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  1. 1. ©www.jd-druck.de INJOY Trainingsbereiche Gruppentraining • vielfältiges, motivierendes Kursangebot • sinnvolle Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten • gezielte Bearbeitung spezifischer Problembereiche in der Gruppe Pilates • Ganzkörper-Training • Koordination und Stretching • Entspannung und Atemtechniken Injoy Trainingszirkel • ganzheitliches Grundlagentraining für Muskulatur und Herz-Kreislauf • zeitoptimiertes Training • chipkartengesteuert, sicher und bequem • einfach, wirksam, schonend Injoy Herz-Kreislauftraining • pulsoptimiertes Ausdauertraining • individuelle Bestimmung der Trainingsintensität • Aktivierung des Fettstoffwechsels • Verbesserung der Kondition Individuelles Kräftigungstraining • Trainingsgeräte für sämtliche Muskelgruppen und spezielle Trainingsanforderungen • klassisches Krafttraining in seiner modernen Form • individuelle Trainingsgestaltung

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