1. Jhon Sebastián Otálora

2. • A millones en todo el mundo pero lastimosamente no
somos iguales ni tampoco tenemos una poción para
solucionarlo y ayudar a todos a la vez.

3. • Practicando primero que todo las actitudes
conversacionales y cuando salgamos de cas tener cosas
interesantes para poder charlarlas ya que a las personas
les puede interesar lo que les va a decir.

4. • Podemos conversar preguntando a los compañeros
sobre las actividades que ellos tienen, también preguntar
en que tiempo va a realizar la actividad el compañero ya
que este es un buen tema para tener una buena
conversación.

5. • Debemos decirle a la otra persona con quien estamos lo
que nos pasa ya que hay gente que suele ser
comprensiva.

6. • Debemos salir de nuestra rutina diaria para ayudar a
otras personas, esto ayudara que mejore nuestra
autoestima y disminuirá la ansiedad y la dificultad de
hablar con alguien y por ultimo cuando haya cumplido
poco a poco hágase a usted mismo una felicitación para
que se sienta orgulloso de usted mismo.