1. NOMBRE DE LA
ACTIVIDAD:
CAFU32 Autoestima
Nivel: Básico.
ÁREA DE MOTIVACIÓN: Relaciones afectivas NIVEL Y DURACIÓN:
Duración: 25 horas.
HERRAMIENTAS Para la visualización de los vídeos es necesario instalar el plugin de Flash Player.
INFORMÁTICAS:
Relación de software,
plugins, etc. necesarios.
La autoestima no es convencernos a nosotros mismos de que somos valiosos;
no es estar seguro de sí mismo o sentirse bien cuando otra persona nos halaga.
Tampoco es tener el mejor cuerpo o la mejor carrera laboral. Autoestima es
SABER que uno es valioso.
Numerosas personas por diferentes razones experimentan a lo largo de su vida
episodios donde la autoestima se ve muy afectada y que a menudo con una
simple conversación puede evitarse que el problema se agrave. Una interesante
forma de abordar y enfrentarse a los problemas que derivan de la autoestima es
participar en los movimientos de interacción social, tales como Redes sociales
o comunidades virtuales, bien mediante participación directa en dicha redes
y/o comunidades, o mediante la creación de un Blog específico de un tema
determinado.
INTRODUCCIÓN
Debemos por tanto tener presente el importante papel que pueden tener en
este sentido las redes sociales, ya que “son formas de interacción social,
definidas como un intercambio dinámico entre personas, grupos e instituciones
en contextos de complejidad; un sistema abierto y en construcción permanente
que involucra a conjuntos que se identifican en las mismas necesidades y
problemáticas y que se organizan para potenciar sus recursos”.
En definitiva, a lo largo de esta acción formativa los alumnos comprobarán cómo
con la creación de un blog personal y la participación en redes sociales y/o
comunidades virtuales, pueden valorizar el papel del individuo en la sociedad
superando problemas personales de baja autoestima que a menudo silencian y
sufren en soledad.
OBJETIVOS Objetivos generales
- Adquirir una serie de conocimientos sobre los blogs, redes sociales y/o
comunidades virtuales.
- Concienciarse del papel integrador y socializador que juegan las nuevas
tecnologías mediante la creación de Blogs personales y la participación
en una red social.
Objetivos específicos
- Familiarizarse con los diferentes tipos de blogs y las diferentes redes
sociales presentes en Internet.
- Seleccionar una red social, darse de alta y realizar las primeras
participaciones en dicha red.
- Buscar en la red social un grupo de personas interesadas en la temática
de la Autoestima.
- Aprender a crear y gestionar un blog personal.
- Publicar en el Blog personal creado algunos recursos sobre la autoestima.
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2. RECURSOS
Web: http://www.maestrosdelweb.com/editorial/redessociales/ (Lectura
interactiva muy interesante que conceptualiza las redes sociales en Internet y
presenta un amplio listado de redes sociales que están operativas en la red).
Web: http://www.weblogssl.com/que-es-un-blog (En este enlace podemos
encontrar una definición muy sencilla del concepto de Blog).
Blog: http://www.vidadigital.net/blog/2008/04/18/manual-para-
wordpresscom-25/
(Tutorial de aulablog para registrarse en wordPress como primer paso para crear
su propio blog).
Manual sobre Wordpress.
Blog: http://www.bloggiar.com/ (Bloggiar es un directorio que brinda visitas a los
blogs que indexa: a más visitas entrantes a Bloggiar más oportunidad tendrán
los blogs de que sean visitados.)
Video: http://es.youtube.com/watch?v=u3oxvqekCM4 (Tutorial cómo se publica
archivo de texto, multimedia y un video en un blog personal. Duración: 7 min
01s).
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3. Tutorial en Blogger.
Video. http://www.youtube.com/watch?v=tgg7oDPRCs8&NR=1 (En este video se
visualizan todos los pasos para crear tu propio blog en Blogger. Duración: 5min
42 s)
Red social: http://www.spaniards.es/ (Aglutina a la comunidad de españoles en
todo el mundo).
Página principal de la red Spaniards.
Red social: http://www.linkara.com/ (Comunidad virtual que ofrece la posibilidad
de conocer a personas con los mismos intereses e inquietudes, con las que
pueden entrar en contacto y compartir experiencias y conocimientos).
Red social: http://blog.tuenti.com/ (Tuenti es una herramienta que facilita la
transmisión de información entre gente que se conoce).
Tuenti
Red social: http://es.passado.com/index.aspx (Red social de encuentro de viejos
amigos y antiguos alumnos de centros educativos)
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4. Web: http://www.laautoestima.com/ (Página Web con varios recursos tales como
artículos, vídeos, boletines, consultas.... que permiten al internauta conocer la
autoestima y aprender a desarrollar estrategias para mejorar tanto la suya como
de sus allegados).
Blog: http://www.blogcatalog.com/blogs/tu-blindaje-spe.html (Blog de
autoayuda, con varios post de consejos para la autoayuda)
Blog: http://ideasatutiplen.blogspot.com/2008/01/autoestima.html (Blog con
artículo sobre la autoestima y comentarios de visitantes)
Web: http://w3.cnice.mec.es/recursos/infantil/salud/autoestima.htm (Página web
del ministerio de educación con contenidos didácticos sobre la autoestima)
Web:http://www.psicologia-
online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml (Orientaciones sobre
Autoestima y autoayuda)
Página web: http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm (Test orientativo no
diagnóstico de Autoestima)
Blog: http://fogonazos.blogspot.com/2007/06/autoestima-y-estupidez-el-
efecto.html (Artículo con una visión diferente sobre la autoestima, así como las
reacciones a dicho artículo).
Video: http://www.youtube.com/watch?v=1T_9oQ8Q1oQ (Simpático video para
autoestimularse. Duración: 3 min 17 s)
Video: http://www.youtube.com/watch?v=97vkcB7VK0Y (Interesante vídeo de la
campaña de sensibilización de la marca Dove, en contra de las trastornos de
personalidad que provocan las tendencias de moda. Duración: 45 s)
Video de la campaña de Dove para
fomentar la autoestima.
Video: http://es.youtube.com/watch?v=-Ik3qFoHlaA&feature=related (Campaña
de Dove sobre la belleza real y la publicidad engañosa. Duración 1:10
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5. La actividad formativa se desarrollará con un total de 25 horas, que se
distribuirán de la siguiente forma:
- Conceptos básicos sobre los Blogs, redes sociales y comunidades
virtuales: 4 horas.
- Búsqueda de ejemplos de Blogs, redes sociales y comunidades virtuales:
2 horas.
- Registrarse en un blog como wordpress: 1 hora.
- Crear un blog personal: 2 horas.
- Registrarse y darse de alta en una web social, por ejemplo tuenti: 1 hora.
- Conceptos generales sobre la autoestima: 3 horas.
- Blogs y redes sociales específicas sobre la autoestima: 2 horas.
- Establecer contactos en la red social con usuarios interesados con la
misma temática: 2 horas.
TEMPORALIZACIÓN
- Analizar y seleccionar recursos en varios formatos sobre la autoestima: 2
horas.
- Publicar en el blog personal creado por el alumno/a, algunos recursos con
formatos de archivo de texto (PDF, Word, Writter) o de imagen (JPEG,
GIF): 1 hora.
- Publicar en el blog personal creado por el alumno/a, algunos recursos con
formatos de archivo multimedia (vídeos): 1 hora.
- Publicar en el blog personal diferentes enlaces a páginas web y blogs con
recursos de autoayuda, tests de personalidad, y artículos sobre la
Autoestima: 1 hora.
- Evaluar el blog creado, mediante el análisis de los comentarios realizados
por usuarios invitados y no invitados a visitar el Blog: 1 hora.
- Preparar un informe final indicando unas pautas básicas de
mantenimiento y gestión del blog, para que el alumno/a continúe con el
blog creado una vez finalizada la actividad formativa. 1 hora.
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6. El dinamizador evaluará los siguientes aspectos a lo largo de la acción
formativa:
- Reconocimiento y diferenciación entre Blogs y red social.
- Destreza en la búsqueda de Blogs y Redes sociales
- Habilidades adquiridas para creación de un Blog.
- Habilidades adquiridas para registrarse y darse de alta en una red social.
- Técnicas para publicar un recurso en el Blog personal creado.
EVALUACIÓN FORMATIVA La evaluación será continua a lo largo de todo el proceso de enseñanza
aprendizaje (la estructura y la temporalización de la actividad permiten una
evaluación continua por parte del dinamizador). De esta forma, en cada sesión
formativa el dinamizador planteará la actividad a modo de ejercicio, y sólo se
avanzará cuando el alumno la haya superado con suficiencia.
