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  1. 1. ©www.jd-druck.de Rückenzentrum Wirbelsäulenberatung • spezifische Beschwerdeanalyse • Überprüfung der Gelenkstellung Rückenanalyse • Durchführung eines Rückenstatustests • persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden • gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch speziell qualifizierte Trainer Injoy Rückenkurs • 8 Wochen Intensivierungsprogramm • spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining • Bewegungs- und Verhaltenscoaching • wiederholte Erfolgskontrolle Injoy Trainingszirkel • ganzheitliches Grundlagentraining für Muskulatur und Herz-Kreislauf • zeitoptimiertes Training • konzentrisch, exzentrisches Training • chipkartengesteuert, sicher und bequem • einfach, wirksam und rückenschonend Gruppentraining • unterstützendes, motivierendes Gruppentraining • Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule etc. • koordinatives Kräftigungstraining Einzeltraining • gezieltes Kräftigungstraining bei muskulären Dysbalancen und spezifischen Problemen (im separaten Rückenzentrum) • regelmäßige, professionelle Betreuung

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