
silne działanie oczyszczające i odtruwające organizm.
Przepis: I
●
●
●
marchew (300g)
ogórek świeży (90g)
burak (90g)
Przepis II:
●
●
●
marchew (270g)
seler (130g)
pietruszka (60g)

7. Zalecana
dawka
Nasz organizm potrzebuje codziennie 90 składników odżywczych, w tym
60 minerałów, 16 witamin, 12 aminokwasów (podstawowych) i 3 tłuszcze
(również podstawowych).
Pozyskiwane one są z pożywienia, ale w dobie chemicznych substancji jest to
zadanie coraz trudniejsze. Brak witamin i niezbędnych do prawidłowego
funkcjonowania organizmu minerałów, jest głównym czynnikiem
chorobotwórczym.
Sok cytrynowy
Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, mikroelementów oraz
hormonów. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli
oraz śluzu. Ponadto, związki pierwiastków chemicznych zawartych w
cytrynie to perfekcyjna profilaktyka przed infekcjami i chorobami.
Przepis na sok cytrynowy:
cytrynę kroimy wszerz na dwie połowy
● wyciskamy je nie dodając cukru
● pijemy (jeśli nie jesteśmy w stanie wypić czystego soku cytrynowego,
można rozcieńczyć go wodą i dodać łyżeczkę miodu)
●

8. Wiecej znajdziesz na stronie
www.vitajuice.pl