Así mismo el alumnado realizará a petición del dinamizador:
- Búsquedas de Blogs y redes sociales.
- Darse de alta en una red social
- Realizar un comentario en un Blogs seleccionado previamente por el
dinamizador.
- Creación de su blog personal
- Publicación de un recurso multimedia.
- Publicación de un recurso en formato PDF.
- Enlazar una página web en el Blog personal.
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7. Blogs y Redes sociales:
http://fr.calameo.com/read/000002955b183b4e1b8fd (Manual para la creación
de un Blog. En formato flash)
http://www.vecam.org/article619.html (Artículo de análisis sobre comunidades
virtuales.)
http://es.facebook.com/ (Facebook es una herramienta social que te conecta
con personas a tu alrededor.)
http://www.aered.net/comunidad-virtual/ (Comunidad virtual Andalucía en red)
http://web.educastur.princast.es/servicio/documentos/edublog_v01.pdf
(Documento explicativo sobre la creación y gestión de un Blog)
http://www.espacioblog.com/infodis/post/2008/03/10/criterios-evaluacion-y-
gestion-editorial (Criterios de evaluación y gestión editorial del blog)
- Artículo con consejos sobre la autoestima:
En formato HTML
http://www.geocities.com/amirhali/_fpclass/AUTOESTIMA.htm
En formato PDF:
http://es.salut.conecta.it/pdf/injuve/IIguianorexia_4.pdf (Artículo en formato PDF
sobre la autoestima).
PARA SABER MÁS http://www.unizar.es/med_naturista/Ejercicio/Ejercicio%20y%20autoestima.pdf
(Artículo en formato PDF sobre el ejercicio y la autoestima).
http://www.spapex.org/psi/autoestima.pdf (Artículo en formato PDF sobre cómo
fomentar la autoestima en los niños).
Test de personalidad:
- Test autoexamen: http://members.tripod.com/~pirata_2/autoestima.htm
- Test de Autoestima: http://www.helios3000.net/tests/autoestima.shtml
Videos
- http://www.youtube.com/watch?v=97vkcB7VK0Y (Campaña de sensibilización
de las marca Dove, sobra la visión tan distorsionada que tenemos de la belleza.
Duración: 45 s).
- http://es.youtube.com/watch?v=e6Zz1roDuwY&feature=related (Video sobre la
autoestima. Duración: 1 min. 50 s).
- http://es.youtube.com/watch?v=g8yUSD_OGmg&feature=related (Interesante
vídeo de sensibilización para aceptarse tal y como se es. Duración: 48 s).
- http://es.youtube.com/watch?v=eg7g-MbGsu4 (Video de Blogger hispanos,
presentando nuevas funcionalidades de la red social. Duración: 4 min 38 s).
- http://es.youtube.com/watch?v=ZziOZWd2CFc&feature=related (Extracto de
un programa de TV1, tratando en una entrevista, la noticia de la publicidad
engañosa en lo que concierne a la belleza. Duración: 3 min 35 s).
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8. 1. ¿Ques una red Social?
a. Es una estructura sociales formadas por nodos unidos por una serie de
interdependencias
b. Una red social es un sistema que permite el contacto directo, comunicación y
aportación de los miembros que intervienen.
c. Es un espacio que se basa en la contribución de los propios usuarios.
d. Todas las respuestas son correctas.
2. Un espacio personal de escritura en Internet en el que su autor
publica artículos o noticias (post) que pueden contener texto,
imágenes e hipervínculos:
a. Un Blog
b. Una red social
c. Una comunidad Virtual
d. Ninguna de las respuestas es correcta.
3. ¿Qué es Tuenti?
a. Un Blog
b. Una Webblog
EVALUACIÓN INICIAL
c. Una Red social
d. Una comunidad virtual
4. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos
a. Si, siempre
b. Sí pero sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido
incorporando a lo largo de la vida.
c. Sí, pero sobre la base la imagen que proyectamos a los demás.
d. Ninguna de las respuestas es correcta.
5. Crees que el uso de las nuevas tecnologías puede ayudarnos a
mejorar nuestra autoestima.
a. Si, gracias a la participación en las redes sociales y la creación de un blog
personal.
b. Si, utilizando los recursos que hay en Internet sobre la autoestima.
c. No, porque la participación en las redes social genera un problema de
aislamiento y no ayuda a mejorar la autoestima.
a y b. son correctas.
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