Este documento ofrece consejos sobre el cuidado de los dientes y el cepillo dental, incluyendo cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con fluoruro, no compartir el cepillo dental, cambiar el cepillo cada 3-4 meses o antes si está gastado, usar hilo dental diariamente, y visitar regularmente al dentista para limpiezas y exámenes.

1. Alumna: Oliva Albornoz, Josselyn
Kelly

2. • Siempre es fundamental cepillarse al menos dos veces
por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca
siempre pastas dentales con fluoruro.

3. • No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede
lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten
especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema
inmunológico.

4. • Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados.
Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza
bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición
vertical con las cerdas hacia arriba.

5. • No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes,
enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de
microondas para desinfectar o rayos ultravioleta.

6. • Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si tú
vez que tiene las puntas de las cerdas gastadas o
dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el
efecto deseado en tus dientes.

7. • Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado.
Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar
un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.

8. • Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilos
dentales aprobados por la Academia Dental Americana
(ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivir
entre los dientes, lugares donde las cerdas de los
cepillos no llegan.

9. • Tu dieta sí importa. Lleva una dieta balanceada, evita la
comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.

10. • Si no están. Si no tienes dientes debes cepillar siempre
las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda
enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una
cucharada de sal.

11. • Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu
salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucal.